পুরুষের তুলনায় পুরুষের ওজন কমে যায় কেন?

আপনি যদি একজন মহিলা হন, আপনি সম্ভবত এই বিষয়ে সচেতন হন যে পুরুষেরা নারীদের তুলনায় ওজন দ্রুত ওজন হারান এবং এটি কতটা অন্যায়।

ওজন হ্রাসের ক্ষেত্রে পুরুষদের এবং মহিলাদের মধ্যে এমন একটি পার্থক্য আছে যেগুলি কিছুটা ভাল কারণ রয়েছে, এবং এদের মধ্যে বেশিরভাগই শারীরবৃত্তীয় কারণগুলির উপর আমাদের কেবল নিয়ন্ত্রণ নেই।

একবার আপনি এই কারণগুলি কি জানেন, আপনি আপনার নিজের ওজন কমানোর যাত্রা যেতে পারেন কারণ, সত্যিই, ফলাফল তুলনা আপনি অগ্রগতি না করছেন মনে করতে পারে, তাই কেন বিরক্ত?

ভাল, আপনি অগ্রগতি করছেন ... এটা শুধু পুরুষের অভিজ্ঞতা হতে পারে এমন একই ধরনের অগ্রগতি নয়।

কেন মানুষ তা দ্রুতগতিতে হারিয়েছে

1. পুরুষদের আরও পেশী আছে জার্নাল অব ফলিত ফিজিওলজিতে প্রকাশিত এক গবেষণায় দেখা গেছে, 468 জন পুরুষ ও মহিলাদের মধ্যে পুরুষের তুলনায় প্রায় 10-15% বেশি। আপনার অধিক পেশী, আপনি কবর বেশি ক্যালোরি, এমনকি আপনি যখন বিশ্রামে থাকবেন, তখন এটি দাঁড়ায় যে পুরুষদের আরও বেশি ওজন হ্রাস করবে কারণ তাদের আরো বিপাকীয়ভাবে সক্রিয় পেশী আছে
2. মহিলাদের চর্বি রাখা এবং সংরক্ষণ চর্বিযুক্ত হয় । মহিলাদের উচ্চ স্তরের ইস্ট্রজেন, একটি হরমোন যা একটি মহিলার শরীরের উপর চর্বি রাখতে কাজ করে তাই এটি তার জন্য গর্ভবতী পেতে সহজ। এর মানে নারীরা পুরুষদের হিসাবে একই হারে ওজন হ্রাস করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করতে হবে।
3. পুরুষের শরীরের ব্যায়াম করার জন্য আরো দ্রুত প্রতিক্রিয়া । এদিকে, নারীদের দেহে, প্রকৃতপক্ষে একটি ক্ষুধার্ত পদ্ধতির মধ্যে প্রবেশ করে, আরও চর্বিতে চলাচলের বিপাক ক্রমাগত বৃদ্ধি পায়।

1. মহিলাদের ব্যায়ামের জন্য নিম্ন সহনশীলতা থাকতে পারে । মহিলাদের পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের কম ফুসফুসের ক্ষমতা রয়েছে, যা নারীদেরকে অনুভব করতে পারে যেমনগুলি তারা পুরুষদের তুলনায় কঠোর পরিশ্রম করছে যদিও মহিলারা একই স্তরে কাজ করছে। এটি তাপ বা উচ্চ আর্দ্রতা মধ্যে ব্যায়াম বোধ কঠিন করতে পারেন।

এর মানে এই নয় যে নারীদের ওজন হ্রাস করা অসম্ভব এবং যখন আপনি মনে করেন, তখন চর্বি রাখার একটি মহিলার প্রবণতার পিছনে চমৎকার কারণ রয়েছে।

সব পরে, একটি নতুন জীবন তৈরি এবং প্রতিপালন এ ছিদ্র কিছুই হয়।

এটা সবসময় ওজন কমানোর জন্য আসে যখন পুরুষ বা মহিলা, অন্য যে নিজেকে তুলনা এড়াতে সর্বদা সেরা। সবাই হ'ল ভিন্নভাবে ওজন করে, এবং জিনগুলি, হরমোন সহ, কিছু লোকজন ওজন কমাতে কতটা দ্রুত ভূমিকা রাখে।

_{সূত্র:}

_{হার্মস, ক্রেগ; রসেঙ্কনঞ্জ, সারা। ব্যায়াম সময় পালমোনারি ফাংশন সেক্স বৈষম্য মেড সায়েন্স স্পোর্টস অ্যান্ড এক্সার্স। 40 (4): 664-668, এপ্রিল ২008।}

_{জ্যানসেন আই, ওয়ারিমসফিল্ড এস এবং ওয়াং জেড "468 পুরুষ ও নারী 18 থেকে 88 বছর বয়সী কঙ্কাল মশাল মাস ও বন্টন" ফলিত শারীরস্থান জার্নাল 89.1 (2000): 81-88। ওয়েব। 21 মার্চ 2016।}

_{তর্নপালোস্কি, মার্ক এ। ব্যায়াম মেটাবলিজম এবং 17-বিটা এস্টার্দিয়ালের ভূমিকাতে সেক্স পার্থক্য। মেড সায়েন্স স্পোর্টস অ্যান্ড এক্সার্স। 40 (4): 648-654, এপ্রিল ২008।}