আপনার প্রিয় স্থানগুলিতে চকোলেট শেক ক্যালোরিগুলি
আপনি একটি সুস্বাদু ফাস্ট ফুড ঝাঁপা ভালোবাসি? প্রায় কোন ডাইনার একটি মাখনের মতো, মসৃণ মল্ট বা দুধ শেকলে পরিণত হবে। কিন্তু যখন আপনি কোনও খাবারে থাকেন, তখন ফ্রেশ ফ্রাইস সহ - একটি রেস্তোরাঁয় কাঁঠালের ক্যালোরি একটি সম্পূর্ণ খাবারের চেয়ে বেশি পরিমাণে দিতে পারে! এবং চকোলেট শেক ক্যালোরি আপনি পরিদর্শন রেস্টুরেন্ট যে উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হয়।
সুতরাং কিভাবে আপনি একটি হিমায়িত চিকিত্সা উপভোগ করেন এবং এখনও আপনার eatlng পরিকল্পনা লাঠি?
কী সংযম এবং অংশ নিয়ন্ত্রণ। এবং, অবশ্যই, আপনি যখন প্রয়োজনীয় ক্যালোরি তথ্যের সাথে সশস্ত্র যখন স্মার্ট খাওয়া সজ্জিত হতে হবে
স্বাস্থ্যকর ফাস্ট ফুড মিল্কশেক (ক্যালরি কাউন্ট দ্বারা)
প্রত্যেকের একটি দুধশৈল বা মল্ট একটি প্রিয় শৈলী আছে। আমি সব ধরনের স্বাদ এবং পছন্দগুলিকে আচ্ছাদিত করার জন্য নিশ্চিত করতে পেরেছি যে আমি সেরা ফসলের আইসক্রিমের হেক্টর এবং মলগুলি তালিকা খুঁজে পেতে বিভিন্ন উৎসে গিয়েছিলাম। এখানে তালিকার একটি ভাঙ্গন এবং সেরা আচরণের ক্যালোরি সংখ্যা।
ডেইলি মেইল আপনার ডেইলি খাবারের ওয়েবসাইটটি শীর্ষ দশ ফাস্ট ফুড মিল্কশেকের তালিকা দেখার জন্য আপনাকে অবশ্যই যেতে হবে, তবে তারা চর্বি এবং ক্যালোরিগুলি লোড করা (অদ্ভুতভাবে) লোডশেডিংয়ের শীর্ষে থাকা তিনটি তালিকার তালিকায় আছে।
- চিক-ফিল-একটি মিল্কশেক এই চিকেন যুগে একটি বড় চকলেট কেটে 710 ক্যালোরি এবং 26 গ্রাম চর্বি রয়েছে। বড় কুকিজ এবং ক্রিম flavored ঝাঁকিতে 660 ক্যালোরি এবং 31 গ্রাম চর্বি আছে। আপনি যদি একটি ছোট ভ্যানিলা শেক নির্বাচন করেন তবে আপনি 500 ক্যালোরি এবং ২1 গ্রাম চর্বি গ্রাস করবেন। চিক-ফিল-এ-তে সুস্থ খাবারের অন্যান্য উপায় আছে - কিন্তু তারা একটি দুধশোকের অন্তর্ভুক্ত নয়।
- স্টেক এবং শেক স্ট্যাক এবং শেক এ একটি নিয়মিত কলা দুধ শেকলে আপনার দৈনন্দিন খাদ্যতে 690 ক্যালরি যোগ করবে। আপনি 20 গ্রাম চর্বি গ্রাস করবে। একটি নিয়মিত আকারের বুটিফিংগার মিলিশেক্স 840 ক্যালরি এবং ২8 গ্রাম চর্বি প্রদান করে। কিন্তু স্ট্যাক এবং শেকের মধ্যে সর্বোচ্চ ক্যালোরি দুধ শেকের সাথে ক্যাম্পফায়ার শমোরেস মিল্কশেক 870 ক্যালরি এবং ২7 গ্রাম চর্বিযুক্ত।
- ওয়েন্ডি আছে। আপনি যদি উইডিতে যান তাহলে আপনি একটি দুধ শেকলের অর্ডার করবেন না, আপনি একটি Frosty অর্ডার করব একটি বড় চকোলেট ফ্রস্টি রয়েছে 580 ক্যালরি এবং 15 গ্রাম চর্বি। এটি একটি খারাপ বিকল্প হতে পারে না কারণ এটি ক্যালোরিগুলির মধ্যে অন্যতম কিছু নয় এবং আপনি ওয়েডির একটি কম ক্যালোরি খাবার খেতে পারেন ।
জওয়ান। এই লাইফস্টাইল সাইটটি সেরা ফাস্ট ফুড মিলে-শেকেস স্থান করে নিয়েছে এবং "সর্বনিম্ন, সর্বাধিক এবং সর্বাধিক হিমায়িত আইসক্রিম পানীয়" এর একটি সম্পূর্ণ তালিকা নিয়ে এসেছে। তালিকাটি 36 টি পছন্দসই এবং আপনি নিজের সাইটে নিজের ব্যক্তিগত মতামত যোগ করতে পারেন। এখানে তাদের উচ্চ হারের ফাস্ট ফুড হেক্টরগুলির জন্য ক্যালোরি সংখ্যা রয়েছে।
- বক্স Oreo কুকুর মধ্যে জ্যাক আইস ক্রিম শেক আপনি এই ফাস্ট ফুড শেক বৃহৎ আকার আদেশ যদি আপনি একটি চোয়ালের ড্রপ 1145 ক্যালোরি গ্রাস করবে। আপনি 61 গ্রাম চর্বি প্যাক করতে হবে।
- ডেইরি রানী হট ফুড্জ মল্ট এই কৃমিযুক্ত আচরণে 1090 ক্যালরি এবং 38 গ্রাম চর্বি রয়েছে। সর্বাধিক ডায়াবেটরের জন্য অনেক বেশি। কিন্তু ডাইনি কুইনিতে কম ক্যালোরি চর্বি আছে যে আপনি যদি যেতে চান তবে ঠিক যেমন শুভ ।
- ম্যাকডোনাল্ডের শাম্রোক শেক সবুজ মৌসুমী আইসক্রিমের আচরণটি 8২0 ক্যালোরি এবং ২3 গ্রাম চর্বি প্রদান করে। ক্যালোরি একটি বিট কমাতে চান? একটি ছোট আকার (530 ক্যালোরি) এবং একটি কম ক্যালোরি বার্গার এবং ফ্রাইয়ের খাবার পান ।
- মধ্যে এবং আউট বার্গার Neopolitan শেক এই মিশ্রণযুক্ত ফাস্ট ফুড শেক তাদের পুষ্টি ফ্যাক্ট শীট অনুযায়ী প্রায় 590 ক্যালরি এবং প্রায় 30 গ্রাম চর্বি প্রদান করে।
এবং শেষ পর্যন্ত, গুরুতর ভোজন সেরা ভ্যানিলা ফাস্ট ফুড হেক্টর তাদের তালিকা প্রকাশিত। সম্পূর্ণ তালিকা অন্য দুটি সাইট দ্বারা তালিকাভুক্ত একই ব্রান্ডের অনেক অন্তর্ভুক্ত। তারা 1090 ক্যালোরি এবং 62 গ্রাম চর্বি রয়েছে যা ধ্বনিত ভ্যানিলা শেক অন্তর্ভুক্ত।
তাই আপনি যদি আপনি একটি ফাস্ট ফুড শেভ ক্ষুধা করছেন এবং আপনি একটি খাদ্য করছি কি করবেন? সতর্কতা অবলম্বন করুন ক্ষুদ্রতম আকারের অর্ডার দিন এবং অবশিষ্ট খাবার আপনার চর্বি এবং ক্যালোরির নীচে রাখুন।
হোমো চকলেট শক ক্যালোরি
আপনি যদি একটি চকলেট কেঁপে উঠা পাগল করছি, আপনি ফাস্ট ফুড রেস্টুরেন্ট এড়িয়ে যেতে চান এবং সহজ বাড়িতে এক করতে পারেন। একটি প্রিয় রেসিপি পেয়েছেন? একটি চকোলেট শেক বা আপনার তৈরি করা চয়ন যে কোন আইসক্রীম চিকিত্সা জন্য সম্পূর্ণ পুষ্টি ঘটনা পেতে রেসিপি পুষ্টি ক্যালকুলেটর ব্যবহার করুন।
যদি আপনি দুধ, চকোলেট সিরাপ, এবং 1/2 টি পূর্ণ চর্বি আইসক্রিমের সাথে একটি মৌলিক চকলেট মিলিশেক তৈরি করেন তবে আপনি প্রায় 356 ক্যালরি এবং প্রায় 13 গ্রাম চর্বি গ্রাস করবেন। এটি স্বাস্থ্যকর ডেজার্ট না হলেও, এটি আপনার খাদ্যের সেরা খাবারের চেয়ে কম ক্ষতিকর।