অ্যাথলেটের পা একটি ময়লা সংক্রমণ যা ডাম্পয় ঘামে ঘষে ঘুরছে, যেমন আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে। রানাররা একটি লকার রুম, শাওয়ার, যোগ স্টুডিওর মেঝেতে বা পুল এ ক্রীড়াবিদদের পা তুলে নিতে পারেন - কোথাও তারা নগ্নপদে থাকতে পারে এবং ছত্রাকের সাথে দেখা করতে পারে।
অ্যাথলেট ফুট এর উপসর্গ:
ক্রীড়াবিদ এর পাদদেশ সাধারণ লক্ষণগুলি আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে খোঁচান, স্টিংিং এবং জ্বলন্ত অন্তর্ভুক্ত; খিঁচুনি, আপনার পায়ের পাতার নিচের অংশে ঝাঁকুনি এবং জ্বলানো, আপনার পাদদেশের তল বা পায়ে অত্যন্ত শুষ্ক ত্বক, এবং আপনার পায়ের উপর ত্বকে ছিটিয়ে।
আপনার জুতা এবং মোজা বন্ধ করার পরেই খিটখিটে হয় সবচেয়ে খারাপ অধিকার। কিছু ক্ষেত্রে, ক্রীড়াবিদ এর পায়ে কেউ সব এ কোন উপসর্গ থাকতে পারে এবং এমনকি তিনি তার একটি সংক্রমণ আছে জানি না। অনেকে মনে করতে পারে যে তারা কেবল তাদের পায়ে শুকনো শুকনো ত্বক আছে। কিছু গুরুতর ক্ষেত্রে, কিছু ক্র্যাকিং, ব্যথা, রক্তপাত এবং এমনকি বিরল ক্ষেত্রে, ফোস্কা হতে পারে।
ক্রীড়াবিদ ফুট এর কারণ:
অ্যাথলেটের ফুট একটি ছাঁচ মত ফাঙ্গা একটি গ্রুপ দ্বারা সৃষ্ট হয় ফুঙ্গি উষ্ণ, আর্দ্র এলাকায় যেমন, পায়ের আঙ্গুলের মধ্যবর্তী এলাকার মধ্যে ভাল হত্তয়া। আপনি অন্য ব্যক্তির উপর প্রভাবিত এলাকা স্পর্শ দ্বারা ক্রীড়াবিদ এর পায়ে পেতে পারেন। আরো প্রায়ই, আপনি এটি একটি লকার রুমে তল, towels, বা জুতা হিসাবে স্যাঁতসেঁতে, দূষিত পৃষ্ঠতল থেকে এটি বাছাই করতে পারেন।
ক্রীড়াবিদ এর পা প্রতিরোধ:
যখন আপনি পাবলিক ভিজা এলাকায় থাকেন, যেমন একটি জিম লকার রুম হিসাবে ফ্লিপ-ফ্লপ পরিধান করুন আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে সবসময় ধোয়া এবং শুষ্ক এবং আপনার মোজা নির্বাণ আগে আপনার ফুট সম্পূর্ণ শুষ্ক নিশ্চিত করুন।
অ তুলার মোজা পরেন যা আপনার পায়ের থেকে আর্দ্রতা দূর করে এবং শুকিয়ে রাখবে। দুই জুতা চলমান জুতা rotating বিবেচনা সুতরাং আপনার জুতা শুকিয়ে সময় আছে। হালকা, ভাল-বাতাসযুক্ত জুতা পরিধান করুন এবং সিন্থেটিক উপাদান তৈরি করা জুতাগুলি এড়িয়ে যান, যেমন ভ্যানিল বা রাবার আপনার মোজা ঘাম থেকে ভিজা হয়, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাদের পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন।
আপনি একটি antifungal গুঁড়া দৈনিক ব্যবহার করতে পারেন।
ক্রীড়াবিদ এর পায়ে চিকিত্সা:
আপনি একটি antifungal ক্রিম সঙ্গে প্রভাবিত এলাকায় আচরণ করতে হবে। অনেক ওভার-দ্য-কাউন্টার এবং প্রেসক্রিপশন পাওয়া যায়, তাই সুপারিশের জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার বা ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন। ক্রিম প্রয়োগ করার আগে, প্রভাবিত এলাকা শুকিয়ে শুকিয়ে দিন। তারপর, পণ্যটির একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন, কমপক্ষে দুই সপ্তাহের জন্য দিনে দুবার বা দ্বিগুণ, বা প্যাকেজ দিকনির্দেশ অনুযায়ী। চার সপ্তাহ পর পরিষ্কার না হলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনি একটি প্রেসক্রিপশন-শক্তি সাম্যবাদী বা মৌখিক ঔষধ প্রয়োজন হতে পারে।
হিমায়িত সাদা ভিনেগার soaks একটি গৃহ্য প্রতিকার এছাড়াও চিকিত্সা সাহায্য করতে পারে। এক অংশ ভিনেগার এবং মোটামুটি চারটি অংশ জল মেশান এবং দিনে 10 বার, একবার বা দুবারের জন্য আপনার পা সরাবেন।
ফুসকুড়ি সংক্রমণ টেনলেট ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকলে, পায়ের পুনঃপ্রক্রিয়া এড়াতে নখগুলিরও চিকিত্সা করা উচিত। ক্রীড়াবিদ এর পায়ে আপনার নখ ছড়িয়ে আছে এবং তারা চিকিত্সা না হলে, সংক্রমণ ফিরে আসছে রাখা হবে। একই সময়ে সমস্ত দৃশ্যমান ফুসকুড়ি চিকিত্সা করা গুরুত্বপূর্ণ।
এছাড়াও দেখুন:
- রানার্স মধ্যে সাধারণ পাটি বিষয়গুলি
- আমি কিভাবে স্টিনিং পেতে থেকে আমার চলমান জুতা রাখুন?
- কখন আমার চলমান জুতা প্রতিস্থাপন করা উচিত?
- লম্বা দূরত্ব দৌড়ানোর পেডিকিউর পেতে পারি?
> উত্স: "এথলেটের পা - সংক্ষিপ্ত বিবরণ", মেয়োকলিন.অর্গ