সব সম্পর্ক মত, চলমান সঙ্গে একটি প্রেম ব্যাপার তার আপ এবং ডাউন হয়। একদিন আপনি চলমান ছাড়া আপনার জীবন কল্পনা করতে পারবেন না, এবং পরবর্তী আপনি নিজেকে এই পাগল খেলা সঙ্গে শুরু করার জন্য (চলমান, অবশ্যই চলমান) cursing হতে পারে
যদি আপনার মুহুর্তে আপনার চলার জন্য ভালবাসা ফেইডিং (এবং কে না?) হয়, তবে এখানে স্পার্ককে পুনরায় প্রজ্বল করার কিছু উপায় রয়েছে।
1 - নিজেকে কিছু নতুন চলমান গিয়ার কিনুন
কে কোন খুচরা থেরাপির পছন্দ করেন না? আপনার হার্ড কাজ জন্য একটি পুরষ্কার হিসাবে, একটি নতুন শার্ট বা চলমান মোজা হিসাবে কিছু নতুন চলমান গিয়ার, নিজেকে চিকিত্সা। এই চিকিত্সাটি আপনাকে আপনার প্রশিক্ষণের জন্য আপনার প্রতিশ্রুতির জন্য অনুপ্রেরণা দেবে এবং আপনার অঙ্গীকারকে শক্তিশালী করবে। সব পরে, যারা একটি দীর্ঘ রান উপর যে নতুন, শান্ত দৃশ্যমান চলমান গিয়ার পরাগ জন্য অপেক্ষা না? আপনি যদি একটি বাজেট বাজেটে থাকেন, তাহলে চলমান পোষাক এবং গিয়ারের ডিলগুলি খুঁজে বের করার কিছু উপায় সন্ধান করুন । এবং যদি আপনি কোন নতুন গিয়ার প্রয়োজন হয় না, একটি ম্যাসেজ বা পেডিকিউর সর্বদা একটি চমৎকার পুরস্কার।
2 - আপনার Bling প্রদর্শন
আপনার চলমান কৃতিত্বের চাক্ষুষ অনুস্মারক থাকার পরেও আপনি সেখানে ফিরে পেতে (এবং আরও bling সংগ্রহ) প্রেরণা রাখতে সাহায্য করতে পারেন। আপনার রেস মেডেলগুলি সংগঠিত রাখার জন্য শীতল মেডেল ঝুলন্ত রাক পান এবং আপনার দেয়ালের একটিতে কিছু দৃশ্যমান সুদ যোগ করুন। আপনি আপনার পদক প্রদর্শন করতে না হলে, আপনার সাফল্য একটি অনুস্মারক হিসাবে আপনার ডেস্ক বা রেফ্রিজারী উপর আপনার জাতি ছবি এক।
3 - অন্যান্য রানার্সের সাথে কথা বলুন
আপনি আপনার অতীতের গরিমা দিন বা ভবিষ্যতে চলমান লক্ষ্য নিয়ে আলোচনা করছেন কিনা, অন্য রানার্সের সাথে চলমান সম্পর্কে কথা বলার সাহায্যে আপনাকে স্মরণ করিয়ে দিতে পারে যে আপনি কেন প্রথম দিকে এটিতে প্রেমের মধ্যে পড়েছেন। যদি আপনি রানারের সাথে ব্যক্তির সাথে সংযোগের জন্য সুবিধাজনক না হন, তবে আপনার পছন্দের চলমান ফোরাম দেখুন এবং অন্যদের সাথে চ্যাট করুন যা আপনার আবেগ শেয়ার করে।
4 - মেন্টর একটি নতুন রানার
আপনি কিভাবে আসা পর্যন্ত আপনার নিজের দেখাতে একটি উপায় অন্যদের সঙ্গে আপনার চলমান জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা ভাগ করা হয়। যদি আপনার একটি পরিবারের সদস্য বা বন্ধু যিনি চলমান একটি আগ্রহ প্রকাশ করেছেন, তাকে জিজ্ঞাসা করুন যদি তিনি একটি রান (তার গতিতে) আপনার সাথে যোগ দিতে চান, জুতা এবং গিয়ার চলমান জন্য কেনাকাটা করতে সাহায্য প্রয়োজন, বা এমনকি জন্য প্রশিক্ষণের করতে চায় একসাথে একটি জাতি। না শুধুমাত্র একটি নতুন রানার সাহায্যে আপনি আপনার অগ্রগতি দেখতে এবং উদযাপন করতে পারবেন, কিন্তু আপনি একটি প্রেরণা boost পেতে হবে।
5 - একটি গন্তব্য রেস করবেন
আপনি যদি সাধারণত আপনার স্থানীয় এলাকায় ঘোড়দৌড় চালাচ্ছেন , তাহলে শাখা আউট এবং একটি গন্তব্য জাতি ভ্রমণের চেষ্টা করুন। একটি জায়গা নির্বাচন করুন যা আপনি দেখার জন্য এবং Active.com বা MarathonGuide.com- এর মত ওয়েবসাইটগুলিতে ঘুরে দেখার জন্য অনুসন্ধান করতে চাইছেন। আপনি যদি কিছু বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের আপনার সাথে যোগদান করতে পারেন, তাহলে আপনি এটি একটি মিনি-অবকাশ ছুটিতে পরিণত করতে পারেন।
6 - একটি রেস এ স্বেচ্ছাসেবক
একটি স্বেচ্ছাসেবী চোখ মাধ্যমে একটি জাতি দেখতে দৌড় সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিকোণ পরিবর্তন এবং আপনাকে অনুপ্রাণিত পেতে পারেন দৌড়বিদরা তাদের বন্ধুদের এবং পরিবারের সদস্যকে একটি রেসিং শেষ করার পর কান্নাকাটি বা আচমকা দেখছেন আপনার প্রেরণার জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারেন। একটি জাতি এ স্বেচ্ছাসেবক, ওয়েবসাইটে স্বেচ্ছাসেবক সুযোগ বিভাগ সন্ধান করুন বা জাতি ওয়েবসাইট মাধ্যমে জাতি পরিচালক যোগাযোগ করুন।
7 - চলমান সম্পর্কে উদ্ধৃতি দিয়ে অনুপ্রাণিত করুন
চলমান সম্পর্কে অন্যান্য মানুষের কথা পড়তে আপনি সেখানে ফিরে পেতে অনুপ্রাণিত করতে পারেন, অথবা একটি নতুন চলমান চ্যালেঞ্জ নিতে।
- চলমান ভালবাসা সম্পর্কে কোট
- জীবন সম্পর্কে উদ্ধৃত মূল্য
- অনুপ্রেরণীয় চলমান কোট
8 - একটি রেস এ স্বপ্ন
যখনই আমি একটি জাতি এ বর্ণিত হয়, আমি অনিবার্য একটি রানার যারা সেখানে আছে একটু ইখলা পাবেন। আমি অন্য রানারদের সাথে কথা বলেছি যারা একই জিনিস বলে। রানার্সের জন্য চিত্তাকর্ষক কিছু বিষয় আছে এবং আপনাকে মনে করিয়ে দিচ্ছে যে আপনি সমর্থন করছেন এমন লোককে আপনি কি আবার সেখানে যেতে চান।
- 15 টি চিহ্ন আপনি চলমান সঙ্গে প্রেমের মধ্যে আছেন
- Running থেকে Burnout এড়িয়ে চলুন কিভাবে
- আমি চলমান Blahs উপর পেতে পারি কিভাবে?