প্রচলিত ধারনা এবং সাধারণ সৌজন্যে কোন পরিস্থিতিতে ভাল শিষ্টাচারের cornerstones হয়। মানুষ এবং আপনার চারপাশের জায়গা এবং দয়াময় একটি ধোঁয়া জন্য সম্মান একটি সুস্থ ডোজ যোগ করুন এবং যে সম্পর্কে এটি আবৃত, ডান?
ঠিক আছে, কিন্তু যোগব্যায়াম শুরু সম্পর্কে আপনি স্নায়বিক হয়, যোগব্যায়াম ক্লাস এবং স্টুডিওর নির্দিষ্ট যে কয়েকটি বিষয় সম্পর্কে আরও বুদ্ধিমান আপনি আরো আরামদায়ক বোধ করতে একটি দীর্ঘ পথ যেতে পারেন
তাই পড়া এবং তারপর আস্থা সঙ্গে আপনার স্থানীয় যোগ স্টুডিওতে মাথা।
আপনার জুতা সরান
বেশিরভাগ যোগ স্টুডিও আপনার জুতা জন্য সামনে দরজা দ্বারা একটি জায়গা আছে। যেহেতু মানুষ স্টুডিওর নূতন পায়ে হাঁটা চলবে, সবাই যদি তাদের বাইরের জুতাগুলি প্রথম জিনিস থেকে বের করে নেয় তবে এটি সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর হবে। আপনি যদি একটি জিম এ যোগদান করছেন, আপনি যোগ রুম এন্টার আগে আপনার জুতা সরিয়ে।
আপনার সেল ফোন নীরবতা
আপনি যোগব্যায়াম ক্লাস পেতে যত তাড়াতাড়ি এই একটি অভ্যাস করুন। বর্গ সময় আপনার ফোন রিং যদি আপনি বেশ বিব্রত করা হবে। যদি এইটি ঘটে, তাহলে আপ হেল্প করুন এবং রিঙ্গারটি আবার চালু করুন। কিছু শিক্ষক এটা উপেক্ষা করা যেতে পারে এবং আপনি তাদের পছন্দ সম্পর্কে জানতে হবে পছন্দ করতে পারে। কখনও কখনও ফোন উত্তর বা ক্লাস সময় পাঠ্য পাঠাতে।
সময় উপর আগমন
ক্লাস শুরু হওয়ার আগে কমপক্ষে 10 মিনিট আগমন করুন যাতে আপনার চেকের সময় থাকে, আপনার ম্যাট রাখুন, এবং প্রয়োজন হলে বাথরুমে যান।
যদি আপনি দেরি করে আসেন, তবে 10 ঘণ্টার বেশি দেরি না করে একটি ক্লাসে প্রবেশ করবেন না, যদি এটি ইতিমধ্যেই শুরু হয়ে থাকে। পরের ক্লাস বা অন্য দিনের জন্য অপেক্ষা করুন
অন্যদের মাতৃতাংশ সম্মান
যখন আমরা যোগব্যায়াম ছাত্রদের জিজ্ঞাসা করা কি তাদের সবচেয়ে বড় পোষা peeves ছিল, "আমার মাদুর উপর পদবিন্যাস মানুষ" শীর্ষ উত্তর ছিল। হ্যাঁ, এটি একটি খুব ছোট জিনিস এবং কখনও কখনও সত্যিকারের জনাকীর্ণ রুমে এটি কঠিন, কিন্তু আপনি আপনার রুমে রুম মাধ্যমে আপনার পথ তৈরি হিসাবে অন্যান্য ছাত্র 'ম্যাট নেভিগেশন পদবিন্যাস এড়ানোর জন্য আপনার সেরা চেষ্টা।
অনেক মানুষ একটি বিশেষ, প্রায় পবিত্র স্থান হিসাবে তাদের মাদুর দেখতে। প্লাস, তারা এটা পরিষ্কার রাখতে চান।
যদি আপনি এমন একটি ক্লাসে যান যা সাধারণত ভীড় করা হয়, তবে আপনার মাদুরটি কাছাকাছি থাকা ব্যক্তিটির কাছাকাছি থাকা উচিত যাতে প্রত্যেকের জন্য পর্যাপ্ত স্থান থাকবে। এবং সবসময় আপনার মাদুর অন্য ছাত্র জন্য রুম করতে সরানো ইচ্ছুক।
শিক্ষক সম্মান
আপনি একটি যোগব্যায়াম ক্লাস লিখুন, আপনি সাইন আপ করতে পরের ঘন্টা এবং একটি অর্ধ জন্য শিক্ষক সম্মান। আপনি যদি এই শিক্ষক, প্লেলিস্ট, বা দিনের ঘন্টার জন্য যত্ন না করে যে শ্রেণীর মাধ্যমে অর্ধেক আবিষ্কার করতে পারেন। কিন্তু আপনি এখনও বর্গ চালিয়ে যেতে চান, শিক্ষকের নির্দেশনা অনুসরণ করুন, আপনার savasana গ্রহণ, এবং অভিজ্ঞতার জন্য এটি চক আপ। মাঝারি শ্রেণীর বাইরে হাঁটা বিরল পরিস্থিতিতে ঠিক আছে।
বৈচিত্রগুলি যথাযথ রাখুন
আপনি যে ক্লাসে যোগদান করছেন তার মাত্রা মনে রাখবেন। যদি এটি একটি উন্নত শ্রেণীর হয় এবং কিছু অঙ্গভঙ্গি খুব কঠিন হয়, তাহলে শেখানো পজিশনের আরো মৌলিক বৈচিত্র গ্রহণ করা ভাল। সাধারণত, শিক্ষক এই বিকল্পটি অফার করবে। যদি আপনি একটি মৌলিক ক্লাসে যোগদান করেন, তবে ভঙ্গির মৌলিক সংস্করণগুলিতে থাকুন যাতে আপনি নতুন ছাত্রদের বিভ্রান্ত করেন না। যথাযথ হলে শিক্ষক আপনাকে আরো উন্নততর প্রকরণ গ্রহণের বিকল্পটি অফার করবে। যদি আপনি আঘাত একটি আঘাত কারণে অঙ্গবিন্যাস হয়, সবসময় শিক্ষক জানাতে ভুলবেন না।
যখন একটি ভিনিয়াস নিতে সময় আসে, সবসময় হাঁটু, বুকে, এবং চিবুক এবং কোবরা বা চশটরাঙ্গা এবং updog নিতে মুক্ত মনে
বিশ্রাম বিশ্রাম সময় বাথরুম যান
বাথরুমে যাওয়ার জন্য কয়েক মিনিটের জন্য ক্লাস ত্যাগ করার জন্য জরিমানা করা হয়: শিক্ষকের অনুমতি চাইতে কোনও প্রয়োজন নেই। যাওয়ার সর্বোত্তম সময় হল যখন বিশ্রামের সময় থাকে, বাচ্চাটির পোকা বা নীচের কুকুরের মধ্যে । আপনি আপনার শিক্ষকের সম্মান অর্জন করবেন না যদি আপনি বিরক্তিকর সময় নিয়মিত ডজ আউট করেন বা savasana অংশ এড়িয়ে যান।
Savasana এড়িয়ে যান না
Savasana আপনার চূড়ান্ত বিনোদন আপনার অনুশীলন একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। প্রথম দিকে ক্লাস ছেড়ে যাওয়ার পরিকল্পনা করবেন না
যদি আপনাকে অবশ্যই শিক্ষককে আগাম জানিয়ে দিতে হবে এবং আপনার আগে যাওয়ার আগে একটি ছোট সাবাস গ্রহণ করতে হবে। এই একটি অভ্যাস করা না।