তাদের ওয়েবসাইট দেখুন
দৈনিক বার্নটি একটি আকর্ষণীয় বিভিন্ন ধরণের workouts এবং প্রোগ্রামের সাথে সুন্দর, সুন্দর ডিজাইনের কাটিয়েড ওয়েবসাইট, আপনি দিনে দিনে একটি কাষ্টমার বেছে নিতে পছন্দ করেন বা দৈনিক বার্নের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকদের এক দ্বারা পরিকল্পিত প্রোগ্রামটি ব্যবহার করতে চান।
যারা প্রশিক্ষকদের সবচেয়ে স্বীকৃত হয় 'বিগ দ্য বিগ লসার' খ্যাতি বব হার্ফার, এবং প্রতি মাসে $ 12.95 জন্য, আপনি তার এবং অন্যান্য প্রোগ্রামের সীমাহীন অ্যাক্সেস পেতে পারেন, যে সমস্ত ডিভাইসগুলি আপনি কল্পনা করতে পারেন - আপনার স্মার্টফোন, ট্যাবলেট, কম্পিউটার বা টিভি
বৈশিষ্ট্য
মূল্য : $ 12.95 / মাস একটি ফ্রি ট্রায়াল সঙ্গে
- দৈনন্দিন কাজকর্ম লাইভ - প্রতিদিন আপনি একটি নতুন লাইভ workout পেতে যে চাহিদা উপর 24 ঘন্টা জন্য উপলব্ধ। যখন আপনি কাজ করছেন তখন আপনি অন্য ব্যবহারকারীদের সাথে অংশগ্রহণ করতে পারেন, যা কোনও ধরনের শীতল
- আপনার নিজের ব্যক্তিগত কোচ আপনি workouts, খাদ্য এবং আরও সম্পর্কে কোন সময় যোগাযোগ করতে পারেন
- প্রস্তাবিত খাবার এবং স্বাস্থ্যকর খাবার সঙ্গে একটি দৈনিক খাবার পরিকল্পনা
- দৈনিক জীবন অ্যাক্সেস, একটি ওয়েবসাইট যা ফিটনেস এবং স্বাস্থ্য থেকে জীবনধারা এবং ট্র্যাকিং অ্যাপ্লিকেশনগুলি থেকে সবকিছু সম্পর্কে আরও তথ্যপূর্ণ নিবন্ধ অন্তর্ভুক্ত করে
- একটি গ্রন্থাগার যেখানে আপনি আপনার সম্পন্ন workouts ট্র্যাক রাখতে পারেন
- থেকে নির্বাচন করার জন্য একটি বিশাল বিভিন্ন প্রোগ্রাম। কিছু কিছু সপ্তাহ দীর্ঘ এবং যোগব্যায়াম এবং কার্ডিও থেকে Pilates এবং কোর থেকে পরিসর
আপনি প্রতিদিন বার্ণ একটি workout প্রোগ্রাম নির্বাচন করুন যা আপনাকে সেরা ফিট করে দেওয়া ক্ষমতা আছে।
অধিকার
আমি মনে করি যখন দৈনিক বার্ন একটি বড়, জটিল ট্র্যাকিং ওয়েবসাইট যা খাবার ট্র্যাকিং থেকে ওয়ার্কআউটস থেকে ক্যালেন্ডার পর্যন্ত সবকিছু এবং আরও অনেক কিছু।
তারা সত্যিই এটি স্ট্রিমলাইন্ড হয়েছে যাতে এটি মূলত অন্য কিছু ছাড়া workouts সম্পর্কে।
যখন আপনি সাইন আপ করবেন, আপনি একটি 30-দিনের বিনামূল্যে ট্রায়াল পেতে পারেন, যা একটি চমৎকার বৈশিষ্ট্য এবং আপনি আপনার প্রোফাইল তথ্য পূরণ করার সময়, আপনার কাছে দৈনিক বার্নটি আপনার জন্য একটি প্রোগ্রাম চয়ন করার সুযোগ রয়েছে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি বলছেন যে আপনি উন্নত এবং আপনি 60 মিনিটের ওয়ার্কআউট চান, সম্ভবত তারা বব হার্পার এর প্রোগ্রাম, ব্ল্যাক ফায়ার সুপারিশ করবে।
আপনি একটি প্রোগ্রামের জন্য সাইন আপ একবার আপনি সপ্তাহের মূল্যের workouts এবং একটি প্রস্তাবিত দৈনন্দিন খাবার পরিকল্পনা পেতে - এটি কিছু রেসিপি রয়েছে, কিন্তু কোন প্রকৃত ক্যালোরি সংখ্যা বা পুষ্টির ভাঙ্গন।
দৈনিক বার্ন ব্যবহার করা সহজ - আপনি এটি আপনার কম্পিউটার, অ্যাপল টিভি, রোকো, আপনার স্মার্টফোন বা ট্যাবলেট এবং অন্য যে কোনও গ্যাজেট থেকে আপনার টিভির সাথে সংযোগ স্থাপন করতে পারেন এবং আপনাকে জিনিসগুলি দেখাতে পারেন।
অনুষ্ঠানসমূহ
দৈনিক বারের প্রকৃত মাংসটি তার বিশাল বিভিন্ন প্রোগ্রাম । বরং ওয়ার্কআউটগুলির একটি তালিকা প্রদানের পরিবর্তে (যা, স্পষ্টভাবে, এছাড়াও চমৎকার হবে), সব প্রোগ্রাম 2 সপ্তাহ থেকে 8 সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হয়। তারা কিছু সুস্পষ্টভাবে হত্যাকারী প্রোগ্রাম আছে, যদি নাম কোন ইঙ্গিত - ইনফার্নো, ব্যর্থ এবং বব এর কালো ফায়ার, কয়েক নাম।
তারা বিশেষভাবে একটি প্রোগ্রাম আছে যে আমি সত্যিই পছন্দ করি। এটা খুব ভাল চিন্তা, ফিটনেস বিভিন্ন পর্যায়ে মাধ্যমে খুব শুরু, গতিশীলতা এবং স্থায়িত্ব সঙ্গে শুরু এবং আরো কঠোর পরিশ্রমের কাজ আপনার উপায় কাজ করে।
পুষ্টি
প্রতিটি প্রোগ্রামের নিজস্ব পুষ্টি ফোকাস সঙ্গে আসে। উদাহরণস্বরূপ, নবজাতকদের স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে, প্রতিদিন ব্রেকফাস্ট খাওয়ার, আরও সবজি খেতে, মস্তিষ্কের খাওয়া ইত্যাদি বিষয়ে আরও মনোযোগ দেওয়া হয়। তারা দৈনিক খাবারের পরিকল্পনাগুলি অফার করে, কিন্তু তারা আপনাকে নিজের খাবারের জন্য বেছে নিতে অনেকগুলি বিকল্পও দেয়।
খুঁটিনাটি
পেশাদাররা
- স্নিগ্ধ, পরিষ্কার ইন্টারফেস - আমি সাইটটির চেহারা ভালোবাসি এবং এই সত্য যে পৃষ্ঠাগুলি অনেকগুলি লিঙ্ক, বিজ্ঞাপন বা তথ্য দিয়ে আবদ্ধ নয়।
- ব্যবহার করা সহজ - এটি সাইন আপ এবং শুরু করতে সহজ হতে পারে না
- দৈনিক লাইভ workout - আমি লাইভ workout বৈশিষ্ট্য প্রেম, যা আপনি অন্যদের সঙ্গে workout করার একটি সুযোগ দেয় - ভাল ধরণের
- গ্রেট প্রোগ্রাম এবং ওয়ার্কআউট - আমি প্রোগ্রাম বিভিন্ন ভালবাসা
কনস
দৈনিক বার্ন সম্পর্কে আমার অনেক অভিযোগ নেই। আমি সাইটের লেআউট পছন্দ করি, আমি মনে করি workouts ভাল এবং প্রোগ্রামগুলি সহায়ক। যদি আমি এক জিনিস ছিল যা আমি চাই, এটা যে কোন workout আমি চাই কাজ করতে হবে।
একবার আপনি কোন প্রোগ্রাম চয়ন করুন (বা এটি আপনার জন্য চয়ন করা হয়), অন্য কোনও workouts অ্যাক্সেস করার একমাত্র উপায় হল আপনার প্রোগ্রাম পরিবর্তন।
শুধু আমার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হতে পারে আমি একটি প্রোগ্রাম ঠিক অনুসরণ হিসাবে এটা আমার দেওয়া দেওয়া এটি কঠিন।
সামগ্রিকভাবে, দৈনিক বার্ণ এমন ব্যক্তিদের জন্য একটি চমৎকার পছন্দ যারা একটি সুবিন্যস্ত প্রোগ্রাম অনুসরণ করতে চায় এবং এমন বিভিন্ন ধরণের ওয়ার্কআউট, প্রশিক্ষক এবং প্রোগ্রাম আছে, প্রায় সবাই তাদের জন্য কাজ করে এমন কিছু খুঁজে পেতে পারে।
তাদের ওয়েবসাইট দেখুন