তারা কি আরও ভাল থেকে আরও উপকার করবেন?
এন্টি-প্রদাহজনিত (এআই) ঔষধগুলি ব্যথা এবং শক্তির উপশম করার জন্য শরীরের টিস্যুতে প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়ার জন্য তৈরি ফার্মাসিউটিক্যালের একটি শ্রেণী। এআই ঔষধের উদাহরণগুলি হল পডনিসোন, ইবুপোফেন, অ্যাসপিরিন, ক্যােলকক্সিবি এবং ডিক্লোফেন্যাক।
এন্টি-প্রদাহকে 'স্টেরয়েডাল' এবং 'অ স্টেরোডাল' ড্রাগ হিসাবে শ্রেণীভুক্ত করা যায়। স্ট্রেইয়ারড শ্রেণিতে প্রডিনসন একটি সুপরিচিত এআই এবং ইবোপ্রোফেন এবং অ্যাসপিরিন অ-স্টেরয়েড শ্রেণিতে ওভার-দ্য-কাউন্টার প্রোডাক্ট যা অ-স্টেরয়েড এন্টি-প্রদাহী ড্রাগ বা এনএসএআইডিস নামে পরিচিত।
অতিরিক্ত গুরুতর চিকিৎসা শর্তাবলী, ক্রীড়া উত্সাহী এবং ব্যায়ামকারীদের ছাড়াও - ওজন উত্তোলক ও ওজন প্রশিক্ষক সহ - সাধারণত পেশী আঘাত এবং ব্যথা থেকে ব্যথা রোধ করার জন্য NSAIDs ব্যবহার করে, এবং মাঝে মাঝে জ্বর জন্য। অ্যাসপিরিন রক্ত জমাট করাও হ্রাস করে, তাই উচ্চ মাত্রায় অ্যাসপিরিনের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের সুপারিশ করা হয় না। আইপোপ্রফেন ব্যায়াম প্রশিক্ষক এবং ক্রীড়াবিদদের মধ্যে খুব জনপ্রিয় হয়ে ওঠে, বিদ্যমান ব্যথা ত্রাণ জন্য না কিন্তু এছাড়াও প্রাক পেশী চিকিত্সার পূর্বে চিকিত্সা বা প্রত্যাশিত পেশী soreness জন্য প্রতিযোগিতার হিসাবে।
আইবুপুফেন এবং এথলেট
সময়ের সাথে সাথে, NSAIDs গ্রহণ ক্রীড়াবিদ উপর বিভিন্ন গবেষণা নিম্নলিখিত, উদ্বেগ এই অনুশীলন স্বাস্থ্য ফলাফল এবং কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করতে পারে কিভাবে বেড়েছে। নিউইয়র্ক টাইমস জানায় যে 70 শতাংশ দূরত্বের রানার্স এবং অন্যান্য ধৈর্যশীলতা ক্রীড়াবিদরা প্রতিটি ব্যায়ামের আগে বা প্রতিযোগিতায় পেশী ব্যথা নিয়ে সতর্কতার সাথে গুলি করে।
এই ধরনের ব্যবহার গুরুতর ওজন প্রশিক্ষণ ক্রীড়াবিদ মধ্যে তুলনামূলকভাবে সাধারণ তুলনায় হয়।
ইবুপ্রোফেন, যেমন একটি উদাহরণ হিসাবে, অত্যধিক ব্যবহার যখন প্রতিকূল অন্ত্রের প্রভাব আছে পরিচিত হয় এথলেটিক ট্রেনিং এবং প্রতিযোগিতার চাপের কথা বিবেচনা করে, অন্ত্রের মধ্যে যে অতিরিক্ত ক্ষতি হতে পারে তা একটি উদ্বেগ। ক্রিড়া ও ব্যায়ামে জার্নাল মেডিসিন অ্যান্ড সায়েন্সের একটি গবেষণায় দেখা গেছে ibuprofen দ্বারা সুস্থ ব্যক্তির মধ্যে ব্যায়াম-প্ররোচিত ছোট্ট অন্ত্রের আঘাতের এবং প্ররোচিত অন্ত্রের অভাব দেখা দেয়।
এথব্রিয়েটস, ইবোপ্রোফেন এবং অন্যান্য এনএসএআইডিসের ইবুপোফেনের অন্য একটি পরীক্ষায় হিপনট্রিমিয়াতে ক্রীড়াবিদদের সংবেদনশীলতা বাড়তে দেখা যায়, কম রক্তের সোডিয়াম দ্বারা সৃষ্ট গুরুতর এবং কখনও কখনও মারাত্মক অবস্থা এবং সাধারণত অতিরিক্ত পানি ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত। তবে এনএসএআইডির কিডনির উপর চাপ হানাতান্ত্রিকতার ঝুঁকি বাড়ায় যখন অন্যান্য শর্ত পূরণ করা হয়।
বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে পেশী ব্যথা দূর করার আগে প্রশিক্ষণ বা প্রতিযোগিতার আগে বা পরে ইবোপ্রোফেন বা অন্য এনএসএআইডির প্রাক-ব্যবহারযোগ্য ব্যবহারের জন্য সামান্য যুক্তি রয়েছে এবং এইরকম অকার্যকর ব্যবহারের স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে।
পেশী বিষণ্ণতা জন্য NSAIDS ব্যবহার করুন কিভাবে
সবচেয়ে ভাল পদ্ধতিতে মনে হয় যে কেবলমাত্র পেশী এবং কঙ্কালের আঘাতের জন্য এনএসএআইডির ব্যবহার করা হয় যখন গুরুতর ব্যথা ত্রাণ প্রয়োজন হয়, এবং তারপর যতটা সম্ভব সম্ভব হিসাবে সংক্ষিপ্ত কোর্সের জন্য। প্রাক প্ররোচিত ব্যবহার দৃঢ়ভাবে নিরুৎসাহিত করা উচিত।
সোর্স
মেড সায়েন্স স্পোর্টস ব্যায়াম ২01২ ডিসেম্বর, 44 (1২): ২২57-২62। ক্রীড়াবিদ মধ্যে Ibuprofen দ্বারা ব্যায়াম-অনুপ্রাণিত অন্ত্রের আঘাতের ক্ষয়। ভান উইজেক কে, লিনার্স কে, ভ্যান বিজেন এএ, বুনন বি, ভ্যান লুনি এলজে, দেওজং সিএইচ, বুরমান ডব্লু।
মেড সায়েন্স স্পোর্টস ব্যায়াম 2006 এপ্রিল; 38 (4): 618-22 এনএসএআইডি ব্যবহার করে আইমানমান ট্রায়থলন চলাকালে হাননোট্রামিয়া তৈরির ঝুঁকি বাড়ায়। হোয়্যারম পিসি, স্পাইডি ডিবি, নোকস টিডি, থম্পসন জেএম, রিড এসএ, হোল্টজোজেন এলএম।
জে ফল ফিজিওল 1999 ফেব্রুয়ারি 86 (২): 598-604 তীব্র কিডনিতে রেডিয়াল ফাংশন এ এসিটামিনোফেন ও আইবুপোফেনের প্রভাব ফারাকাহার ডব্লিউবি, মরগান আল, জ্যামব্রাস্কি ইজে, কেনি ডব্লিউএল।