কোন জব্বন ইউপি ফিটনেস ট্র্যাকার আপনি মুভিং পাবেন?

Wristband Plus অ্যাপ ট্র্যাকগুলি কার্যকলাপ, ঘুম, খাদ্য

জব্বোন ইউপি পরিবারের পডোডোমিটার / কার্যকলাপ মনিটর করে আপনার শারীরিক কার্যকলাপ, ঘুমের মানের এবং খাদ্যের ট্র্যাক করার জন্য একটি অ্যাপ্লিকেশনের সাথে যুক্ত করুন। তারা wristband একটি সংখ্যাসূচক প্রদর্শন বা নিজের মনিটর নেই, আপনি অ্যাপ্লিকেশন আপনার সম্পূর্ণ ডেটা দেখুন। তাদের স্মার্ট কোচ সতর্কতা এবং উপদেশ রয়েছে যা আপনি আপনার শারীরিক কার্যকলাপ, ঘুম এবং খাদ্য উন্নত করতে ব্যবহার করতে পারেন।

নিষ্ক্রিয় সতর্কতা

মূল জব্বোন ইউপি খুব বেশী বসার স্বাস্থ্যের ঝুঁকি নিয়ে সংশ্লিষ্টদের জন্য উত্তেজনাকর ছিল।

ইউপি সহ, আপনি 15 মিনিটের থেকে ২ ঘন্টা পর্যন্ত যেকোনো সময়ের জন্য নিষ্ক্রিয় সতর্কতা সেট করতে পারেন। UP, UP24, UP2 এবং UP3 আপনি চলন্ত পেতে চমত্কার স্পন্দিত, এবং এটি অ্যাপ্লিকেশন মাধ্যমে একটি সতর্কতা পাঠায়। ইউপি ঢুকান না কম্পন, এটি শুধুমাত্র অ্যাপ্লিকেশন সতর্কতা আছে আপনি দিনের কোন সময় সেটিকে সূচনা বা শেষ করতেও সেট করতে পারেন, যাতে তারা সারা রাত স্পন্দিত হয় না।

ট্র্যাকিং কার্যকলাপ

অ্যাপ্লিকেশন আপনার কার্যকলাপ প্রদর্শন এবং তীব্রতা স্তর শ্রেণীভুক্ত, যাতে আপনি যথেষ্ট মধ্যপন্থী তীব্র তীব্রতা ব্যায়াম পাওয়ার জন্য লক্ষ্য সেট করতে পারেন। ইউপি মডেলগুলির সবই চমৎকার মোশন এক্স টেকনোলজি ব্যবহার করে আপনার ঘুম মানের ট্র্যাক করে। অ্যাপ্লিকেশন খুব ভাল খাদ্য ট্র্যাকিং বৈশিষ্ট্য আছে ।

মডেল এবং অ্যাপ্লিকেশন

UP2 : এই ফিটনেস ব্যান্ড কার্যকলাপ কার্যকলাপ, ঘুম এবং ব্যবহারকারী প্রোগ্রামেবল নিষ্ক্রিয় সতর্কতা। এটি স্বয়ংক্রিয় ঘুম সনাক্তকরণ এবং স্বয়ংক্রিয় workout সনাক্তকরণ আছে। এটি ব্লুটুথের মাধ্যমে iOS এবং অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ্লিকেশানগুলির সাথে সিঙ্ক করে। প্রতি সাত দিন এটি রিচার্জ করুন সম্পূর্ণ পর্যালোচনা: Jawbone UP2

UP3: এই উন্নত ফিটনেস ব্যান্ড আপনার বিশ্রাম হৃদয় হার মনিটর হার্ট রেট সেন্সর আছে । এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে সনাক্ত এবং workouts লগ। এটি উন্নত ঘুম ট্র্যাকিং আছে এবং এলার্ম এবং অদল সতর্কতা স্পন্দিত হয়। প্রতি সাত দিন রিচার্জ। সম্পূর্ণ পর্যালোচনা: Jawbone UP3

ইউপি 4: মূলত, এটি একটি ইউপি 3 এবং নগদহীন অর্থ প্রদানের জন্য একটি আমেরিকান এক্সপ্রেস কার্ডের সাথে সংযুক্ত হওয়ার সাথে সাথে।

যদি আপনি মনে করেন না যে আপনি যে বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করবেন, তাহলে ইউপি 3 একটি ভাল পছন্দ।

UP MOVE: এই কম ব্যয়বহুল মডেল মজা রং আসে এবং একটি ক্লিপ বা একটি ঐচ্ছিক wristband মধ্যে ধৃত হতে পারে, কিছু আকর্ষণীয় Baublebar ব্রেসলেট সহ। এটি একটি LED ঘড়ি মুখ প্রদর্শন যা আপনার কার্যকলাপ লক্ষ্য অগ্রগতি দেখায়, ঘুম, এবং দিনের সময়। কিন্তু সংখ্যার জন্য আপনি অ্যাপ্লিকেশন যেতে হবে। এটি একটি vibrating এলার্ম বা সতর্কতা আছে না এটি স্বয়ংক্রিয় ঘুম সনাক্তকরণ নেই। এটি ছয় মাসের জন্য স্থায়ী হওয়া একটি পরিবর্তনযোগ্য ব্যাটারি ব্যবহার করে। এটা ব্লুটুথ মাধ্যমে wirelessly সিঙ্ক

তাদের একটি ডিভাইস-স্বাধীন অ্যাপ রয়েছে যা আপনার ফোনের বিল্ট-ইন অ্যাকসিলরোমিটার এবং পববল স্মার্ট ওয়াচ এবং অ্যাপল ওয়াচ এর জন্য একটি অ্যাপ ব্যবহার করে।

নিষ্ক্রিয় মডেল

এই ইউপি মডেলগুলি বন্ধ করা হয়েছে, কিন্তু আপনি এখনও কিছু খুচরা বিক্রেতা তাদের খুঁজে পেতে পারেন।

ইউপি: এই ফিটনেস ব্যান্ড wristband আপনার মোবাইল ডিভাইসের অডিও জ্যাক মধ্যে এটি প্লাগিং দ্বারা সিঙ্ক করে, তাই এটি ব্লুটুথ না যে ফোন সঙ্গে কাজ করে। ২014 সালে দ্বিতীয় প্রজন্মের ইউপি বাতিল করা হয়েছিল।

UP24: ফিটনেস ব্যান্ড wristband কার্যকলাপ ট্র্যাক এবং vibrating অ্যালার্ম এবং অদল সতর্কতা সঙ্গে ঘুম। সামঞ্জস্যপূর্ণ Android এবং iOS ডিভাইসগুলির সাথে Bluetooth এর মাধ্যমে সিঙ্ক হয়। প্রতি 14 দিন রিচার্জ।

এটা পরিধান

ইউপি ২, ইউপি 3 ও ইউপি 4 কব্জিতে কড়া করা ডিজাইন করা হয়েছে, যখন ইউপি মোডটি কব্জিতে বা আপনার কোমরবন্ধে সংযুক্ত করার জন্য একটি ক্লিপে ব্যবহার করা যেতে পারে।

তারা জল প্রতিরোধী কিন্তু আপনি এটি নিমজ্জিত বা সাঁতার কাটা না করা উচিত তারা বিভিন্ন রং আসা এবং MOVE বিভিন্ন আনুষাঙ্গিক এটি মধ্যে মাপসই করা যাবে। তারা আপনার নন-প্রভাবশালী কব্জি (ডান বাম যদি আপনি ডান হাত দিয়ে) উপর একটি ইউপি পরা সুপারিশ সেরা সঠিকতা জন্য। আপনি একটি নির্দিষ্ট সময়ে আপনার কব্জি এটি পরতে না চান তাহলে আপনি এটি একটি পকেট বা পার্স মধ্যে বহন করতে পারে।

ইউপি ২ এবং ইউপি 3 ব্যাণ্ডগুলির কোন সংখ্যাসূচক প্রদর্শন নেই, শুধুমাত্র কার্যকলাপ ট্র্যাকিং, ঘুম এবং বার্তাের একটি সূচক।

আপনি UP2 এবং UP3 ব্যান্ডগুলির জন্য অ্যাপ্লিকেশানটিতে একটি অলস অ্যালার্ট সেট করতে পারেন, যাতে ব্যান্ডটি যখন আপনার বেছে নেওয়া সময়ের জন্য নিষ্ক্রিয় থাকে তখন ব্যান্ডটি কম্পন করে।

এটি সকালে আপনি জাগিয়ে 30 মিনিটের একটি উইন্ডোতে সেরা সময় একটি স্মার্ট এলার্ম সঙ্গে কম্পন করা হবে।

ডেটা দেখার জন্য অ্যাপ্লিকেশন

প্রধান স্ক্রিনটি দেখায় যে আপনি দিনের জন্য আপনার ঘুম এবং কার্যকলাপ লক্ষ্যগুলির দিকে অগ্রসর হয়েছেন কি না। আপনি গত দিন পর্যালোচনা করতে পারেন

কার্যকলাপ গ্রাফিক উপর লঘুপাত আপনি একটি পর্দায় যা আপনাকে দেখায় লাগে:

• আপনার কার্যকলাপ তথ্য বার গ্রাফ, আপনার কার্যকলাপ তীব্রতা জন্য কোডেড রঙ। উদাহরণস্বরূপ, মধ্যপন্থী-তীব্রতা কার্যকলাপ কমলা হয়, তীব্র কার্যকলাপ অন্ধকার লাল-কমলা হয়।
• পদক্ষেপ গণনা এবং দূরত্ব অনুমান। আপনি আরও ভাল নির্ভুলতা পেতে একটি পরিচিত দূরত্ব উপর আপনার ব্যান্ড পরিমার্জিত করতে পারেন।
• সক্রিয় সময়, দীর্ঘতম সময় সক্রিয়, এবং দীর্ঘতম সময় নিষ্ক্রিয়। এটি বিভিন্ন trackers মধ্যে নিষ্ক্রিয় সময় সেরা সূচক এক।
• মোট ক্যালোরি পুড়িয়ে ফেলা, সক্রিয় ক্যালোরি পুড়িয়ে ফেলা, পুড়িয়ে ফেলা ক্যালোরি পুড়িয়ে ফেলা।
• গত সাত দিনের ট্র্যাফোর্ড গ্রাফটি গত সাত দিনে গড় ধাপের সাথে।

আপনি আপনার ওয়ার্কআউটগুলি যে আপনার ইউপি নথিভুক্ত না রেকর্ড করতে পারে, কার্যকলাপের ধরন, প্রচেষ্টা স্তর এবং সময়কাল দ্বারা। এটি আপনার মোটের জন্য আনুমানিক ক্যালোরি এবং সক্রিয় সময় যোগ করবে।

সময় কার্যকলাপের জন্য একটি স্টপওয়াচ মোড আছে, যা আপনি তারপর workout বিবরণ সঙ্গে সম্পাদনা করতে পারেন।

শারীরিক কার্যকলাপ ট্র্যাকিং প্রায় একই পর্যায়ে হয় Fitbit trackers, যারা একটি দৈনিক পদক্ষেপ বা কার্যকলাপ সময় লক্ষ্য সেট করতে চান তাদের জন্য ভাল । কিন্তু এটি হৃদস্পন্দনের হার, গতি বা অন্যান্য বিশদ অন্তর্ভুক্ত নয় যা আপনি প্রশিক্ষণের উদ্দেশ্যে করতে পারেন। ইউপি 3 হৃদরোগে বিশ্রাম নিচ্ছে, কিন্তু একটি পূর্ণাঙ্গ ব্যায়াম হার্ট রেট মনিটর নয় ।

ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং

UP2, 3, এবং 4 স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘুম থেকে উঠা বা ওয়ার্কআউট চালাচ্ছে এবং আপনি যা করছেন তা দিয়ে ট্যাগ করার পরে আপনাকে অনুরোধ জানানো হবে। তারপর আপনি যে workout জন্য পরিসংখ্যান দেখতে পারেন - পদক্ষেপ, গতি, দূরত্ব, তীব্রতা, সময়কাল, এবং ক্যালোরি বার্ন। আপনি টুইটার, ফেসবুক ইত্যাদির সাথে একটি কার্টউইচ পরিসংখ্যান ভাগ করতে পারেন।

আপনি একটি কার্যকলাপ সময় স্টপওয়াচ শুরু করতে পারেন, যেমন একটি সাইক্লিং হিসাবে, এটি একটি পদক্ষেপ গণনা দ্বারা সনাক্ত করা হবে না। আপনি stopwatch সময়ের সমাপ্তি পরে, আপনি এটি ট্যাগ এবং আপনার মোট যোগ ক্যালোরি এবং অন্যান্য পরিসংখ্যান থাকতে পারে।

ট্র্যাকিং ঘুম

জব্বোন খুব ঘন ঘন গ্রাফ তৈরি করতে MotionX ঘুম ট্র্যাকিং প্রযুক্তিকে অন্তর্ভুক্ত করে। আপনার ঘুমটা ট্র্যাক করতে, আপনি বিছানা থেকে wristband পরেন। ইউপি ২২, 3 এবং 4 টি স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘুমাতে ঘুমাতে পারে যখন ইউপি মোভের সাথে আপনাকে নিজে নিজে ঘুমাতে যাওয়া ও ঘুমাতে যাওয়া বন্ধ করতে হবে।

MotionX স্লিপ অ্যাপ হিসাবে, এটি বিস্তারিত সঙ্গে বস্তাবন্দী হয়। আপনি সহজেই গ্রাফের পাশাপাশি সংখ্যার সাথে আপনি হালকা ঘুম, গভীর ঘুম, বার বার জাগিয়েছেন, কতক্ষণে আপনাকে ঘুমিয়ে পড়তে এবং রাতে যখন জাগ্রত হয়েছিলেন তখন কত সময় নিয়েছেন তা নিয়ে আপনি সহজেই দেখতে পারেন। আপনি বিছানা সময় মোট সময় পাশাপাশি বিছানা মধ্যে পেতে সময়। আমি এই আমার জন্য অত্যন্ত সঠিক হতে খুঁজে আপনি সঠিকভাবে এটি ট্র্যাক না যদি আপনি আপনার ঘুম সময়ের সম্পাদনা করতে পারেন

ট্র্যাকিং ডায়েট

আপনি ইউপি অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে আপনার খাদ্য ট্র্যাক করতে পারেন খাবার যোগ করুন এবং পানীয় তিনটি উপায়। আপনি একটি বার কোড স্ক্যান করতে পারেন। আপনি একটি খাদ্য ডাটাবেস অনুসন্ধান বা একটি পুষ্টি লেবেল থেকে তথ্য টাইপ দ্বারা আইটেম লিখতে পারেন। অথবা আপনি একটি ছবি নিতে পারেন

আপনি আইটেম যোগ হিসাবে, আপনার দৈনন্দিন ভোজনের ক্যালোরি, ফাইবার, অসম্পৃক্ত এবং অসম্পৃক্ত চর্বি, carbs, চিনি, প্রোটিন, সোডিয়াম এবং কলেস্টেরল জন্য সবুজ থেকে লাল কোডেড রং পায়। এটি একটি খাদ্য ডায়েরি একটি সুন্দর ইন্টিগ্রেশন আছে, এটি একটি সম্পূর্ণ স্বাস্থ্য মনিটর সিস্টেম তোলে যা।

মেজাজ ট্র্যাকিং

আপনি একটি স্মাইলি / frowny মুখ দিয়ে সারা দিন আপনার মেজাজ ট্র্যাক করতে পারেন

স্মার্ট কোচ

অ্যাপ্লিকেশনটির স্মার্ট কোচ বার্তাগুলি আপনার লক্ষ্যগুলি পৌঁছানোর জন্য বা আপনাকে সেই শেষের দিকে উত্সাহিত করার জন্য আপনাকে অভিনন্দন জানাচ্ছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি রাতের জন্য আপনার ঘুমের লক্ষ্য পৌঁছান না, তারা আপনার ঘুমের অভ্যাস উন্নত করার উপায় সুপারিশ করবে। বার্তা প্রেরণাদায়ক এবং তথ্যপূর্ণ হয়।

সামাজিক ইন্টিগ্রেশন

ইউপি ইউপি ব্যবহারকারীদের মধ্যে উত্তরপ্রদেশের বন্ধুত্বপূর্ণ ট্র্যাকিং আপনি আপনার ড্যাশবোর্ডে তাদের পোস্টিং দেখতে পারেন, এবং তারা আপনার দেখতে পারেন, আপনি যদি তাই চয়ন করুন। আপনি সোশ্যাল মিডিয়ায় ওয়ার্কউইচ সারসংক্ষেপ ভাগ করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, ফেসবুক বা টুইটারে। তারা একটি লিডারবোর্ড আছে যাতে আপনি সাপ্তাহিক totals তুলনা করতে পারেন। আপনি আপনার 24 ঘন্টা পদক্ষেপ গণনা জন্য প্রতিদ্বন্দ্বিতা একটি বন্ধু সঙ্গে একটি দৈনিক দ্বৈত শুরু করতে পারেন।

জব্বোন ইউপি অ্যাপ্লিকেশন আরও অনেক জনপ্রিয় অ্যাপ্লিকেশান যেমন মাইফাইটবার্ালাল এবং ম্যাপমাইফেটস, প্লাস উইথিং ভ্যালেস এবং আরো অনেক কিছু সঙ্গে একীভূত হবে।

ধনাত্মক

এটি তাদের শারীরিক কার্যকলাপ, ঘুম, খাদ্য এবং তাদের বসন্ত সময় হ্রাস করতে চান যারা একটি খুব ভাল ডিভাইস। ইউপি অ্যাপ্লিকেশনটি বুঝতে এবং নেভিগেট করা সহজ। জব্বোন ইউপি তাদের কার্যকলাপ, ঘুম এবং খাদ্যের চার্ট এবং গ্রাফ চান যারা একটি ভাল সমাধান, কিন্তু একটি ডেস্কটপ বা ল্যাপটপ কম্পিউটার আছে করতে চান না। এটি শুধুমাত্র একটি মোবাইল ডিভাইসের সাথে কাজ করে Vibrating অদল সতর্কতা খুব উত্থান এবং চারপাশে সরানো প্রেরণা হয়।

ঋণাত্মক

এটি একটি অন ডিভাইস প্রদর্শন নেই। এটি একটি দুর্ঘটনা যদি আপনি আপনার পদক্ষেপ গণনা ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ডিভাইসের দিকে তাকিয়ে দেখতে চান, বিশেষ করে যখন এটি আপনার কব্জিতে থাকে। এটা তাদের গতি, হৃদস্পন্দন এবং অন্যান্য কর্মক্ষমতা বিশদ ট্র্যাক করতে চান তাদের জন্য একটি প্রশিক্ষণ সিস্টেম নয়।