ব্র্যান্ড দ্বারা বিয়ার এর ক্যালোরি

সর্বোচ্চ ও সর্বনিম্ন ক্যালরি বিয়ার নির্বাচন

বিয়ার পান করতে চান? আপনি ক্যালোরি গণনা করার চেষ্টা করছেন, আপনি আপনার পানীয় ভোজনের উপর নজর রাখতে চান। জনপ্রিয় মদ্যপ পানীয় মধ্যে ক্যালোরি আপনার খাদ্য করতে বা বিরতি করতে পারেন। বিয়ারটি ব্যতিক্রম নয়। তবে বিয়ারে ক্যালোরি সঠিক পরিমাণে নির্ভর করে আপনার পছন্দমত শোষণের উপর নির্ভর করে এবং অবশ্যই, যে পরিমাণ পরিমাণ পান করবেন

বিয়ার এবং পুষ্টি তথ্য ক্যালোরি

সবচেয়ে কম ক্যালোরি বিয়ার হল বুড নির্বাচন, মাত্র 55 ক্যালরির সাথে। এটি একটি নিম্ন মদ বিয়ার হয়। অ্যালকোহল প্রতি গ্রামে সাতটি ক্যালোরি সরবরাহ করে। তাই কম মদ আছে বিয়ার এছাড়াও কম ক্যালোরি আছে। এবং, সাধারণভাবে, গাঢ় বেটার ভারী হতে থাকে এবং আরো ক্যালোরি প্রদান করে, কিন্তু সবসময় না।

বিয়ার কি সুস্থ হতে পারে?

বিয়ার শস্য থেকে তৈরি করা হয়। আপনি শুনেছেন যে শস্য সুস্থ। তাই বিয়ার মানে যে আপনার জন্য ভাল? দুর্ভাগ্যবশত, এটা সত্যিই ক্ষেত্রে না

এটা সত্য যে বিয়ার শূকর এর খামি, বার্লি, মল্ট এবং হপসহ কিছু স্বাস্থ্যকর উপাদানের তৈরি করা হয়। পুষ্টি বিশেষজ্ঞ শ্রেনেন লেহমান বলেন যে বিয়ার ফ্লেট, নিয়াসিন, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম এবং নিয়াসিনের একটি ভাল উৎস। কিন্তু অ্যালকোহল থেকে ক্যালোরি আপনার শরীরের প্রয়োজন যে পুষ্টি প্রদান করবেন না।

কিছু গবেষণায় মাতৃমৃত্যুর স্বাস্থ্যের সুবিধার্থে সহায়তা করা হয়েছে। মাদকদ্রব্য মদ্যপান প্রতি সপ্তাহে দুইবারের বেশি পানীয় বা প্রতি সপ্তাহে 14 টি পানীয়ের জন্য এবং প্রতিদিন প্রতি একের বেশি পানীয়ের জন্য অথবা প্রতি সপ্তাহে সাতটি পানীয়ের জন্য নির্ধারণ করা হয়।

কিন্তু স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এই স্বাস্থ্যের সুফল পেতে মদ্যপান শুরু করার জন্য এটি একটি ভাল ধারণা নয়। এবং রোগ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রগুলি অনুযায়ী, এটি মধ্যপন্থীদের মধ্যে স্বাস্থ্য উপকারিতা মদ্যপান বা সংশ্লিষ্ট কারণগুলির ফলে ফলাফল কিনা কিনা তা গবেষণা থেকে স্পষ্ট নয়।

আপনি যদি শস্যের স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলি উপভোগ করতে চান, তাহলে আপনার দৈনন্দিন খাবারে পুরো শস্যের খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন। এবং যদি আপনি বর্তমানে সংশোধন মধ্যে বিয়ার পান, আপনার অভ্যাস কিছু উপকার হতে পারে। কিন্তু আপনার স্বাস্থ্য উন্নত করতে বিয়ার পান করতে শুরু করার কোন কারণ নেই।

100 ক্যালোরি অধীনে বিয়ার

এই বাজারে lightest বিয়ার আছে। যদিও তারা আপনার খাদ্যের জন্য ভাল নয়, তারা আরও নিচে তালিকাভুক্ত অনেকগুলি বিয়ারের চেয়ে কম ক্ষতি করবে। বিয়ার পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্যগুলি 1২-আউন্স পরিবেশন জন্য তালিকাভুক্ত করা হয় যদি না অন্যথায় নির্দেশিত হয়।

• Michelob আল্ট্রা বিয়ার (4.2 এবিভি) 95 টি ক্যালোরি এবং ২.6 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং 0.6 গ্রাম প্রোটিন রয়েছে।
• Busch হাল্কা বিয়ার (4.2 ABV) 95 ক্যালোরি রয়েছে এবং 11.2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং 1.7 গ্রাম প্রোটিন
• বেকারের প্রিমিয়ার লাইট বিয়ার (2.3 এবিভি) 64 ক্যালোরি এবং 3.9 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং 0.7 গ্রাম প্রোটিন রয়েছে।
• Michelob উল্ট্রা আম্বার বিয়ার (4.0 ABV) 89 ক্যালোরি রয়েছে এবং 3.2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং 0.9 গ্রাম প্রোটিন
• মিলার লাইট (96 এবিভি) 96 টি ক্যালোরি এবং 5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং 1 গ্রাম প্রোটিন কম
• অ্যাস্টেল লাইট (96 এবিভি) 96 টি ক্যালোরি এবং 5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং 1 গ্রাম প্রোটিন কম

এবং অ অ্যালকোহল বিয়ার সম্পর্কে কি?

তারা একটি মাদকদ্রব্য একটি ছোট পরিমাণে আছে কিন্তু একটি মদ্যপ শোধক তুলনায় অনেক কম ক্যালোরি থাকে। বেক এর এন অ অ্যালকোহল বিয়ার (0.05 ABV) এর 12-আউন্স বোতল 57 ক্যালোরি এবং 11 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং 1.17 গ্রাম প্রোটিন থাকে।

150 ক্যালরি অধীনে বীজ

সর্বাধিক 12-আউন্স বিয়ারস প্রায় 150 ক্যালোরি সরবরাহ করে।

• Coors লাইট (4.2 ABV) 102 ক্যালোরি রয়েছে এবং 5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং কম এক গ্রাম প্রোটিন
• স্টেলা আর্টোস (5.0 এবিভি) 141 ক্যালরি এবং 10.9 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট (11.2 আউন্স)
• বাগ হাল্কা বিয়ার (4.2 এবিভি) 110 ক্যালোরি এবং 6.6 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং 0.9 গ্রাম প্রোটিন রয়েছে
• Budweiser বিয়ার (5.0 ABV) রয়েছে 145 ক্যালোরি এবং 10.6 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং 1.3 গ্রাম প্রোটিন

• বেকারের দার কে পিলসনার (5.0 এবিভি) 14২ টি ক্যালোরি এবং 3.2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং 0.7 গ্রাম প্রোটিন রয়েছে।
• বাগ লাইট লিম বিয়ার (4.2 এবিভি) 116 টি ক্যালরি এবং 8 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং 0.9 গ্রাম প্রোটিন
• হাউগারার্ড (4.9 এবিভি) 44.8 ক্যালোরি এবং 3.3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে (খুব ছোট 3-আউন্স বোতল জন্য)
• মিশেলব লাইট বিয়ার (4.1 এবিভি) 1২২ ক্যালরি এবং 8.9 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং 1.2 গ্রাম প্রোটিন রয়েছে।
• গিনেস বিয়ার (4.2 এবিভি) 125 টি ক্যালোরি এবং 10 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে

• বেকের বিয়ার (5 ABV) 146 ক্যালরি এবং 10.4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং 1.8 গ্রাম প্রোটিন রয়েছে।

উচ্চ ক্যালরি বিয়ার

অনেক সুস্বাদু প্রাপ্তবয়স্ক পানীয়, নৈপুণ্য এবং মৌসুমি বীণ অ্যালকোহলে উচ্চতর এবং ক্যালোরিতে উচ্চতর।

• মিকেলব লগার (4.8 এবিভি) 158 ক্যালোরি এবং 14.4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং 1.9 গ্রাম প্রোটিন রয়েছে।
• নীল চাঁদ ক্যাপুউকিনো ওটমিল স্টউট বিয়ার (5.9 এবিভি) 196 ক্যালরি এবং 19 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং 1.6 গ্রাম প্রোটিন রয়েছে
• নীল চাঁদ বেলজিয়ান হোয়াইট বিয়ার (5.4 ABV) 168 ক্যালোরি এবং 16.3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং 1.9 গ্রাম প্রোটিন
• সিয়েরা নেভাদা পেল আলে (5.6 এবিভি) 175 টি ক্যালোরি এবং 14 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং 1.5 গ্রাম প্রোটিন রয়েছে।
• বেকারের অক্টোবরে বিয়ার (5.2 এবিভি) 151 ক্যালরি এবং 10.8 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং 1.7 গ্রাম প্রোটিন রয়েছে।
• বাজ পেল আলে (5.1 এবিভি) 156 ক্যালরি এবং 1২.4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং 1.8 গ্রাম প্রোটিন রয়েছে
• বেকের নীলকান্তমণি পিলসনার (6.0 এবিভি) 161 টি ক্যালোরি এবং 8.9 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং ২.4 গ্রাম প্রোটিন রয়েছে।
• বাড লাইট লেবু লিম-এ-রিটা (8.0 এবিভি) ২২0 ক্যালরি এবং 29 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট (8-আউন্স প্রতি)
• বাগ হালকা চুনযুক্ত রজন-রি-রিটা (8.0 এবিভি) 195 টি ক্যালোরি এবং ২২.8 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট (8-আউন্স প্রতি)
• বাগ লাইট লেবু জল-মেলন-রিটা (8.0 এবিভি) ২94 ক্যালোরি এবং 34.8 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট (8-আউন্স প্রতি)
• জনি অ্যাপ্লাসিড্ড হার্ড এপল সিডার (5.5 এবিভি) রয়েছে 210 ক্যালোরি এবং ২6 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট

একটি শব্দ থেকে

আমাদের অধিকাংশ সময় সময় থেকে একটি ঠান্ডা বিয়ার উপভোগ করতে চান। বিয়ার একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য অংশ হতে পারে যতক্ষণ এটি সংযম মধ্যে খাওয়া হয়। কিন্তু আপনার লক্ষ্য যদি ওজন হ্রাস হয়, তাহলে আপনার মদ্যপানের খরচ কমানোর কথা বিবেচনা করুন। কিছু dieters এমনকি সম্পূর্ণরূপে অ্যালকোহল ছেড়ে দিতে এবং তারা কম মদ্যপান দ্বারা ওজন হারাতে যে খুঁজে পেতে। আপনি যদি খেতে পছন্দ করেন তবে আপনি যখন খেতে চান তখন স্মার্ট কম ক্যালোরি পানীয় পছন্দ করুন যখন আপনি শহরে শুভ ঘন্টা বা বাইরে থাকেন।