এই ফাস্ট ফুড এবং দ্রুত নৈমিত্তিক রেস্টুরেন্ট অধিকাংশই কিছু ময়দার আঠার-মুক্ত প্রস্তাব
গ্লুটেন-মুক্ত খাদ্যের ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়তা অর্থাত্ ফাস্ট ফুড রেস্তোরাঁয় চেইন-যা এমনকি বেশিরভাগ লবণযুক্ত ভরা মেনুতে থাকে - ব্যান্ডউইগানে জাম্পিং করা হয়, সেলিক রোগ বা অ-সিলিয়াল গ্লুটেন সংবেদনশীলতা সহ আমাদের জন্য আরো বিকল্প প্রদান করে।
শুধু সতর্কতা অবলম্বন করুন: ফাস্ট ফুড রেস্টুরেন্টগুলির মধ্যেও ক্রস-দূষণের ঝুঁকি, এমনকি লবণযুক্ত মুক্ত মেনু সহ, অত্যন্ত উচ্চ, এবং এটি অসম্ভাব্য কারণ কাউন্টারের পিছনে বা রান্নাঘরে এটি এড়ানো থেকে প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়েছে। আপনার অর্ডার সহজ এবং আপনার নির্দেশাবলী সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য স্পষ্ট রাখুন।
এখানে একটি সাধারণ ফাস্ট ফুড রেস্টুরেন্ট চেইন এবং তাদের ময়দার আঠা মুক্ত মেনু বিকল্পগুলির একটি বর্ণানুক্রমিক rundown।
1 - আর্বি এর
ফাস্ট ফুড রেস্টুরেন্টের জন্য ওয়েডির একটি কোম্পানির মালিকানাধীন আরবি এর একটি সুবিশাল বিস্তৃত গ্লুটেন-ফ্রি মেনু রয়েছে ।
যদি আপনি গ্লুটেন-মুক্ত হন, তবে আর্বি এর বেশীরভাগ খাবারের (খাওয়ান ছাড়া) এবং রোস্ট টার্কীর সাথে ওয়্যারহাউস সালাদে খাওয়া সম্ভব। চকোলেট, জ্যামোকা ঘূর্ণি, এবং ভ্যানিলা হেকিংকেও অ্যালবাম-মুক্ত হিসাবে তালিকাভুক্ত করা হয়।
যাইহোক, চিক ফিল এটি (এবং অন্যান্য বেশিরভাগ ফাস্ট ফুড রেস্তোরাঁর মত), আর্বি তার ফ্রাইও একই তৈলিতে তৈয়ার করে কারণ এটি রান্না করে গ্লুটেন খাবার, তাই আর্বি এর ফ্রাই এবং আলু কেক নিরাপদ নয়। গ্লুটেন ক্রস-দূষণ থেকে বাঁচার জন্য আপনাকে কাউন্টারের পিছনে থাকা ব্যক্তির সাথেও কাজ করতে হবে।
2 - বনফিশ গ্রিল
যদি আপনি তাজা সীফুড পছন্দ করেন এবং আপনি আরও উচ্চতর রেস্টুরেন্ট (ফাস্ট ফুডের চেয়ে দ্রুত নৈশভোজ) খুঁজছেন, আপনি Bonefish Grill- এ প্রায়শঃই সর্বাধিক সব সীফুড খাবারে লবণযুক্ত মুক্ত মেনুতে আনন্দিত হবেন, স্বাভাবিকভাবেই ময়দার আঠা-মুক্ত। অপ্স্যাকেল চেন, যা বহির্ভুত স্ট্যাকহাউজ এবং ক্যারাবায় এর মূল প্রতিষ্ঠানের মালিকানাধীন, প্রায় 30 টি রাজ্যের অবস্থান রয়েছে।
এটি দুই বা তিনটি অ্যাশেটাইজার বা সালাদ এক সঙ্গে শুরু করা সম্ভব, এবং তারপর একটি সীফুড খাবার (বেশ কয়েক sauces এক সঙ্গে শীর্ষস্থানে) বা একটি স্টেক বা চিকেন প্রবেশদণ্ড চয়ন।
কিছু সম্ভাব্য গ্লুটেন-মুক্ত পছন্দগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- এডামেম এবং মুসেলস জোসেফিন অ্যাচিটাজার
- Bonefish হাউস সালাদ বা ক্লাসিক সিজার সালাদ (অনুরোধ কোন croutons)
- একটি গ্লুটেন-মুক্ত সস (আদা শালসা বা লেবুর মাখন) দিয়ে চর্বিযুক্ত মাছের পছন্দ
- লিলি এর চিকেন বা ফাইলট খিলান
ডেজার্ট এছাড়াও একটি পছন্দ প্রস্তাব: মেনুতে তিনটি ডেসার্টের দুটি লবন মুক্ত। আমি সাধারণত Crème Brûlée চয়ন, কিন্তু আপনি রাস্পবেরী সস সঙ্গে flourless ম্যাকডামিয়া বাদাম বাদামী আদেশ করতে পারেন।
3 - বোস্টন মার্কেট
বস্টন মার্কেটে গ্লুটেন-মুক্ত গেস্ট চেনের ময়দার আধার মুক্ত তালিকা থেকে এনট্রিয়েস এবং পক্ষগুলির একটি তুলনামূলক বিস্তৃত নির্বাচন অর্ডার করতে পারে এবং, আপনি মহাকর্ষ হতে পারে, এটি গ্লুটেন-মুক্ত এমনকি কারণ।
গ্লুটেন-মুক্ত বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে:
- রোটেসারির চিকেন
- রোস্টেড টার্কি ব্রেস্ট
- ভাপে রাধাঁ সবজি
- ভূমধ্যসাগরীয় সালাদ
- দক্ষিণ পশ্চিম সান্তে ফি সালাদ
- হলিডে হ্যাম
- হলিডে তুরস্ক
বস্টন মার্কেটের ওয়েবসাইটে খাদ্য এলার্জি অনুসন্ধান বিভাগটি দেখুন, যা আপনাকে শুধুমাত্র ময়দার আঠা মুক্ত মেনু তালিকা তালিকাভুক্ত করতে দেয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, কোন গ্লুটেন-মুক্ত ডেসার্ট নেই।
4 - বার্গার রাজা
বার্গার কিং লবণহীন মুক্ত তালিকা মেনু আইটেম এবং মেনু আইটেম মধ্যে উপাদান উভয় অন্তর্ভুক্ত, এবং মেনু আসলে কীভাবে ময়দার তালা থেকে মুক্ত করা হবে তা বুঝতে অসুবিধা হতে পারে- উদাহরণস্বরূপ, এটা "বসন্ত মিশ্রণ Romaine" এবং "লেটুস "গ্লুটেন-মুক্ত, কিন্তু কোনও প্রস্তুতির সালাদ নিরাপদ হবে কিনা তা বলবে না। যাইহোক, আপেল এবং Cranberry এবং Tendergrill মুরগির সঙ্গে গার্ডেন টাটকা সালাদ ময়দার আঠা বিনামূল্যে হিসাবে তালিকাভুক্ত করা হয়।
ফ্রেঞ্চ ফ্রাই এবং সসেজ প্যাটিসগুলি "ময়দার আঠা-মুক্ত" হিসাবে তালিকাভুক্ত করা হয়, তবে তালিকাটি লক্ষ্য করে যে তারা গ্লুটেনযুক্ত বস্তুর সাথে ভাজা হতে পারে, যা একটি চুক্তি-হত্যাকারী।
এখনও, তালিকাটি কিছু বিকল্প প্রদান করতে পারে (বিশেষ করে যদি আপনি ক্ষুধার্ত থাকেন) যদি এটি একটি বর্গের কিংবদন্তী কর্মী দ্বারা বোঝা যায়। উদাহরণস্বরূপ, গ্লুটেন-ফ্রী দিয়ে (শুধুমাত্র নিশ্চিত করুন যে পৃথক অবস্থান ভাগ করে নেওয়ার জন্য ফ্রাইয়ার ব্যবহার করে না) এটির সাথে একটি বুনলে হ্যামবার্গার পেতে পারে।
5 - কার্র্বা এর ইতালীয় গ্রিল
আপনি বিশেষভাবে গ্লুটেন-মুক্ত বন্ধুত্বপূর্ণ হিসাবে ইতালীয় খাবার মনে করতে না পারে, কিন্তু Carrabba এর ইতালিয়ান গ্রিল- Bonefish গ্রিল এবং Outback Steakhouse হিসাবে একই কোম্পানী দ্বারা মালিকানাধীন, 33 রাজ্যের অবস্থানে সঙ্গে- প্রচুর প্রচুর ময়দার আঠা বিনামূল্যে বিকল্প উপলব্ধ
দুইটি গ্লুটেন-ফ্রি অ্যাচিটাইজার, মুরগির স্যুপ (অনুরোধ কোন পাস্তা যোগ করা) এবং / অথবা একটি সালাদ (আপনার সার্ভারকে ক্রাউটনটি বাদ দিতে এবং পরিষ্কার বাটিতে এটি ঠিক করার জন্য জিজ্ঞাসা করুন) দিয়ে আপনার খাবার শুরু করুন।
অসংখ্য এনট্রিয়েস লবণহীন মুক্ত; যাইহোক, যদি আপনি একটি grilled আইটেম নির্বাচন করুন, ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা ছাড়া এটি অনুরোধ, এবং সচেতন থাকুন যে একই গ্লট উপর গ্লুটেন ধারণকারী আইটেম হিসাবে রান্না করা হবে। যদি আপনি খুব সংবেদনশীল হন, তাহলে আপনি ভর্তি না হওয়াতে প্রবেশের সাথে ভাল হতে পারেন, তাই আপনার সার্ভারের কাছে অনুরোধ করুন।
6 - জান্নাতে পনির বার্গার
প্যারাগ্রাফে পনির বার্গারটি টেকনিক্যালি ফাস্ট ফুড নয় (এটি "নৈমিত্তিক ডাইনিং" বিভাগের মধ্যে পড়ে যাবে), তবে এটি আমাদের অত্যন্ত চমৎকার গ্লুটেন-মুক্ত মেনুতে তালিকা তৈরি করে।
গায়ক জিমী বাফেটের মালিকানাধীন এই আইকনস্টিক রেস্টুরেন্টে, আপনি গ্লুটেন-ফ্রী ফ্রাইসের পাশ দিয়ে একটি ময়দার আঠা-মুক্ত বনের একটি পনির বার্গার অর্ডার করতে পারেন। রেষ্টুরেন্টটি 16 টি রাজ্যের (অবশ্যই, ফ্লোরিডা সহ) স্থান রয়েছে, জিওফ মেনু আইটেমগুলি বিকাশ করতে এবং রান্নাঘরের মধ্যে ক্রস-দূষণ রোধের জন্য গ্লুটেন অসহিষ্ণু গোষ্ঠীর সাথে কাজ করে।
যদি আপনি একটি cheeseburger (বা একটি হ্যামবার্গার) জন্য মেজাজ না হন, আপনি অনেক entree- আকারের স্যালাড এক অর্ডার, বা সম্ভাব্য পাঁজর, স্যামন এবং চিকেন entrees মধ্যে চয়ন করতে পারেন
ডেজার্টের জন্য, শুধুমাত্র আইসক্রিম আছে, তবে আপনি বিভিন্ন ধরণের অ অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় বিবেচনা করতে পারেন, যার মধ্যে একটি রুট বিয়ার ভাসা রয়েছে। ফ্রুট ফ্রীসহ কয়েকটি গ্লুটেন-মুক্ত বাচ্চাদের মেনু আইটেম রয়েছে।
7 - চিক-ফিল-এ
চিক-ফিল-এ কোন ফাস্ট ফুড রেস্টুরেন্টের সেরা গ্লুটেন-ফ্রি তালিকা সরবরাহ করে- ছয় পৃষ্ঠার ডকুমেন্টটি বিশাল ধরণের মেনু অপশন তালিকা করে এবং প্রত্যেকের জন্য উপাদানের ব্যবস্থা করে দেয়, যাতে অতিরিক্ত খাদ্য এলার্জি বা অসহিষ্ণুতা থাকা ব্যক্তিরা নিরাপদ কি তা নির্ধারণ করতে পারে তাদের জন্য খাওয়া
চিক-ফিল-একটি ময়দার আঠা-মুক্ত বিকল্পগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- একটি ময়দার আঠা-মুক্ত বান উপর গ্রিল চিকেন স্যান্ডউইচ
- ব্রেকফাস্ট হ্যাশব্রাউন (একটি ডেডিকেটেড গ্লুটেন-ফ্রি ফ্রাইন্ডে রান্না করা)
- গ্রিল মুরগির গামছা
- গ্রিল মার্কেট স্যালাড
- মসলাযুক্ত দক্ষিণপশ্চিম সালাদ
- ওয়েফেল ফ্রাই (একটি ডেডিকেটেড গ্লুটেন ফ্রাই ফ্রাইয়ের মধ্যে রান্না করা)
- ফলের কাপ
- হিমায়িত লাম্বোনাড
বুনের সঙ্গে মুরগির স্যান্ডউইচ উপভোগ করা সম্ভব, বিভিন্ন খাবারের আকারের স্যালাড (মুরগির বা ছাড়াই), কয়েকটি ভিন্ন ধরণের ব্রেকফাস্ট সামগ্রী এবং চিক-ফিল-এ এর ওয়েফেল ফ্রাই, যা পৃথক ফ্রাইয়ারগুলিতে রান্না করা হয় (চেক করতে ভুলবেন না) fryer অবস্থা সম্পর্কে নিশ্চিত হতে আপনার স্বতন্ত্র রেস্টুরেন্ট সঙ্গে)।
যখন আপনি অর্ডার করবেন, তখন আপনার খাবারে অ্যালার্জি সতর্কতা "" অ্যালার্জি সতর্কতার জন্য রাখুন
উপরন্তু, ফাস্ট ফুড শৃঙ্খল তার বাচ্চাদের 'মেনু নেভিগেশন grilled গ্লুটান বিনামূল্যে চিকেন nuggets এবং মিশ্র ফল আপেলস উপলব্ধ চিক-ফিল-এ এর দই প্যারফেট এবং আইস ড্রিম ডেজার্ট কাপের তালিকা হলো ময়দার আঠা-মুক্ত। অনেক লোক চিক-ফিল-এ তে ভাল গ্লুটেন-মুক্ত অভিজ্ঞতা রিপোর্ট করে
8 - চিলির বার এবং গ্রিল
চিলির গ্রিল অ্যান্ড বার রেষ্টুরেন্ট, যা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এবং 34 অন্যান্য দেশে অবস্থান করে, বেশ কিছু গুচ্ছ-মুক্ত মেনু আছে যা কিছু caveats সঙ্গে। এই আরেকটি রেস্টুরেন্ট যে ফাস্ট ফুড বিভাগের তুলনায় "নৈমিত্তিক খাবার" বিষয়শ্রেণীতে মধ্যে আরো ফিট ।
চিলির অন্তর্গত লবণ-বিনামূল্যে বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে:
- বেকড আটা স্যুপ লোড
- মুরগির বা চিংড়ি দিয়ে ক্যারিবিয়ান সালাদ
- বন ছাড়া ক্র্যাফট বার্গার
- ফ্যজিটাস ভ্যান টর্চিলাস সঙ্গে
- কিছু sauces সঙ্গে শিশুর ফিরে পাঁজর
- আনো স্যামন
চিলির নোটগুলি যে তার গ্লুটেন-মুক্ত মেনু খাদ্য সরবরাহকারীদের কাছ থেকে তথ্য উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে, এবং এটি রান্নাঘরে গ্লুটেন ক্রস-দূষণের সম্ভাবনাের অংশ হিসাবে, খাদ্যের মধ্যে অ্যালার্জির অভাবে গ্যারান্টি দিতে পারে না।
9 - চিপটেল মেক্সিকান গ্রিল
Chipotle মেক্সিকান গ্রিল, একটি ফাস্ট ফুড রেস্টুরেন্ট চেইন এবং একটি নৈমিত্তিক ডাইন ইন রেস্টুরেন্ট মধ্যে ফাঁক spans যা, celiac রোগ বা গ্লুট সংবেদনশীলতা সঙ্গে মানুষের জন্য বিভিন্ন বিকল্প প্রস্তাব। আসলে, চিপোটেলের মেনুটি ছাড়াও ময়দা টর্চলাসগুলি ছাড়াও কোম্পানির অ্যালার্জেন তালিকাতে লবণহীন হিসাবে তালিকাভুক্ত করা হয়।
অবশ্যই, ময়দা টর্চরা একটি সমস্যা প্রমাণ করতে পারে যদি আপনি বিশেষভাবে গ্লুটেন ট্রেস করতে পারেন, কারন শ্রমিকরা নিয়মিতভাবে তাদের স্পর্শ করে এবং তারপর টর্মা ফিলারগুলির পাত্রে প্রবেশ করে।
উপরন্তু, যারা distilled ভিনেগার প্রতিক্রিয়া লাল tomatillo salsa এড়ানোর উচিত (এই আরও দেখুন: ভিনেগার লবণহীন-বিনামূল্যে? )। এছাড়াও, চিপটেলের নোটগুলি যে কোনও শস্যের সাথে অন্য কোনও শস্য দ্বারা দূষিত হয়ে থাকতে পারে আগেই রেস্টুরেন্টে (তারা অবশ্যই তাদের বাড়ির কাজ করে!)।
অন্যথায়, যদি আপনি যথেষ্ট Chipotle কাছাকাছি আছে ভাগ্যবান, ভোগ। শুধু আপনার খাদ্য তাদের গ্লাভস পরিবর্তন প্রথম মানুষ জিজ্ঞাসা নিশ্চিত করুন।
10 - পাঁচজন লোক
এই তৈরি-থেকে-স্ক্র্যাচ চেন প্রধানত বার্গার, হট কুকুর এবং ফ্রাই হ্যামবার্গার এবং হট কুকুর বাদের পাশে, পাঁচজন লোকের মেনুতে গ্লুটেন রয়েছে: মাতাল দুধ, চেরি গন্ধ, এবং অরেও কুকি মিশ্রণ-ইনস (চেনের দুধের জন্য সবগুলি)।
পাঁচজন লোক একটি ময়দার আঠা থেকে মুক্ত বন সরবরাহ করে না, তবে আপনি আপনার বারবুটার লেটুসে আবৃত করার আদেশ দিতে পারেন। সমস্ত সম্ভাব্য টপপিংস নিরাপদ। উপরন্তু, চেইন এর ফ্রাই একটি ডেডিকেটেড গ্লুটেন-মুক্ত fryer মধ্যে রান্না করা হয় এবং নিরাপদ।
11 - ইন- N- আউট বার্গার
ইন-এন-আউট বার্গারের ভক্ত (এবং লবণহীন মুক্ত সমাজে বেশ কিছু আছে) তাদের বার্গারগুলিকে "প্রোটিন-স্টাইল" বা একটি বনের পরিবর্তে লেটুসে আবৃত করার আদেশ দেয়।
এটি একটি জনপ্রিয় আইটেম (উভয় জন্য Gluten- বিনামূল্যে এবং Atkins ভক্ত জন্য) ফাস্ট ফুড রেস্টুরেন্ট চেইন এটা তার গোপন মেনুতে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে যে। উপরন্তু, ইন- N- আউট ফ্রাই গ্লুটান মুক্ত হতে হবে এবং এইভাবে নিরাপদ (কিন্তু জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না)।
12 - কেএফসি
কেএফসি (এক বা দুটি স্যালাড বাদে) এ যে গ্লুটেন-মুক্ত আছে তা মূলত কিছুটা নিরাপদ নয়, এবং শিকলটি আমাদের মিটমাট করার জন্য খুব কম প্রচেষ্টা করেছে। প্রকৃতপক্ষে, অনেক ভাল পছন্দ আছে।
13 - ম্যাকডোনাল্ড এর
ম্যাকডোনাল্ড একটি ময়দার আঠা মুক্ত মেনু বজায় রাখেন না, পরিবর্তে পদার্থ এবং সরবরাহকারী প্রায়ই পরিবর্তন হয় যে, উদ্বেগ সঙ্গে মানুষ কোম্পানির ওয়েবসাইটে ফিরে চেক করা উচিত। সেখানে, আপনি গম খুঁজে পেতে পারেন (কিন্তু বার্লি এবং রাই না) তাদের বিভিন্ন উপাদান তালিকায় ঘোষণা।
ম্যাকডোনাল্ডের ফ্রাইস গ্লুটেন-ফ্রী হচ্ছে কি না, সেই বিষয়ে গ্লুটেন-মুক্ত সমাজে একটি অসাধারণ বিতর্ক রয়েছে। গম ডেরিভেটিভস-এর মধ্যে রয়েছে তেল, কিন্তু ম্যাকডোনাল্ডের মতে ফ্রাইরাগুলি তাদের পরীক্ষা করে এমন কোনও লবণ পাওয়া যায় না যা প্রতি মিলিয়নে 3 টি অংশে নেমে যায়। অনেক লোক বিশেষ করে সংবেদনশীল ম্যাকডোনাল্ডের ফ্রাইয়ের থেকে বিরত থাকে, বিশেষ করে যেহেতু আরও ভাল বিকল্পগুলি পাওয়া যায়।
14 - পুরানো স্প্যাগেটি কারখানার
ওল্ড স্প্যাগেটি ফ্যাক্টরীতে, 13 টি রাজ্যগুলির মধ্যে একাধিক অবস্থানে রয়েছে, আপনাকে স্প্যাগেটি এবং অন্যান্য পাস্তা-কে অগ্রাহ্য করতে হবে না- দ্রুত-আরামদায়ক রেস্তোরাঁগুলি তাদের "ময়দার আঠা বন্ধুত্বপূর্ণ" মেনুতে গ্লুটেন-মুক্ত পাস্তা পরিবেশন করে।
যতদিন আপনি গ্লুটেন-মুক্ত পাস্তা অনুরোধ করেন, আপনি পুরাতন স্প্যাগেটি কারখানার পাস্তা স্যুসগুলি উপভোগ করতে পারেন যেমন মারিনারা, ধনী মাংস, ক্ল্যাম, সউটেড মাশরুম, মিজিট্রা পনির এবং বাদামি মাখন এবং আলফ্রেডো সস। আপনি রসুন এবং লেবুর রস মধ্যে marinated বেগ করা মুরগির অর্ডার বিবেচনা করতে পারেন। সিসিলিয়ান-শৈলীতে ইতালীয় সসেজসহ বেশ কয়েকটি দিক রয়েছে, এছাড়াও লবণ-মুক্ত।
একটি শিশু এর মেনু আছে, প্রধানত শিশু আকারের অংশ বাদাম-মুক্ত পাস্তা। ডেজার্ট (যদি আপনি এখনও রুম আছে) ভ্যানিলা আইসক্রিম বা spumoni সীমিত হয়
15 - আউটব্যাক স্ট্যাকহাউজ
আউটব্যাক স্টেখাউস, সারা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে শত শত অবস্থানের সঙ্গে, একটি বাস্তব যান-যাও দ্রুতগতিতে বিনামূল্যে ভিড় জন্য দ্রুত নৈমিত্তিক রেস্তোরাঁ প্রতিনিধিত্ব করে, বিশেষ করে ভ্রমণ যখন
Outback একটি ব্যাপক ময়দার আঠা বিনামূল্যে মেনু বৈশিষ্ট্য, স্ট্যাকস, সীফুড, স্যালাড, পাশ এবং একটি চমৎকার গ্লুটেন-মুক্ত ডেজার্ট ভরা, brownie অধীনে নিচে থেকে flourless চকলেট থান্ডার। একটি গ্লুটেন-মুক্ত বাচ্চাদের মেনু আছে, ছোট অংশ এবং ডেজার্টের জন্য একটি ময়দার আঠা-মুক্ত sundae।
আউটব্যাকে লবণহীন-বিনামূল্যে বিকল্পগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- অসি ক্বব সালাদ
- ব্রিসবেন সিজারের সালাদ (কোন ক্রাউন্টন)
- রিবেই স্টেক
- ভিক্টোরিয়া এর ফাইলটি mignon
- পুরোপুরি গ্রিল স্যামন
- এলিস স্প্রিংস মুরগির
- শিশুর পিছনের পাঁজর
- বার্বি উপর গ্রিল চিকেন
- লোড করা ময়দা আলু
- নিচে চকলেট থান্ডার থেকে
যদিও ক্রস-দূষণের সমস্যাটির দিকে মনোযোগ দেওয়া অবস্থান থেকে অবস্থানের মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে, অধিকাংশ ক্ষেত্রে Outback এর কর্মীরা ভাল প্রশিক্ষিত নিশ্চিতভাবেই অর্ডার করার আগে একজন ম্যানেজারের সঙ্গে কথা বলুন, তবে, বেশিরভাগ জায়গায় চরম সময়গুলিতে ব্যস্ত থাকে, যার অর্থ ক্রস-দূষণের সমস্যাগুলি ঘটতে পারে।
16 - পিএফ চ্যাং এর চীন বিস্ট্রো
পিএএফ চ্যাং এর আরেকটি প্রিয় ফাস্ট নৈমিত্তিক গ্লুটেন রেষ্টুরেন্টের জন্য যারা গ্লুটেন-মুক্ত এবং অনেক গ্লুটেন-মুক্ত ডিনের শিকলের ডেডিকেটেড গ্লুটেন-ফ্রি মেনু বন্ধ করার জন্য ভাল সাফল্য পেয়েছে।
পছন্দসমূহে প্রচুর পরিমাণে অ্যা্যাপিটাইজার, গ্লুটেন-মুক্ত ডিমের ড্রপ স্যুপ, একটি নুডল থালা, প্রচুর পরিমাণে প্রবেশকারী বিকল্প এবং এমনকি নিরামিষ খাবারও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনি এমনকি একটি মহান ডেজার্ট আদেশ করতে পারেন, পিএফ চ্যাং এর চমৎকার জিএফ flourless চকলেট গম্বুজ।
পিপি চ্যাং এর মধ্যে লবণ-বিনামূল্যে বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে:
- চ্যাং এর মুরগির লেটুস ঢাকনা
- ডিমের ঝোল
- ভাজা চাল
- ঝাল মুরগি
- মঙ্গোলিয়ান গরুর মাংস
- লবস্টার সস সঙ্গে চিংড়ি
- প্যাড থাই
- বীজ এবং ক্রিম শর্ককাকি
- আরামদায়ক চকলেট গম্বুজ
সমস্ত পিএফ চ্যাং এর ময়দার আঠা-মুক্ত খাবারের একটি বিশেষ প্লেটটিতে চেইন লোগোতে সরবরাহ করা হয় যাতে আপনি জানেন যে আপনি একটি নিরাপদ খাবার পেয়েছেন। রেস্টুরেন্টটি তার জিএফ সৃষ্টিতে গ্লুটেন-মুক্ত সয়া সস ব্যবহার করে।
17 - শেক শক
এই ফাস্ট ফুড শৃঙ্খল, তার (ময়দার আঠা) ধারণকারী আলু বন জন্য বিখ্যাত, এছাড়াও স্টুডিও এবং ballparks যারা ছাড়া সব জায়গায় gluten- মুক্ত buns উপর তার বার্গার প্রস্তাব।
বেশিরভাগ শেক শ্যাক মিলে মিশিয়ে কোনও ময়দার আঠা ভিত্তিক উপাদান থাকে না, ভ্যানিলা এবং চকলেটের মত মৌলিক ফ্লেভারগুলিও রয়েছে এবং দারুচিনি ডলস ডি লেচ এবং কারামাইলাইজড পেচের মতো আরও অনেক বৈচিত্রপূর্ণ স্বাদ রয়েছে। আপনি পরিষ্কার সরঞ্জাম ব্যবহার করে আপনার ঝাঁকি মিশ্রিত করতে পারেন তা দেখতে কর্মীদের সাথে চেক করতে হবে।
মুরগিযুক্ত খাবারের সাথে ভাগ করা তেলের সাথে তৈলাক্তভাবে মুরগিটি পরিষ্কার করে দিন।
18 - সাউন্ড ড্রাইভ-ইন
আপনি একটি বুন ছাড়া বার্গার পছন্দ করেন, আপনি সোডিয়াম ড্রাইভ এ এক আদেশ করতে পারেন, এবং ফ্রী এবং tater tots হয় লৌহঘটিত বিনামূল্যে, এছাড়াও, সনি এর allergen টেবিল অনুযায়ী। যাইহোক, কোনও ভাজা খাবার (যেমন ফ্রাই ও টাটার টটস) শেয়ার করা ফ্রাইয়ারের মধ্যে গ্লুটেনযুক্ত বস্তুর উদ্ভাসিত হতে পারে।
সোনালী হেকশান, যা একটি বিশাল বিভিন্ন টপ আপ সঙ্গে আসা, ড্রাইভ-এ ফাস্ট ফুড রেস্টুরেন্ট যেতে ভাল কারণ হতে পারে। বেশিরভাগ সম্ভাব্য ঝাঁকুনিতে টপ আপিং হয় গ্লুটেন-মুক্ত (যেমন Oreos, মল্ট সিরাপ, এবং পাই বাছাই টুকরা, এবং লবণযুক্ত কারমেলের মতো নয় এমন সুস্পষ্ট ব্যক্তিদের মত)। আপনি একটি সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার মিক্সার মধ্যে এটি করতে কর্মী জিজ্ঞাসা একটি ঝাঁকি অর্ডার করার আগে নিশ্চিত করুন।
19 - টেও বেল
চিপোলেলে জনপ্রিয়তা অর্জনের জন্য, টাকো বেল বর্তমানে ক্যান্টিনে পাওয়ার বলস সরবরাহ করছে, যার মধ্যে সবগুলি চাল, মাংস, মটরশুটি এবং সবজি রয়েছে এবং চেইনের ওয়েবসাইটে লবণহীন হিসাবে চিহ্নিত করা হয়।
হাশব্রোনাসকেও লবণহীন বলে মনে করা হয় (যদিও এটি একটি ভাগ করা ফ্রাইয়ের মধ্যে ভাজা হতে পারে, তাই উত্তরটি যদি হ্যাঁ হয় তবে তা জিজ্ঞাসা এবং এড়িয়ে যাওয়া), যেমন কালো মটরশুঁটি, চিপস এবং গুয়াকামোল, চিপস এবং নাচো পনির সস, চিপস এবং সলসা, নাচো পনির ডরিটোস চিপ, এবং প্রিমিয়াম লাতিন চাল। এখানে Taco বেল এর এলার্জি তথ্য দেখুন।
20 - ইউনিও শিকাগো গ্রিল
Uno শিকাগো গ্রিল নিয়মিতভাবে তার ময়দার আঠা বিনামূল্যে মেনু, যা পনির, pepperoni এবং veggie গ্লুটেন-বিনামূল্যে পিজা বিকল্প সহ পেটা প্রেমীদের gratuously pleases। কিন্তু চেইন, 24 রাজ্যের 150 টিরও বেশি জায়গায় ওয়াশিংটন, ডিসি, অন্যান্য গ্লুটেন-ফ্রি খাবারগুলির একটি বৃহৎ নির্বাচন প্রস্তাব করে।
ইউনোর ডাইনিং করলে, আপনি দুটি গ্লুটেন-মুক্ত স্যুপ, বার্গার (বন ছাড়াই) স্টেক, স্যামন এবং চিকেন এনট্রিয়েস, অনেক গ্লুটেন-ফ্রি পক্ষ, বিভিন্ন সালাদ থেকে বেছে নিতে পারেন (আপনার সার্ভারকে ক্রাউটন এবং রুটি বাদ দিতে বলুন লাঠি, এবং একটি পরিষ্কার বাটি মধ্যে এটি মিশ্রিত), এবং ডেজার্ট জন্য একটি আইসক্রীম sundae।
Uno এ লবণহীন বিনামূল্যে বিকল্পগুলি অন্তর্ভুক্ত:
- বীফ চিলি
- সিজার সালাদ (কোন croutons)
- ক্লাসিক Cobb সালাদ
- লিমন বেসিল স্যামন
- শীর্ষ স্কারলিন স্টেক
- পাতলা কুমির পিষ্টক (পনির, পেপেরোনি বা ভেজি)
আপনি ইউনোর শিকাগো গ্রিলে রেডব্রিড গ্লুটেন-ফ্রি বিয়ার উপভোগ করতে পারেন।
21 - ওয়েন্ডি এর
গ্লুটেন-মুক্ত ফাস্ট ফুড রেস্টুরেন্ট খুঁজছেন যখন তাদের প্রথম পছন্দ হিসাবে Wendy এর celiac বা গ্লুটেন সংবেদনশীলতা মাথা সঙ্গে অনেক মানুষ। ওয়েন্ডি এর প্রকাশিত ময়দার আঠা মুক্ত মেনু অনুযায়ী, সর্বাধিক বা চেনের ট্রেডমার্ক বেকড আলুতে কোনও ময়দার আঠা উপাদান নেই এবং ওয়েন্ডি এর চিনি, চকলেট এবং ভ্যানিলা ফ্রস্টিস তালিকাতেও রয়েছে।
ওয়েন্ডি এর মধ্যে, আপনি croutons ছাড়া সালাদ খেতে পারেন (তারা croutons- সঙ্গে প্রাক প্রস্তুত না কখনও, কখনও একটি সালাদ বন্ধ croutons চয়ন!), এবং বেশিরভাগ সালাদ dressings নিরাপদ হিসাবে তালিকাভুক্ত করা হয় আপনি বন ছাড়া একটি হ্যামবার্গার বা cheeseburger আদেশ করতে পারেন। যদিও অর্ডার দেওয়ার সময়, কাউন্টারের পিছনে থাকা মানুষগুলি তাদের গ্লাভস পরিবর্তন করতে এবং কোনও ময়দার আঠাযুক্ত বস্তুগুলির সাথে ক্রস-যোগাযোগ এড়াতে জানায়।
কিছু Wendy এর অবস্থানে, আপনি ফ্রেঞ্চ ফ্রাই খেতে সক্ষম হতে পারে - আপনি gluten- ধারণকারী আইটেম হিসাবে একই তেল মধ্যে ভাজা হয় কিনা তা দেখতে দেখতে হবে।
একটি শব্দ থেকে
আপনি দেখতে পারেন, সেখানে প্রচুর পরিমাণে ময়দার আঠা-মুক্ত বিকল্প আছে, এমনকি যদি আপনি হাইওয়ে বন্ধ ডান স্ন্যাক জন্য বন্ধ বন্ধ করা হয়, এমনকি যদি। শুধু গ্লুটেন-মুক্ত অর্ডারের নিয়মগুলি অনুসরণ করা নিশ্চিত করুন, এমনকি যদি আপনি যে রেস্তোরাঁটি বেছে নিয়েছেন তা হল এক লবণহীন মুক্ত মেনু। এটি গ্লুটেন-মুক্ত খাদ্যের ক্ষেত্রে আসে যখন আপনি খুব সতর্কতা অবলম্বন করা যাবে না।
> উত্স:
> সিলিয়াস ডিজিজ ফাউন্ডেশন। আমি কি খাব? ঘটনার বিবরন.