যদি আমি ওজন হারাবো আমি কি ক্লান্ত হয়ে পড়ব?

খুঁজে বের করুন কতটা ওজন হ্রাসের ফলে চুলকানি ত্বক হবে

যারা ওজন কমানোর জন্য কঠোর পরিশ্রম করেছেন তারা প্রায়শই অতিরিক্ত ত্বকের যত্ন নিয়ে চিন্তা করেন। অনেক আশ্চর্য, যদি ওজন হারাতে থাকি তবে আমি কি আলগা চামড়া দিব? বা ঠিক কতটা ওজন হ্রাসের ফলে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা ত্বক কি? এই যুক্তিসঙ্গত প্রশ্ন কারণ কিছু ক্ষেত্রে, আলগা চামড়া অতিরিক্ত পাউন্ড হিসাবে অনেক সমস্যার কারণ তারা হারানো হার্ড কাজ করে।

আপনি maweight ক্ষতি সার্জারি পরে অতিরিক্ত ত্বক আছে, আপনি এটি হতে পারে কিভাবে হতাশা জানি।

কিন্তু কিছু সমাধান আছে যা সাহায্য করতে পারেন। ব্যায়াম, অস্ত্রোপচার এবং অ অস্ত্রোপচারের যা আপনার ত্বককে শক্ত করে তুলতে সহায়তা করে ।

ওজন হ্রাস পরে আলগা স্কিন স্বাভাবিক

অতিরিক্ত ত্বকের সমস্যা সম্পর্কে আরও জানতে, আমি ডাঃ নিনাহ টি। এনজুয়েন, এমডি, মেটাবলিক এবং বারিয়াত্ত্রিক সার্জারি (এএসএমবিএস) -এর আমেরিকান সোসাইটির প্রাক্তন সভাপতির সাথে কথা বলেছিলাম। তিনি ব্যাখ্যা করেছেন যে সার্জারির পরে অনেক বারিয়াত্রিক সার্জারি রোগী আলগা চামড়া রয়েছে।

ডাঃ ডাঃ Nguyen বলেছেন যে ওজন কমানোর সার্জারি রোগীদের মুখোমুখি হওয়া সর্বাধিক ঝুঁকিপূর্ণ স্রাবের সন্ধি হল সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা । "এটি সবচেয়ে বড় বাধা হতে পারে," তিনি বলেন। কিন্তু তিনি যোগ করেন যে এটি একটি সমস্যা নয় যে রোগীদের একা সম্মুখীন হবে।

ডঃ ডাগুয়েন পুরো ওজন কমানোর প্রক্রিয়ার সময় কী আশা করেন তার অস্ত্রোপচারের পূর্বে তার রোগীদের পরামর্শ দেন। অস্ত্রোপচারের পর তিনি তাদের বাকি জীবনের জন্য রোগীদের দেখতে থাকেন। যদি অস্থির চামড়ায় সংক্রমণের কারণে একটি মেডিকেল সমস্যা হয় বা রোগীর চামড়ার চেহারা সম্পর্কে অস্বস্তিকর হয়, তাহলে সার্জন রোগীর সাথে একত্রে কাজ করবে এবং তাদের বিশেষ অবস্থার জন্য সর্বোত্তম বিকল্পটি বের করে নেবে।

ওজন হ্রাস পরে কি আমি আলগা চামড়া আছে?

ওজন কমানোর পর আপনি অতিরিক্ত ত্বক পাবেন এবং আপনি কতটা আলগা চামড়া পাবেন তা প্রভাবিত হতে পারে এমন কয়েকটি কারণ রয়েছে। ধূমপায়ীদের ম্যালিশিয়াসগুলি আলগা চামড়ার জন্য উচ্চতর ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। তাই আপনার সিগারেট অভ্যাস ছেড়ে সাহায্য আপনার ঝুঁকি হ্রাস হতে পারে।

উপরন্তু, ধীর, স্থায়ী ওজন হ্রাস ছলা চামড়া প্রতিরোধ করতে পারে কারণ এটি চামড়া আরো স্থিতিস্থাপকতা ফিরে এবং পুনরুদ্ধার করার জন্য সময় দেয়।

দ্রুত ওজন হ্রাস , অন্যদিকে, আলগা চামড়া আরও সাধারণ করতে পারে।

বয়স অন্য একটি কারণ। "বয়স্ক রোগীদের (সাধারণত 50 বছর এবং তার বেশি) ওজন হ্রাসের পর স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি থাকে কারণ তাদের চামড়াটি কম স্থিতিস্থাপক এবং আকারের পরিবর্তন থেকে পুনরুদ্ধার করা সম্ভব নয়।" নুয়েন বলেছেন

এবং অবশ্যই, ওজন পরিমাণ আপনার হার হিসাবে ভাল হিসাবে ভাল। কিন্তু আপনি আপনার সুস্থ ওজনে কেবল ভ্রমণে শেষ করতে চান না যেন কেবল আলগা চামড়া এড়িয়ে চলুন। ASMBS এর মতে, যদিও অস্ত্র এবং কিছু অন্যান্য এলাকায় আলগা চামড়া চিকিত্সা বীমা দ্বারা আবৃত নয়, "অতিরিক্ত ওষুধ এবং স্তন ত্বকে অপসারণের জন্য প্লাস্টিক সার্জারি প্রায়ই আর্দ্রতা, স্বাস্থ্যবিধি এবং ফুসকুড়ি সংক্রান্ত কারণগুলির জন্য বীমা দ্বারা আচ্ছাদিত হয় । "

ওজন হ্রাস পরে আলগা চামড়া আটকান কিভাবে

কিছু ক্ষেত্রে, অতিরিক্ত ত্বক প্রতিরোধ বা হ্রাস করা যেতে পারে। ডাঃ ডাঃ Nguyen বলেন যে ব্যায়াম এটি মোকাবেলা করার সেরা উপায় এক। "এটি নিখুঁত নয়," সে বলে, "কিন্তু এটি পেশী এবং ত্বক উভয়কেই আঁকড়ে ধরে।"

কিন্তু আপনি যদি দেখতে না চান তবে আপনি একটি অনুশীলনী প্রোগ্রাম শুরু এবং sticking কঠিন হতে পারে। আপনি ওজন বেশী হলে আপনি আপনার জন্য ভাল যে ব্যায়াম নির্দিষ্ট ফর্ম আছে। আপনার ফিটনেস স্তর উন্নত হিসাবে ধীরে ধীরে শুরু এবং ধীরে ধীরে আপনার কাজের চাপ বৃদ্ধি সাধারণত ভাল।

পেশী এবং নমনীয়তা অনুশীলন করার জন্য শক্তি যোগানের প্রশিক্ষণ workouts যোগ করুন এবং আপনার জয়েন্টগুলোতে লম্বা এবং আরামদায়ক রাখতে যদি আপনি সময় কম করেন, আপনার সেশনগুলি আরও কার্যকরী করার জন্য সার্কিট শৈলীতে কাজ করুন।

আলগা চামড়া জন্য সার্জারি

কিছু ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচারে আলগা চামড়া উন্নত হতে পারে। সার্জন সাধারণতঃ আলগা চামড়ার জন্য মূল্যায়ন করার আগে আপনি বায়্যারিট্রিক সার্জারির অন্তত 18 মাসের অপেক্ষা করুন। সেই সময়ের আগে, আপনার শরীর অনেক পরিবর্তন হয়ে যাচ্ছে।

ওষুধের অতিরিক্ত ত্বকের জন্য, দুটি পদ্ধতিতে সাধারণত নির্বাচন করা হয়:

• Abdominoplasty: এই অস্ত্রোপচার পদ্ধতির সময় পেশী এবং পেটের ত্বক উভয় কঠোর হয়। কারণ এটি একটি প্রসাধিক সার্জারি হিসাবে বিবেচিত, এটি সাধারণত বীমা দ্বারা আচ্ছাদিত হয় না।

• Panniculectomy: আপনার ত্বকটি যদি আপনার চামড়া ভাঙা বা ছোঁয়াটে চামড়া থেকে সংক্রামিত হয় বা আপনার পেটে ত্বকে ফাঁস দিয়ে থাকে তবে আপনার ডাক্তার এই পদ্ধতিটি সুপারিশ করতে পারেন। অস্ত্রোপচারের সময়, অতিরিক্ত ত্বকে সরিয়ে ফেলা হয় এবং তীব্র হয়, কিন্তু পেশীগুলি কঠোর নয়। অনেক বীমা প্রদানকারীর এই পদ্ধতি আবরণ করতে সম্ভবত।

কিছু রোগী নিচের অংশে আলগা চামড়া দিয়ে শেষ হয় এবং একটি উঁচু লিফ্ট প্রক্রিয়াটি বেছে নেয় যা উরুতে চামড়া আঁকতে সাহায্য করে এবং পায়ে একটি লীন চেহারা তৈরি করে।

যেসব রোগীরা ছুরির নিচে যেতে না পছন্দ করে তাদের চামড়া ছুঁচাতে হবে। ব্যায়াম বা স্বাভাবিক দৈনন্দিন পরিধান জন্য কম্প্রেশন পোষাক আপনি আপনার নতুন শরীরের তাকান এবং আরো আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে সাহায্য করতে পারেন।

একটি শব্দ থেকে

ওজন কমানোর সার্জারির পরে যদি আপনার ক্লান্তি থাকে, তাহলে আপনার সর্বোত্তম রিসোর্স হচ্ছে আপনার বায়্যারিট্রিক সার্জন। তিনি আপনার নির্দিষ্ট অবস্থার বিষয়ে প্রশ্নের উত্তর দিতে এবং আপনার জন্য সেরা সুপারিশ করতে সক্ষম হবে। আপনি যদি প্রচলিত পদ্ধতির মাধ্যমে ওজন হারান থেকে অতিরিক্ত চর্বি পেয়ে থাকেন এবং ব্যায়াম সাহায্য না করেন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন আপনার অতিরিক্ত ত্বক উভয় ব্যবস্থাপক এবং চিকিৎসাযোগ্য হতে পারে।