গ্লুটেন-মুক্ত প্রাকৃতিক শক্তি বার
Larabar একটি সুস্বাদু কাঁচা খাদ্য শক্তি বার যার উপাদানের তালিকার খুব ছোট তাই আপনি এটি বিশ্বাস করতে পারেন না - শুধু ফল, বাদাম, এবং একটি মশলা বা দুটি। Larabar প্রায়ই ম্যারাথন ইভেন্ট এক্সপোজ একটি বুথ আছে, ধৈর্য রানার এবং walkers তাদের শক্তি বার নমুনা দূরে প্রদান। তারা খুব জনপ্রিয় হিসাবে racers যতটা তারা বহন করার অনুমতি দেওয়া হয় snag হিসাবে চেষ্টা। তারা শক্তি নষ্ট হিসাবে ভাল কাজ, বিশেষ করে ছোট মিনি আকারের বেশী।
Larabars কোন গ্লুটেন, কোন দুগ্ধ, কোন সোয়ে আছে। এবং কোন GMOs। বার ধারাবাহিকতা চমৎকার - এটি কোন কোটস দ্রবীভূত করা হয় না, এটি অর্ধেক বিরতি সহজ, এটি চূর্ণবিচূর্ণ না, এবং এটি চিবান সহজ। হাঁটার সময় চাবুকের জন্য লারবরের সত্যিই নিখুঁত। স্বাদ আংশিক, additives থেকে কোন অদ্ভুত স্বাদে সঙ্গে।
ল্যাবরেটর প্রো
এই বৈশিষ্ট্যগুলি এই ব্যায়ামের জন্য ভাল করে তোলে:
- প্রাকৃতিক উপাদানগুলি সঙ্গে কাঁচা খাদ্য শক্তি বার
- ভিটামিন-প্যাকেড শক্তি বারগুলিতে প্রায়ই পাওয়া যায় এমন কোন অদ্ভুত বন্ধন বা তিক্ততা নয়।
- কোন সংরক্ষণাগার, যোগ করা কোনও শর্করার নেই
- ভ্যাগান, কোশার, কোনও লতা, কোন দুগ্ধ, কোন সোয়, অ- জিএমও (যাচাই সীল)
- গ্রেট স্বাদ এবং খুব সন্তোষজনক, এটা অনেক মানুষের জন্য তাত্ক্ষণিক প্রিয়
- আপনার প্যাক এটি বহন যখন কোন আবরণ লেগেছে এবং নোংরা পেতে।
- চিবুতে সহজ কিন্তু অ ক্রমবর্ধমান।
- পাই, কুকি এবং ডেজার্ট স্বাদ থেকে মজা নির্বাচন বিভিন্ন ধরনের।
- মিনি বারের আকারে পাওয়া যায়, যা হাঁটতে বা চালাতে সহজ হয়। Minis প্রতি বার প্রতি 100 ক্যালোরি হয়।
লজ্জা
আপনি এই বার এই উপায়ে অভাব পাবেন:
- অনেক ভিটামিন পাওয়া যায় না এটি একটি খাবার প্রতিস্থাপন নয় এবং একটি সুষম খাদ্য সঙ্গে সঙ্গতিপূর্ণ উপভোগ করা উচিত।
- বাদাম এবং ফল আপনার দাঁত আটকে থাকতে পারে, যা লম্বা পায়চারি বা চালানোর সময় বিরক্তিকর হয়।
- আপনি বাদাম সংবেদনশীল হলে উপাদান তালিকা পরীক্ষা করুন।
- একটি ধৈর্যশীলতা জাতি আগে দিন কয়েক Larabars খাওয়া যদি কাঁচা খাবার একটি রেখাঙ্কিতি প্রভাব থাকতে পারে।
ল্যাবরেজির বিশেষজ্ঞ পর্যালোচনা
অনেক মানুষ পুরো খাবার বা প্রাকৃতিক খাবার পছন্দ করে, কিন্তু শক্তি বার বিশ্বের অত্যন্ত প্রক্রিয়াভুক্ত পণ্যগুলি পূর্ণ। এটি একটি স্বাভাবিক শক্তি বার যা ভাল লেগেছে খুঁজে ভাল, আপনার হাঁটার চালানো বা চালানোর জন্য সব অধিকার গুণাবলী আছে এবং এছাড়াও 100 শতাংশ প্রাকৃতিক, vegan, এবং কোন preservatives আছে।
উপাদান এবং বিভিন্ন ধরনের
Larabar একটি স্বল্প উপাদানের তালিকার - ফল, বাদাম, এবং কিছু স্বাদে জন্য মশলা আছে। আপনি কোন যুক্ত মিষ্টি বা সংরক্ষণাগার দেখতে পাবেন না। তারা গর্বিতভাবে বার যে কোন দুগ্ধ, গ্লুটেন, সোয়া, বা GMOs আছে না। এখন মজা অংশ- স্বাদ পছন্দ = - তারা একটি ডেজার্ট smorgasbord হয়: অ্যাপল পাই, চেরি পাই, পেকেণ পাই, লেবুর বার, কাশি কুকি, চকলেট নারকেল, আদা স্বচ্ছ, দারুচিনি রোল, এবং PBJ কয়েক নাম।
Larabar এছাড়াও Larabar বাদাম এবং বীজ উত্পন্ন করে যা crunchy করা হয় এবং ক্রোধান্বিত চিয়া বীজ অন্তর্ভুক্ত। Larabar ফলের + সবুজ শাক সবজির মতোই মনে হয়, তারা প্রতিটি বারের 1/4 কাপ গ্রীনসহ ফলসহ সুপেরফুডস বার্ডের সাথে Larabar Organic কেলেস, শাঁস বীজ, এবং হলুদ ইত্যাদি জিনিসগুলি অন্তর্ভুক্ত করে।
পুষ্টি উপাদান
Larabar একটি শক্তি বার হিসাবে ব্যবহার করা উচিত।
এটি শর্করার এবং চর্বিযুক্ত উচ্চ এবং প্রোটিন কম। যদি আপনি একটি খাবার প্রতিস্থাপন বা পুনরুদ্ধার বার হিসাবে ব্যবহার, আপনি একটি প্রোটিন এবং ভিটামিন সোর্স সঙ্গে এটি সম্পূরক উচিত। এখানে মূল Larabars (না উবার, ALT বা Renola) জন্য পুষ্টি মূলসূত্র হয়।
- ক্যালোরি: পূর্ণ-আকার বারের জন্য 190 থেকে 230, মিনি বারের জন্য 100 ক্যালোরি।
- কার্বোহাইড্রেট: ২3 থেকে ২4 গ্রাম মোট কার্বোহাইড্রেট , 4 থেকে 6 গ্রাম ফাইবার, সমস্ত প্রাকৃতিক ফল এবং বাদাম থেকে।
- প্রোটিন: বার থেকে 4 থেকে 6 গ্রাম
- চর্বি: 9 থেকে 14 গ্রাম, বাদাম থেকে সব, ওমেগা -3 এবং ওমেগা -6 ফ্যাটি এসিড উপলব্ধ করা হয়।
- ভিটামিন কন্টেন্ট গন্ধ দ্বারা পরিবর্তিত হয়।
ক্রীড়াবিদদের জন্য একটি শক্তি বার হিসাবে Larabar
Larabar একটি carbs উচ্চ পরিমাণ আছে এবং ধৈর্য শক্তি প্রদান করবে, বিশেষ করে দূরত্ব walkers জন্য , এবং hikers
প্রাকৃতিক ফল এবং বাদাম দিয়ে, এটি একটি প্রতিযোগিতামূলক ইভেন্টে এটির ব্যবহার করার আগে এটি সহনশীলতার জন্য পরীক্ষা করা উচিত। এই কিছু মানুষের জন্য একটি জোলাপ প্রভাব থাকতে পারে, তাই আপনি মনে রাখবেন যে রাখা উচিত।
বার চুরি করার প্রয়োজনে দৌড়বার জন্য দৌড়বাড়ী কম ভাল হয়। যখন আপনি শ্বাস প্রশ্বাস নিচ্ছেন তখন এটি ঘন ঘন বিপদ হতে পারে। কিন্তু দীর্ঘবছর সময় ব্যাপী লাববাজাররা বিরতির সময় ভাল কাজ করতে পারত। একটি দীর্ঘ সেশনের সময় একটি শক্তি নাচ প্রয়োজন যখন তারা জিম workouts জন্য জরিমানা হয়। আপনি এটি ধোয়া জন্য উপলব্ধ জল আছে নিশ্চিত করুন।