স্পার্ক কার্যকলাপ ট্র্যাকার পর্যালোচনা

স্পার্ক পিপুল কম্পিউটার-লিঙ্কযুক্ত Pedometer

SparkPeople ওয়েবসাইট আপনার খাদ্য এবং ব্যায়াম ট্র্যাক একটি মজার এবং জনপ্রিয় জায়গা। স্পার্ক অ্যাক্টিভিটি ট্র্যাকার স্বয়ংক্রিয়ভাবে ফিটনেস কার্যক্রমগুলি নজর রাখে এবং আপনার স্পার্ক পিপলস ডট কমের ব্যক্তিগত পৃষ্ঠার মাধ্যমে একটি কম্পিউটার ইউএসবি ডংললের মাধ্যমে ডাটা আপলোড করে।

ক্ষুদ্র পডometerটি আপনার ধাপগুলি ট্র্যাক করার জন্য একটি উন্নত 3-অক্ষ অ্যাকসিলরোমিটার ব্যবহার করে, 10 মিনিটের বেশি সময় ধরে আপনার কাজগুলি সনাক্ত করে এবং আপনার দূরত্ব এবং ক্যালোরিগুলি পুড়িয়ে ফেলা হয়।

স্পার্কে 1২ টি ইঙ্গিতকারী লাইট রয়েছে। এটি পাঁচ বার আলতো চাপুন এবং সবুজ নির্দেশক লাইট আপনার দৈনিক পদক্ষেপ গণনা লক্ষ্যের দিকে আপনার অগ্রগতি প্রদর্শন করে।

যখন আপনি আপনার পিসি বা ম্যাক কম্পিউটারে 50 ফুটের মধ্যে থাকেন, তখন আপনার বিনামূল্যে SparkPeople অনলাইন হোম পৃষ্ঠাতে তথ্য আপলোড করা হয়। আপনি তাদের আইওএস বা অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপে আপনার ডেটা দেখতে পারেন, তবে এটি প্রথমে একটি কম্পিউটারে আপলোড করা হবে।

আপনি SparkPeople.com ওয়েবসাইটের অ্যাপ বা আপনার ব্যক্তিগত ডেটা পৃষ্ঠায় আপনার খাদ্য, পানি খাওয়ার, ওজন এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলি ট্র্যাক করতে পারেন।

ট্র্যাকারটি FitLinxx দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং তাদের শীর্ষস্থানীয় পব্বল ( কম্পিউটার-লিঙ্কযুক্ত প্যাডোমিটারের জন্য আমাদের রিডার্স চয়েজ অ্যাওয়ার্ডের বিজয়ী) যা কর্পোরেট সুস্থতা প্রোগ্রামগুলিতে ব্যবহৃত হয়।

সমস্ত দিন পদক্ষেপ এবং Workout ট্র্যাকিং

স্পার্ক অ্যাক্টিভিটি ট্র্যাকার সমস্ত দিন পদক্ষেপ অনুসরণ করে, সমস্ত দিন কার্যকলাপ ক্যালোরিগুলি পুড়িয়ে ফেলা এবং সমস্ত দিনের সক্রিয় মিনিটগুলি। কিন্তু এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে সনাক্ত করে এবং ওয়ার্কআউটগুলি রেকর্ড করে।

এটি হাঁটা, চলমান, অন্দর সাইক্লিং এবং উপবৃত্তাকার workouts অনুভব করতে পারেন। আপনি যদি এই কার্যক্রমগুলিতে 10 টি একটানা মিনিট সময় ব্যয় করেন, এটি একটি অনন্য কাট করা হিসাবে রেকর্ড করে এবং আপনি আপনার স্পার্কপিলেলপ হোমপৃষ্ঠাতে তার ডেটা দেখতে পারেন। প্রতিটি কাজের জন্য, আপনি মিনিটগুলি, ক্যালোরি বার্ন, ধাপগুলি এবং দূরত্ব দেখতে পাবেন।

আমি আমার জুতা উপর স্পার্ক পরেন যখন আমার DeskCycle workouts স্বয়ংক্রিয়ভাবে সাইক্লিং হিসাবে লেবেল হিসাবে দেখতে মজা ছিল

তারা বলে যে বাইরের সাইক্লিং সঠিকভাবে পেডলিং গতির পরিবর্তনের কারণে (আপনি কখনো কখনো কোস্ট, ইত্যাদি) সঠিকভাবে রেকর্ড করেননি।

ব্যবহারকারীরা মনে করেন যে এরিবিক নৃত্য (যেমন জুম্বা ওয়াইআউইটস) এবং স্টেথিয়ীয় স্টপিং ওয়াইআউটগুলি যতটা পদক্ষেপ নিতে পারেন ততটা রেকর্ড করতে পারবেন না যেহেতু আপনি ইচ্ছা করতে পারেন, কারণ স্পার্ক অগ্রবর্তী গতির রেকর্ড পছন্দ করে না এবং পার্শ্ব-পদক্ষেপ না।

স্পার্ক 100 ফুট থেকে জলরোধী হয়, তাই আপনি এটি সাঁতার পরতে পারেন এবং এটি ওয়াশিং মেশিনের মাধ্যমে একটি ট্রিপ বেঁচে থাকতে হবে। কিন্তু ব্যবহারকারীরা বলছেন যে জল এরিবিক্স সাধারণত হাঁটা / চলমান হিসাবে রেকর্ড করা হয়, তাই আপনি ওয়েবসাইটের জন্য পুরো ক্যালোরি-পোড়া ক্রেডিট পেতে workout এর reclassify উচিত।

স্পার্ক কার্যকলাপ ট্র্যাকার সেট আপ

স্পার্কটি ছোট, মাত্র 1.3 ইঞ্চি x 1.2 ইঞ্চি x 0.5 ইঞ্চি এবং একটি আউন্সের এক তৃতীয়াংশেরও কম। এটি একটি অন্তর্নির্মিত ক্লিপ ধারক আছে যে আপনি এটি আপনার জুতা (সেরা নির্ভুলতা জন্য) বা আপনার কোমরবন্ধ, neckline, পকেট বা ব্রা এ পরতে ব্যবহার করতে পারেন।

স্পার্ক একটি পরিবর্তিত CR2032 ব্যাটারি উপর ছয় থেকে 12 মাস ধরে রান। এটি ব্যাটারি ইনস্টল করা এবং ব্যবহার করার জন্য প্রস্তুত সঙ্গে আসে, এবং একটি অতিরিক্ত ব্যাটারি অন্তর্ভুক্ত করা হয়।

এটি একটি পিসি (ওয়্যারলেস এক্সপি, ভিস্তা, 7 বা 8) বা ম্যাক (OSX 10.6-10.8) থেকে বিচ্ছিন্নভাবে প্রেরণ করার জন্য, USB ডংগলটিতে প্লাগ এবং স্পার্ক পিইলেলস সংযোগ সফ্টওয়্যার ডাউনলোড করুন।

আপনার স্পার্ক কার্যকলাপ ট্র্যাকার ডেটা ট্র্যাক করতে এবং আপনার খাদ্য, ফিটনেস এবং স্বাস্থ্যের কার্যক্রমগুলি রেকর্ড এবং ট্র্যাক করতে SparkPeople.com- এ একটি বিনামূল্যে ব্যক্তিগত অ্যাকাউন্ট সেট করুন।

আপনি iOS বা Android এর জন্য বিনামূল্যে SparkAmerica অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করতে পারেন, অথবা পূর্ণ-বৈশিষ্ট্যযুক্ত স্পার্কপিলেপ ডায়ট এবং ফিটনেস ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশানটি, যা কয়েক ডলার খরচ করে। যাইহোক, আপনার কম্পিউটারকে আপনার সিস্টেমকে স্পার্ক থেকে অনলাইন সিস্টেমে পাওয়ার জন্য এবং এটিকে এটিকে দেখতে সক্ষম করতে হবে।

ধাপ - ক্যালোরি - দূরত্ব ট্র্যাকিং

ধাপঃ স্পার্ক মধ্যরাতে প্রতিদিনই পদক্ষেপ নেয় এবং পুনরায় সেট করে। আপনি আপনার দৈনন্দিন পদক্ষেপ লক্ষ্য সেট করুন এবং স্পার্কের প্রতিটি নির্দেশকের আলোটি সেই লক্ষ্যটির 1/12 প্রতিনিধিত্ব করে।

এটি 6000 টি ধাপের জন্য প্রিসেট আসে, তাই প্রতিটি আলোর 500 টি পদক্ষেপের প্রতিনিধিত্ব করবে। ব্যবহার করার জন্য সহজ, আপনি 12000 ধাপে আপনার লক্ষ্য সেট করতে পারেন যাতে প্রতিটি আলোর 1000 টি ধাপ প্রদর্শিত হয়। আপনি আপনার দৈনিক লক্ষ্য অর্জন করার সময় প্রতিটি গ্লট গেটর ট্রফি অর্জন করুন।

দূরত্ব : এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে অ্যাকসিলরোমিটার প্রক্রিয়া দ্বারা অনুমান করা হয়। আপনি কোনও পরিচিত দূরত্বের একটি হাঁটা ব্যায়াম রেকর্ডিং এবং ক্রমাঙ্কন জন্য তাদের নির্দেশাবলী ব্যবহার করে ক্রমাঙ্কন সামঞ্জস্য করতে পারেন।

ফিটনেস ক্যালোরি বার্ন : স্পার্ক আপনার কার্যকলাপ ক্যালোরি পুড়িয়ে ফেলা অনুমান। আপনি অ্যাপ্লিকেশন বা ওয়েবসাইট ব্যবহার করে অতিরিক্ত অ স্পার্ক ক্রিয়াকলাপ লগ করতে পারেন, এবং যারা ক্যালোরি মোট যোগ করা হবে। আপনি আপনার ক্যালোরিগুলি খেয়ে খেয়ে ক্যালোরিগুলি পুড়িয়ে দিয়ে স্পার্কপুলের পূর্ণ-বৈশিষ্ট্যযুক্ত খাদ্য ট্র্যাকিং ব্যবহার করতে পারেন।

ট্র্যাকিং ডায়েট : আপনি কি খাওয়া এবং ক্যালোরি আউট ক্যালোরি আউট ক্যালোরি আউট ট্র্যাক কি SparkPeople.com ওয়েবসাইট এবং অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করতে পারেন। আপনি আপনার ওজন, জল, ফল এবং সবজি, মেজাজ ও ঘুমের ট্র্যাক করতে পারেন। যাইহোক, আপনি তাদের ইনপুট কাজ করতে হবে, তারা স্বয়ংক্রিয়ভাবে সনাক্ত করা হয় না।

প্রেরণা - ট্রফি : স্পার্কপেইলস সাইট অত্যন্ত প্রেরণাদায়ক। ট্র্যাকার ব্যবহার করে, আপনি যখন আপনার দৈনন্দিন পদক্ষেপের লক্ষ্য তৈরি করেন তখন আপনি একটি গ্লো গেটর ট্রফি পান, এবং আপনি সহজেই ফেসবুকে পোস্ট করতে পারেন আপনার বন্ধুদের সাথে গর্ব করতে। আপনি প্রতিমাসে ব্যায়াম মিনিটের মাইলস্টোনগুলির জন্য ট্রফি পান। আপনি সবকিছু সন্ধান করতে এবং সাইটের সাথে আলাপচারিতার জন্য স্পার্ক পয়েন্ট উপার্জন করেন, যা আরও ট্রফির দিকে নিয়ে যায় এবং লিডারবোর্ডে তালিকাভুক্ত করা হয়।

সামাজিক: আপনি বন্ধুদের সাথে সংযোগ এবং বার্তা বোর্ডে পোস্ট করতে পারেন। সাইটটি একটি দুর্দান্ত জায়গা যেখানে রেসিপি এবং ফিটনেস টিপস খুঁজে পাওয়া যায়।

পোর্টেবিলিটি: স্পার্ক কানেক্ট সফ্টওয়্যার ইনস্টল করার অধিকার আপনার কাছে আছে এমন কোনও সামঞ্জস্যপূর্ণ কম্পিউটারে আপনি USB ডংগল ব্যবহার করতে পারেন। তবে, এটি খুব সুবিধাজনক নয় এবং প্রায়ই সম্ভব হয় না। ট্র্যাকারটি দুই সপ্তাহের ডেটা সংরক্ষণ করবে, তাই আপনি যদি কম্পিউটার থেকে দূরে থাকেন, তবে আপনার এটি ডাউনলোড করার আগে বা আপনার এটি হারানোর আগে কিছুটা সময় আছে। কিন্তু অন্তত আপনাকে স্পার্ক রিচার্জ করতে হবে না, এবং এটি আপনাকে একটি কম ব্যাটারি এর দুই সপ্তাহের নোটিশ দেয়।

স্পার্ক কার্যকলাপ ট্র্যাকার নীচে লাইন

অপূর্ণতা:

• ট্র্যাকারের কোন সাংখ্যিক প্রদর্শনী নেই, কেবলমাত্র 1২ টি লক্ষ্য-নির্দেশক লাইট। আমি যারা সহায়ক খুঁজে পেয়েছি, কিন্তু যদি আপনি আপনার ওয়্যারউইডসে ডেটা চান, তবে আপনি আপনার কম্পিউটার ইউএসবি ডগললের মাধ্যমে আপলোড করতে পারবেন না।
• আপনি আপনার মোবাইল ডিভাইসের মাধ্যমে আপনার ডেটা আপলোড করতে পারবেন না যেমন আপনি ব্লুটুথ লিঙ্কযুক্ত ট্র্যাকার যেমন- নাইকি + ফিউএলব্যান্ড বা ফিতিবিট
• এটি সিঁড়ি ট্র্যাকের স্থান পরিবর্তন সনাক্ত করে না, এটি ঘুমের মানের ট্র্যাক করে না বা আপনার বসার সময় কমাতে অক্ষমতার সতর্কতা দেয় না।

পজিটিভ:

• আপনি ইতিমধ্যে স্পার্কপিলেস এক হলে, এটি আপনার অভিজ্ঞতা একটি মহান উপরন্তু।
• আমি সত্যিই স্বয়ংক্রিয় workout সনাক্তকরণ চাই।
• SparkPeople সাইটের অত্যন্ত প্রেরণাদায়ী এবং আপনি আরো সরানো এবং sensibly খাওয়া উত্সাহিত করতে অনেক উপায় আছে

প্রকাশ: পর্যালোচনা নমুনা নির্মাতার দ্বারা প্রদান করা হয়।