Blacktop, কংক্রিট, ইন্ডোর মেঝের, এবং ট্রেলস জন্য বিভিন্ন পছন্দ
আপনার পায়ের জন্য ডান জুতা সান্ত্বনা হাঁটা জন্য সব পার্থক্য করতে পারেন এটা সত্য যে আপনি আনুষ্ঠানিকভাবে হাঁটতে পারেন বা আড়ম্বরপূর্ণ পোষাক জুতা চালাতে পারেন। কিন্তু ফিটনেস হাঁটা জন্য, আপনার পায়ের সমর্থন এবং রক্ষা করার জন্য ক্রীড়াবিদ জুতা নির্বাচন করা উচিত। আপনি বিভিন্ন জলবায়ু এবং পৃষ্ঠতলের সাথে মিলিত জুতা বিভিন্ন জুতা থাকতে হবে।
ডাম্প বা কালোপথ উপর হাঁটা জন্য জুতা
নিয়মিত অ্যাথলেটিক জুতা এস্তাল্ভাল, ব্ল্যাকটপ এবং সিডার চলমান ট্র্যাকগুলিতে ভাল কাজ করে।
এই পৃষ্ঠতলের একটি সামান্য স্থিতিস্থাপকতা আছে এবং আপনার পায়ের, হাঁটু এবং কাঁটাগুলি কঠিন ধাপগুলির সাথে সাথে প্রতিটি ধাপের সাথে যতটা প্রভাব ফেলবে না তা অনুভব করে না। আপনি যদি ডেমাল পাথ বা ডিল্ট রাস্তায় হাঁটছেন , তাহলে আপনার প্রিয় চলমান বা হাঁটার জুতাগুলি চয়ন করুন । আপনি অত্যন্ত cushioned জুতা প্রয়োজন হবে না। একটি মসৃণ পৃষ্ঠ সঙ্গে, আপনি শিলা বিরুদ্ধে আপনার রক্ষা এবং অতিরিক্ত আকর্ষণ প্রদান করার জন্য ডিজাইন করা হয় যে হাইকিং জুতা প্রয়োজন হবে না। কিন্তু আপনি যদি তাদের শৈলী পছন্দ করেন, তবে তাদের ডিলারের উপর কোনও ক্ষতি নেই।
কংক্রিট প্যাভমান উপর হাঁটা জন্য জুতা
অ্যাথলেটিক জুতা ফুটপাতের উপর ভাল কাজ করে, যেমনটি কংক্রিটের মেঝে দিয়ে বেড়া ও বাড়ীগুলিতে পাওয়া যায়। এই মল ওয়াটার দ্বারা সম্মুখীন সাধারণ ফ্লোর অন্তর্ভুক্ত। যাইহোক, আপনি কংক্রিট উপর পায়চারি পরে আপনার পায়ের ক্লান্ত বোধ করা হয়, আপনি cushioned ক্রীড়াবিদ জুতা সন্ধান করতে পারেন। ফুসফুসের কোন স্থিতিস্থাপকতা নেই, এবং যদিও হাঁটা কম প্রভাব আছে, এখনও প্রভাব আছে। কিছু অ্যাথলেটিক জুতা এখন "প্যাড" হিসাবে লেবেল করার জন্য নির্দেশ করে যে তাদের আরো কুশন রয়েছে।
অনেক নতুন কুশন উপকরণ ব্যবহার করা হচ্ছে যা খুব লাইটওয়েট, তাই কুশন জুতা অত্যধিক ভারী হতে হবে না।
আপনি cobblestone বা paver পাথর পৃষ্ঠতল নেভিগেশন পদব্রজে ভ্রমণ এবং আপনি পাথর অস্বস্তিকর হয়, আপনি একটি লেজ হাইকিং জুতা পেতে চাইতে পারেন। যারা জুতা প্রায়ই একটিমাত্র প্লেট আছে যে আপনার পাদদেশ নীচে দ্বারা অনুভূত হচ্ছে থেকে পাথর রাখা সাহায্য।
ট্রেইলস এবং প্রাকৃতিক পাথ উপর হাঁটা জন্য জুতা
যদি আপনি ময়লা শিলা প্রাকৃতিক পাথ উপর পদব্রজে ভ্রমণ, আপনি ট্র্যাশের জন্য আরো শ্রমসাধ্য soles সঙ্গে ট্রিল জুতা এবং পাথর থেকে আপনার পায়ের পাতার এবং পায়ের আঙ্গুলের রক্ষা করতে পারে। আপ্পস এছাড়াও সাধারণত rips এবং অশ্রু প্রতিহত করার জন্য আরো টেকসই উপকরণ তৈরি হয়। তারা একটি জুয়াড়ি জিহ্বা এছাড়াও আপনার জুতা থেকে ট্রিল ধ্বংসাবশেষ রাখা সাহায্য করে। জুতা খুব স্থিতিশীল এবং সহায়ক হতে নির্মিত হয় যাতে আপনি একটি গোড়ালি spraining কম ঝুঁকি আছে।
ট্রিল জুতা অ্যাথলেটিক জুতা সেরা ব্র্যান্ডের অধিকাংশ থেকে অনেক নকশা আসে, প্লাস যা তাদের মধ্যে বিশেষজ্ঞ অনেক ব্র্যান্ড। ট্রিল চলমান ডিজাইনগুলি হালকা। আপনি যদি ব্যাকপ্যাকিংয়ের পরিবর্তে ঘুরে বেড়ান, তবে হালকা ওজনের ওজন এবং কিছু নমনীয়তার জন্য দেখুন। অনেক বুট খুব শক্ত এবং একটি ভারী লোড বহন সময় ব্যবহার করা উচিত, কিন্তু একটি দিন বৃদ্ধি জন্য পরেন আনন্দদায়ক না হয়।
বৃষ্টির অবস্থার জন্য জলরোধী জুতা
জলরোধী জুতা একজোড়া দ্বারা বৃষ্টিতে না হাঁটা একটি অজুহাত সরান। প্রায়ই আপনি জলরোধী হয় লাইটওয়েট হাইকিং জুতা একটি জোড়া খুঁজে পেতে পারেন। এইগুলি প্রায়ই GTX হিসাবে ডিজাইন করা হয়, যা গোর-টেক্স বাষ্প বাধাটির জন্য ব্যবহৃত হয়। আপনি এই বিকল্পের জন্য আরও অর্থ প্রদান করবেন, তবে এটি আপনাকে অসাধারণ মাসগুলিতে হাঁটা চালিয়ে যেতে সাহায্য করবে এবং এটি একটি ভাল বিনিয়োগ।
গ্রীষ্মকালীন হাঁটার জন্য স্যান্ডেল
আপনি যদি আপনার পায়ের আঙ্গুলের কিছু বাতাস দিতে চান, হাঁটুন স্যান্ডেল আপনার পছন্দ হতে পারে। স্যান্ডেলের অনেক ব্র্যান্ডগুলি এখন কৃশকাকি লাগানো লাইনের স্যান্ডেল রয়েছে এবং কিছু হাঁটার গ্রীষ্মে তাদের ফিটনেস হাঁটার জন্য এবং হাঁটার হাঁটার জন্য ব্যবহার করে উপভোগ করে। এমনকি কিছু ফ্লিপ ফ্লপ নকশা এখন একটি orthotic পাদদেশ আছে এবং সমর্থন এবং cushioning প্রদান। যাইহোক, স্যান্ডেল তাদের দুর্ঘটনা আছে যে এটি আপনার একক অধীনে কাঁকড়া এবং অন্যান্য ধ্বংসাবশেষ পাওয়া সহজ, যার ফলে জ্বালা। এমনকি ভাল ডিজাইন করা ফ্লিপ ফ্লপগুলি দ্রুত গতিতে হাঁটার জন্য ভাল কাজ করে না যেমনটি আপনি হিল থেকে পায়ের গোড়ালি থেকে পায়ের আঙ্গুলের পেছনে সরানো নাও হতে পারেন।
প্লাস, আপনি একটি খাড়া পাহাড় নিচে পদচারনা যদি পায়ের পাতার মোজাবিশেষ পোস্ট অনেক ব্যথা যার ফলে শেষ হবে
স্টাইল জন্য সান্ত্বনা জুতা
আপনি কর্মস্থলে অ্যাথলেটিক জুতা পরতে পারেন না তবে কাজের দিনের মধ্যে হাঁটার মধ্যে পেতে সক্ষম হতে চান, দ্বৈত দায়িত্ব করতে পারেন যে সান্ত্বনা জুতা একটি জোড়া সন্ধান করুন। এটিও ভাল যে আপনি কাজ করতে বা আপনার যাত্রা শুরু করার জন্য বেশ কয়েকটা হাঁটুন।
রাইট জুজ নির্বাচন
আপনি একটি হাঁটা জুতা জন্য কি দেখতে জানেন? হাঁটা জুতা হিসাবে লেবেল না সব ক্রীড়াবিদ জুতা বা জুতা ফিটনেস হাঁটা জন্য সঠিক গুণাবলী আছে। আপনি একটি হাঁটা জুতা মধ্যে প্রয়োজন গুণাবলী অন্তর্ভুক্ত যে এটি প্রফুল্লতা মধ্যে নমনীয় হয় , এটি একটি নিম্ন গোড়ালি যা flared হয় না, এবং এটি অত্যধিক ভারী না। তারপর আপনি আপনার গিয়ার একটি গুরুতর চলমান জুতা দোকান এ মূল্যায়ন করা উচিত এবং তাদের আপনার প্রয়োজনের জন্য ক্রীড়াবিদ জুতা সঠিক শৈলী সুপারিশ আছে। আপনি যদি overpronate হয় তাহলে তারা একটি গতি নিয়ন্ত্রণ জুতার সুপারিশ করতে পারে