আইফোন শক্তি প্রশিক্ষণ এবং ফিটনেস জন্য একটি হাতিয়ার হাতিয়ার পরিণত হয়েছে।
আইফোন এবং অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসের জন্য অনেক অ্যাপ্লিকেশন আছে যা আপনাকে কাজ করতে সহায়তা করে। তারা শক্তি প্রশিক্ষণ এবং চলমান অন্য কোন শারীরিক কার্যকলাপ আপনি পছন্দ মত সবকিছু আবরণ। এটা আসলে ভাল হতে পারে, যা চিন্তা করতে কঠিন হতে পারে।
আপনার আইফোন জন্য আপনার অ্যাপ্লিকেশানগুলি আপনার প্রতিরোধ এবং শক্তি প্রশিক্ষণ সাহায্য করার জন্য এক্সপ্লোর পরিচালনা এক্সপ্লোর পরিচালনা । আপনার ফোকাস কি ওজন হ্রাস বা শরীরচর্চা, এই আপনার workout জন্য মহান হতে হবে।
অ্যানড্রইড সংস্করণ এছাড়াও উপলব্ধ হতে পারে।
বয়স্কদের জন্য টার্গেট ওজন
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য লক্ষ্যমাত্রা ওজন একটি ওজন ট্র্যাকিং অ্যাপ্লিকেশন যা অনুপ্রাণিত করে এবং উত্সাহিত হিসাবে আপনি আপনার ওজন কমানোর লক্ষ্য ট্র্যাক এবং আপনার আদর্শ ওজন লক্ষ্য। আপনার অগ্রগতি হিসাবে আপনার বিদ্যমান ওজন এবং আপডেট লিখুন। আপনি শরীরের গণ সূচক নিরীক্ষণ এবং জীবনধারা টিপস পেতে পারেন।
এই একটি খুব জটিল নয় এবং একটি অনুপ্রেরণীয় এবং প্রেরণামূলক হাতিয়ার হিসাবে ভাল কাজ বলে মনে হচ্ছে।
রান রক্ষক
RunKeeper একটি বিনামূল্যে অ্যাপ্লিকেশন যা আপনার কার্ডিওর কার্যকলাপগুলি চালায় , সাইক্লিং বা হাঁটা চলছে কিনা তা পরীক্ষা করে। কার্ডিও একটি ওজন প্রশিক্ষণ এবং শরীরচর্চা প্রোগ্রামের একটি দরকারী দিক-এমনকি যদি আপনি একটি ডেডিকেটেড রানার না - এটি ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং শরীরের রুপায়ণ সাহায্য করে কারণ।
RunKeeper অনেক বৈশিষ্ট্য এবং ফাংশন সঙ্গে একটি অত্যাধুনিক অ্যাপ্লিকেশন। এর মধ্যে রয়েছে আপনার রান, বার, ক্যালোরি খরচ এবং আরও অনেক কিছু। এটি এমনকি উপযুক্ত সেন্সর সঙ্গে হার্ট রেট পর্যবেক্ষণ আছে
এটি সম্ভবত এটির সেরা এবং এটা অ্যান্ড্রয়েড এ উপলব্ধ।
ফিটনেস বাডি
ফিটনেস বাডি অত্যন্ত রেট দেওয়া হয় এবং 400 টিরও বেশী ব্যায়ামের সাথে বিনামূল্যে সংস্করণ প্রদান করে। এটি নিয়মিত আপডেট এবং সমর্থিত বলে মনে করা হচ্ছে। ফিটনেস বাডি স্বাভাবিক ট্র্যাকিং এবং workout সাহায্য, ইঙ্গিত, এবং সরঞ্জাম প্রস্তাব এটা সেখানে সেরা সাধারণ প্রশিক্ষণ Apps এক হতে হবে।
ফিটনেস বাডি + 2400 ব্যায়াম এবং 1000 এইচডি ভিডিওগুলির সাথে একটি পেড সংস্করণ। অ্যান্ড্রয়েড এবং উইন্ডোজ ব্যবহারকারী ফিটনেস বাডি এর একটি সংস্করণ খুঁজে পেতে পারেন।
iMuscle 2
iMuscle 2 এর 650 টিরও বেশি 3D ইমেজ এবং একটি বিশাল শক্তি এবং প্রতিরোধ প্রশিক্ষণ ব্যায়ামের অ্যানিমেশন রয়েছে। আপনি পেশী শারীরস্থান এবং শারীরবৃত্তীয় সম্পর্কে শিখতে পারেন, কাজগুলি তৈরি এবং ভাগ করে নিতে, টিপ্সগুলি পড়তে, চিত্রগুলি ঘোরানো এবং জুম করতে, ব্যক্তিগত বিবরণ প্রবেশ করতে, ব্যায়াম এবং শরীরের অংশগুলি অনুসন্ধান করতে পারেন এবং আরও অনেক কিছু শিখতে পারেন এটি অবশ্যই উপলব্ধ আরও দৃশ্যত চিত্তাকর্ষক Apps এক
এছাড়াও উপলব্ধ ম্যাক OS, উইন্ডোজ, আইপ্যাড এবং অ্যান্ড্রয়েড সংস্করণ আছে।
FitnessBuilder
FitnessBuilder নির্দিষ্ট ব্যবহারের আনলক করার জন্য অ্যাপ্লিকেশন কেনাকাটা শুরু এবং অফার বিনামূল্যে। এই অ্যাপ্লিকেশনটির 5600 টি চিত্র এবং ভিডিওগুলির একটি বিশাল লাইব্রেরি আছে, এবং একটি বিবিধ পরিসর ও বিকল্প এবং আপগ্রেড। এটিতে, আপনি workouts, গ্রাফ, পরিকল্পনা, পুষ্টি খবর, বিশেষজ্ঞ পরামর্শ, শরীর এবং ওজন ট্র্যাকিং, workout অগ্রগতি এবং ওয়েব এক্সেস পাবেন।
কিছু জন্য, এটি থেকে নির্বাচন করতে খুব বেশী হতে পারে, তবে আপনি এটি সঙ্গে থাকুন যদি এটি আপনার অর্থের জন্য একটি ভাল মান হতে পারে। FitnessBuilder একটি ওয়েব ভিত্তিক সংস্করণ পাশাপাশি অ্যান্ড্রয়েড জন্য এক আছে
সম্পূর্ণ ফিটনেস: ব্যায়াম ওয়াকআউট প্রশিক্ষক
সম্পূর্ণ ফিটনেস: ব্যায়াম ওয়াকআউট প্রশিক্ষক অ্যাপ্লিকেশানটি সবচেয়ে প্রাচীন ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশানগুলির মধ্যে একটি (পূর্বে iFitness প্রো নামে পরিচিত) এবং এটি সর্বদা উচ্চ রেটিংগুলি পায়।
অ্যাপ্লিকেশন শত শত ব্যায়াম এবং ভাল নির্দেশ দিয়ে প্রসারিত, পাশাপাশি 90,000 আইটেম খাদ্য ডাটাবেস এবং ক্যালোরি পাল্টা ফাংশন হিসাবে। আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক, অবশ্যই। এই এক ব্যবহার করার জন্য খুব চমৎকার।
জিমোগাল প্রো
Gym Goal Pro হল আপনার প্রয়োজন সমস্ত প্রধান ব্যায়ামগুলির সাথে একটি প্রিমিয়াম কাট সাহায্যকারী এবং ট্র্যাকার। এটি সর্বাধিক উদ্দেশ্য অনুসারে 50 টিরও বেশি রুটিনগুলির একটি ডাটাবেস রয়েছে। ইন্টারফেস কার্যকর এবং কার্যকরী।