আপনার হ্যালোইন কম Carb এবং চিনি ফ্রি রাখুন
আপনি আপনার কম carb খাওয়া সঙ্গে ভাল করছেন, কিন্তু হलो হ্যালোই আসে যখন কি কি? আপনি কি আপনার মিষ্টি বাটি বাটি থেকে রক্ষা করার দৃঢ়তা আছে? এখানে হ্যালোইন চিনি-মুক্ত মাধ্যমে এটি আপনাকে সাহায্য করার জন্য কিছু টিপস।
বিকল্প 1: হাউস অফ ক্যান্ডি আউট রাখুন
অনেক উপায়ে, এই অগ্রাধিকারযোগ্য, কিন্তু আপনি বাচ্চাদের আছে, আপনি তাদের কৌতুক বা চিকিত্সা ক্যান্ডি সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে
একটি সম্ভাবনা হ্যালোইন পার্টি যেখানে আপনি মেনু নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন নিক্ষেপ করা হয়, এবং candy পরিমাণ যা বাড়ির চারপাশে দিন বা সপ্তাহের জন্য ঝুলন্ত হবে। কিছু মজা হ্যালোইন-থিমযুক্ত কিন্তু ননী যেমন আচরণ হিসাবে নৈবেদ্য অন্তর্ভুক্ত নিশ্চিত করুন
কলে বা কৌশলে!
কিন্তু সেই কৌতুক-বা-তাতারদের কী হবে? আপনি কিছু ক্যান্ডি আছে না? এবং যদি তাই হয়, আপনি প্রলোভন প্রতিরোধ করতে সক্ষম হবে? এখানে সহজ করার জন্য কিছু ধারণা আছে:
- অংশগ্রহণ করবেন না একটি fuddy-duddy হতে এবং সন্ধ্যায় বাইরে যান বা লাইট চালু আউট।
- বাদাম প্যাকেজ, বা অ খাদ্য পরিচর্যা হিসাবে সুস্থ আচরণ দেখান
- আপনি যদি মিছরি বের করতে যাচ্ছেন, হ্যালোইন দুপুর পর্যন্ত তা কিনবেন না। বাড়ির চারপাশে ঝুলছে এমন কোন ব্যবহার নেই।
- আপনি ব্যক্তিগতভাবে পছন্দ করেন বা অ্যালার্জি চান না মিছরি আউট দিন।
- আপনি যদি ক্যান্ডি ছাড়তে যাচ্ছেন, তাহলে "মজাদার আকার" ক্যান্ডিতে ক্যালোরি এবং কার্বস দেখতে এই তালিকাটি দেখুন ।
- সন্ধ্যার শেষে, ক্যান্ডিটি ব্যাগটি তুলে নিন, ব্যাগটি সীলমোহর করুন এবং আপনার গাড়ীর ট্রাঙ্কটি বের করুন। পরের দিন সকালে, এটি কোথাও নিয়ে যান আপনি এটি অ্যাক্সেস পাবেন না - আপনার hairdressers, আপনার কর্মক্ষেত্রে একটি অংশ যেখানে আপনি প্রায়ই যান না, বা আপনি জানেন যে কেউ এটা প্রশংসা করবে। অথবা এটি একটি আশ্রয় দান, যদি আপনি যে দিন এটি করতে পারেন।
চিনি-মুক্ত ক্যান্ডি সম্পর্কে কি?
অধিকাংশ চিনি-মুক্ত মিছরি সঙ্গে সমস্যা যে তাদের অধিকাংশ সমস্যা উপাদানের আছে। সবচেয়ে খারাপ অপরাধী হল মলটিল্লোল - চিনির আধিক্য 75% চিনির আখের সাথে চিনির আধিক্য, এবং 75% মিষ্টি দ্বারা, তাই আপনি চিনির মতোই খারাপ কিছু দিয়ে শেষ করেন।
আরো তথ্যের জন্য এখানে ক্লিক করুন। যাইহোক, আপনি যদি আপনি কখনও কখনও আপনি কম সমস্যা উপাদানের আছে ক্যান্ডি খুঁজে পেতে পারেন। ChocoPerfection বার একটি উদাহরণ।
গৃহজাত কম কারব আচরণ
এমনকি ভাল, আপনার নিজের হ্যালোইন আচরণ করে তোলে, যাতে আপনি উপাদানের নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। মনে রাখবেন যে চকলেট রেসিপিগুলির জন্য, আমি সাধারণত কিছু ইথ্রিথল যোগ করি । এটি বেশিরভাগ মানুষের মধ্যে প্রায় কোন glycemic প্রভাব সঙ্গে একটি চিনির এলকোহল। আমি খুঁজে পাই যে যখন কোনও চিকন চকলেট দিয়ে রান্না হয়, একটি চিনির অ্যালকোহল যোগ করে ফলাফলটি সত্যিই উন্নত হয়।
রেসিপি:
- সহজ চিনি-ফাঁকা ঠেলা
- কম কারব Truffles
- কম Carb চকলেট রুম বল
- মিরাকল বাদামি
- কম Carb কুমড়ো পাই
- অন্যান্য কম Carb ডেসার্ট
শুধু মনে রাখবেন, হ্যালোইন যখন আসে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ মজা আছে!