নিষ্ক্রিয় ওয়্যারলেস অ্যাকটিভিটি মনিটর এবং নিদ্রা ট্র্যাকার
Fitbit এক ছিল একটি waistband ক্লিপ মডেল যা পতনের মধ্যে বন্ধ 2017. Fitbit Fitbit এক সমর্থন অব্যাহত থাকবে। এটি কার্যকলাপ trackers এর Fitbit পরিবার থেকে একটি দুর্দান্ত পছন্দ ছিল
Fitbit এর অন্যান্য কোমরবার্ট ক্লিপ মডেল Fitbit জিপ , যা কম বৈশিষ্ট্য আছে কিন্তু রিচার্জিং প্রয়োজন হয় না। ফিটিবিট ফ্লেক্স ২ এবং আলতা একটি wristband মডেল কিন্তু ট্র্যাকার বিভিন্ন ধরনের উপাদানের মধ্যে মুছে ফেলা এবং ধৃত হতে পারে, দ্বিতীয় পক্ষের কোমরবার্ট ক্লিপ সহ।
আল্টা যখন ফ্লেক্স 2 কোন সংখ্যা প্রদর্শন আছে আপনি ঘুম ট্র্যাকিং এবং স্বয়ংক্রিয় workout সনাক্তকরণ উন্নত বৈশিষ্ট্য চান তাহলে এই কোন ভাল পছন্দ হতে পারে।
Fitbit এক এর মূলসূত্র
আপনি ফোন অ্যাপের সাথে সিঙ্ক করুন কিনা তা Fitbit One উপভোগ করতে পারেন অথবা আপনি আপনার কম্পিউটারের সাথে একটি USB ডংগল
আপনি Fitbit সঙ্গে পেতে কি পদক্ষেপ, দূরত্ব, ক্যালোরি, সক্রিয় মিনিট, এবং সিঁড়ি ফ্লাইট রেকর্ড একটি চমৎকার ত্রি-অক্ষ অ্যাকসিলরোমিটার পেডমোটার হয়। আপনি আপনার ঘুম মানের ট্র্যাক করতে পারেন, এবং আপনি vibrate এবং জাগিয়ে বা আপনি সতর্কতা জন্য নীরব এলার্ম সেট করতে পারেন।
আপনি পরিধান এবং একটি pedometer হিসাবে Fitbit এক ব্যবহার করতে পারেন এবং আপনার পদক্ষেপ দেখতে, দূরত্ব, সিঁড়ি আরোহণ, এবং ক্যালোরি ডিভাইস প্রদর্শন উপর সারা দিন পুড়িয়ে ফেলা। এটি একটি ফুল নির্দেশক রয়েছে যা দেখায় যে আপনি গত কয়েক ঘন্টা কতটা সক্রিয় ছিলেন। আপনি আরো সরানো হিসাবে এটি বৃদ্ধি।
Fitbit একটি রিচার্জযোগ্য ব্যাটারি যা 14 দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়।
আপনি এটি একটি কম্পিউটার বা একটি USB বৈদ্যুতিক প্লাগ অ্যাডাপ্টার সংযুক্ত একটি USB dongle (অন্তর্ভুক্ত) মধ্যে প্লাগিং দ্বারা এটি রিচার্জ।
Fitbit এক প্রিন্টিং
Fitbit এক একটি পরিবর্তনশীল সিলিকন হাতা যে একটি বেল্ট ক্লিপ আছে সঙ্গে আসে। আপনি আপনার কোমরবন্ধে Fitbit One পরিধান করতে পারেন, এটি একটি পকেটে রাখুন, এটি আপনার ব্রা বা নেকলেস এ ক্লিপ করুন, অথবা একটি দুল হিসাবে এটি পরিধান
অবস্থানটি সম্পর্কে উদ্বেজক ছাড়া প্রক্রিয়া সঠিক।
ঘুম মানের ট্র্যাক করার জন্য, আপনি রাতের মধ্যে পরতে Fitbit তার sleeve আউট এবং একটি wristband মধ্যে স্লিপ। কিন্তু রাতের বেলায় তাদের রাতভর বা আন্ডারওয়্যারের জন্য ক্লিপ করা বেশিরভাগ লোকই জরিমানা করে।
আপনার ডেটা আপলোড করার দুটি উপায়
Fitbit মডেলগুলির সাথে আপনি আপনার Fitbit One সেট আপ করতে পারেন এবং ফোন অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে বা একটি ম্যাক বা পিসি থেকে সংযুক্ত একটি ইউএসবি রিসিভারের স্টিক ব্যবহার করে সিঙ্ক করতে পারেন, যেটি Fitbit Connect সফ্টওয়্যার ইনস্টল করা আছে। যখনই আপনি ২0 ফুটের কম্পিউটারে থাকবেন তখন স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার ডেটা আপলোড হবে। ফোন অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে, আপনি নিয়মিতভাবে বা চাহিদাতে সিঙ্ক করতে পারেন।
Fitbit ড্যাশবোর্ড বৈশিষ্ট্য
আপনার Fitbit ড্যাশবোর্ড বা Fitbit অ্যাপ এর উপর আপনার ডেটা ট্র্যাক করতে কোনও চলমান সাবস্ক্রিপশন প্রদান করতে হবে না আপনি দৈনিক, সাপ্তাহিক, মাসিক এবং বার্ষিক গড় এবং ধাপ, দূরত্ব, মেঝেতে আরোহণ, ক্যালোরি পোড়া, সক্রিয় সময় , ঘুমের মানের, ওজন এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য ট্র্যাকারগুলির জন্য গ্রাফ দেখতে পারেন। আপনি আপনার Fitbit ট্র্যাক না যে কার্যক্রম লগ ইন করতে পারেন, যেমন সাইকেলে চলা। আপনি কিভাবে আপনার দিন বাসস্থল শতকরা শতকরা ভাগ, হালকাভাবে সক্রিয়, মোটামুটি সক্রিয় এবং খুব সক্রিয় সময় দেখেন।
ব্যাজ এবং সামাজিক
আপনার ধাপ, মাইল এবং ফ্লোরে আপনার সংখ্যা ক্রমবর্ধমান করার জন্য আপনি আপনার দৈনিক এবং জীবনকালের মাইলস্টোনগুলির জন্য ব্যাজগুলি পান।
আপনি অন্য Fitbit ব্যবহারকারীদের বন্ধু হিসেবে গ্রহণ এবং তাদের সাপ্তাহিক totals দেখতে এবং তাদের আনন্দের দেখতে পারেন, এবং আপনি চ্যালেঞ্জ মধ্যে প্রবৃত্ত করতে পারেন।
খাদ্য ডায়েরি এবং খাদ্য পরিকল্পনা
আপনি Fitbit ড্যাশবোর্ড এবং অ্যাপ্লিকেশনটি একটি খাদ্য ডায়েরী হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন, তাদের ডাটাবেস থেকে খাবার লগিং বা আপনার নিজস্ব কাস্টম খাবারগুলি ব্যবহার করতে পারেন তাদের খাদ্য পরিকল্পনা এবং আপনার ক্যালোরিটি ট্র্যাক করতে সাহায্য করার জন্য ক্যালোরি / ক্যালোরিগুলির একটি ক্যালোরি রয়েছে। আপনি আপনার Fitbit দেখুন ক্যালোরি নম্বর আপনার বেসাল বিপাকীয় হার , আপনি বিশ্রাম এমনকি বার্ন ক্যালোরি অন্তর্ভুক্ত। এটি শুধুমাত্র পুড়িয়ে ফেলা ব্যায়াম ক্যালোরিগুলি দেখানোর পরিবর্তে মোট দৈনিক ক্যালরি শুল্কের অংশ হিসেবে ব্যবহার করা বোঝানো হয়।
স্লিপ ট্র্যাকিং এবং সাইলেন্ট অ্যালার্ম
আপনি আট vibrating নীরব এলার্ম সেট আপ করতে পারেন, এবং অ্যাপ্লিকেশন বা ড্যাশবোর্ড থেকে তাদের পরিচালনা।
যখন আরও উন্নত Fitbit মডেলের কিছু আল্টা এবং চার্জ 2, স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘুম সনাক্ত করে, আপনি একটি ঘুম সময়ের রেকর্ড Fitbit এক নেভিগেশন stopwatch ফাংশন শুরু এবং বন্ধ করতে হবে। রাতে আপনার ঘুমের সময় এবং জাগরণ বারের একটি গ্রাফ দেখুন। আপনি বিশ্রামে মোট সময় পান, সময় ঘুমিয়ে পড়ে, বার বার জেগে ওঠে, এবং প্রকৃত ঘুমের সময়। এটি গভীর ঘুম বনাম না। হালকা ঘুম হিসাবে অন্য কিছু ট্র্যাকার্স যেমন জব্বোন আপ হিসাবে। ঘুম-ট্র্যাকিং কার্যকলাপ মনিটর তুলনা ।
প্রিমিয়াম
একটি ফি করার জন্য, আপনি গভীরতর প্রতিবেদন এবং প্রশিক্ষক অ্যাক্সেস পেতে পারেন।
অন্যান্য অ্যাপস সঙ্গে বাজানো
Fitbit অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশনের একটি বিস্তৃত তালিকা সঙ্গে তথ্য শেয়ার। এই অন্তর্ভুক্ত মাইক্রোসফট হেলথভাল্ট, এন্ডোমন্ডো, ম্যাপমাইরান এবং মাইফাইটেনব্লাল।
এটা কি করবেন না
- Fitbit এক নির্দিষ্ট workouts ট্র্যাক না আপনার ফোনের জিপিএস বা ওয়াইউ দিয়ে ক্যোউচট ট্র্যাক করতে অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করতে পারেন ক্যালোরি গণনা পেতে ওয়েবসাইট বা অ্যাপে ম্যানুয়ালি প্রবেশ করতে পারেন।
- এটা আপনার গতি ট্র্যাক না
- প্রতি ঘণ্টায় যাওয়ার জন্য আপনাকে সংকেত দেওয়ার জন্য এটি নিষ্ক্রিয়তার সতর্কতা নেই।
- স্টপওয়াচ কেবলমাত্র ঘুমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। আপনি একটি stopwatch হিসাবে এটি ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু তারপর আপনি আপনার ড্যাশবোর্ডে যে "ঘুম ব্যবধান" সম্পাদনা করতে হবে।
- এটি একটি হার্ট রেট মনিটর সঙ্গে সংহত না
- এটা জলরোধী না, আপনি সাঁতার এটি পরতে বা এটি একটি স্নান মধ্যে বিদ্ধ করা উচিত নয়।
Fitbit এক নীচে লাইন
ফিটিটি এক তাদের জন্য একটি ভাল পছন্দ ছিল যারা একটি ফিটনেস ব্যান্ড তুলনায় একটি কোমর ব্যাথা pedometer পরেন পছন্দ।
আপনি ঘুম ট্র্যাকিং বা সিঁড়ি পরিচর্যা সম্পর্কে যত্ন না হলে, তারপর Fitbit জিপ একটি ভাল পছন্দ। যদি আপনি একটি wristband pedometer পছন্দ করেন, Fitbit Alta একটি ভাল পছন্দ, এবং আপনি যদি আপনার পছন্দ করেন তাহলে আপনার কোমরবন্ধে এটি পরতে একটি আনুষঙ্গিক ক্লিপ কিনতে পারেন। চার্জ 2 এবং আল্টা এইচআর-এর অন্তঃকরণের হারের রেট ডিটেক্টরগুলি তৈরি করা হয়েছে এবং এই তথ্য সংগ্রহ করতে কব্জিটি জড়িয়ে রাখা উচিত। এই সব মডেল স্বয়ংক্রিয়ভাবে workouts ট্র্যাক ফ্লেক্স 2 একটি বিকল্প, কিন্তু এটি আপনার সংখ্যার একটি প্রদর্শনী নিচ্ছে।
Amazon.com থেকে Fitbit এক কিনুন
প্রকাশ: ফিট এ, আমাদের বিশেষজ্ঞ লেখক আপনার জীবন এবং আপনার পরিবারের জন্য সেরা পণ্যগুলি বিবেচ্য ও সম্পাদকীয় স্বাধীন পর্যালোচনাগুলির গবেষণা এবং লেখার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। আপনি যদি চান তবে আমরা আমাদের নির্বাচিত লিঙ্কগুলির মাধ্যমে আমাদের সমর্থন করতে পারি, যা আমাদের একটি কমিশন উপার্জন করে। আমাদের পর্যালোচনা প্রক্রিয়া সম্পর্কে আরও জানুন।