স্টুডিও এবং হোম জন্য বড় Pilates সরঞ্জাম একটি গ্যালারি
Pilates সরঞ্জাম এই ছবি প্রধান " Pilates মেশিন ", এছাড়াও যন্ত্রপাতি হিসাবে পরিচিত আপনি পরিচয় করিয়ে দেবে। এই সরঞ্জাম যা আপনি সম্ভবত একটি Pilates স্টুডিওতে দেখা দেখাতে পারে। কিছু, Pilates সংস্কারক এবং Pilates চেয়ার মত, মূলধারার ব্যবহারের মধ্যে তাদের পথ কাজ করছে। অন্যরা একটু বেশি বিশেষজ্ঞ।
1 - Pilates লেডার ব্যারেল
এই গ্যালারিতে থাকা ফটোগুলির মধ্যে রয়েছে সামঞ্জস্যপূর্ণ Pilates সরঞ্জাম নির্মাতাদের মধ্যে সামঞ্জস্যপূর্ণ শারীরিক, পিক পিটিয়েট, এবং স্টট Pilates সহ কিছু নির্দিষ্ট সরঞ্জামের সরঞ্জাম। এই সরঞ্জামের বেশিরভাগই প্রথাগত Pilates সরঞ্জাম। আমি সমসাময়িক নতুনত্ব সঙ্গে ক্লাসিক ডিজাইন প্রদর্শন করার চেষ্টা করেছি আমি প্রতিটি সরঞ্জামের একটি টুকরা জন্য একটি বিক্ষোভ ছবি অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে যাতে আপনি কর্মে এটি দেখতে পারেন।
এছাড়াও দেখুন, ছোট Pilates সরঞ্জাম গ্যালারি ।
ফিরে এক্সটেনশান ব্যায়াম মাধ্যমে ফিরে পেশী জোরদার সেরা উপায় এক, মই পিপা অনেক ব্যবহার আছে
মূলধারার ফিটনেসের অংশ হিসেবে স্টুডিওতে পাওয়া সম্ভবত বেশি, মই পিপা হল একটি অনন্য সরঞ্জাম যা ব্যাকটের জন্য বিভিন্ন ধরনের flexion এবং এক্সটেনশান ব্যায়ামের সাথে অপেক্ষাকৃত নিরাপদ পরীক্ষার জন্য অনুমতি দেয়। এটি একটি ভাল সামগ্রিক দৃঢ়ীকরণ এছাড়াও।
এখানে ফটো স্টট Pilates সব সৌজন্যে, কিন্তু মই ব্যারেল ঐতিহ্যগত Pilates সরঞ্জাম হয়। এটি উন্নত ব্যায়ামের মাধ্যমে শুরু করার জন্য ব্যবহার করা হয়।
2 - Pilates চেয়ার
Pilates চেয়ার একটি Pilates সরঞ্জাম ঐতিহ্যগত টুকরা যা মূলধারার ফিটনেস মধ্যে স্থল হত্তন হয়।
পছন্দের প্যাটার্নের চেয়ারগুলির মতো, ছবির নীচের ডান অংশে আপনি দেখতে পান, যেমনটি ঘটেছে, তেমনই প্যাটার্ন চেয়ারগুলি হোম এবং জিম ব্যবহারের জন্য জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। সমসাময়িক ডিজাইনগুলি, যেমন পিইক Pilates থেকে ঊর্ধ্ব ফ্রেমে এমভিই অঙ্কিত, লাইটার, এবং স্ট্যাক-ক্ষমতা এবং সহজ বসন্তের পরিবর্তনের মতো উদ্ভাবনের প্রতিফলন করে।
3 - Pilates সংস্কারক
Pilates সংস্কারক ঐতিহ্যগত Pilates সরঞ্জাম এবং Pilates স্টুডিওতে একটি দয়িত মান।
নতুন, Pilates সংস্কারক জন্য পোর্টেবল ডিজাইন তাদের বাড়িতে ব্যবহারের জন্য জনপ্রিয় করছে। এই ছবিতে, আপনি পিক Pilates থেকে ক্লাসিক কাঠ নকশা দেখতে। এবং ডানদিকে, তাদের নতুন এমভিই ভাঁজ সংস্কারক অন্যান্য কোম্পানি অনুরূপ ব্যবস্থা গ্রহণ করছে, হালকা কিন্তু বলিষ্ঠ পোর্টেবল এবং ভাঁজ সংস্কারক তৈরি করছে
4 - Pilates টাওয়ার
Pilates টাওয়ার যন্ত্রপাতি প্রায়ই স্টুডিওতে Pilates সংস্কারকদের সংযুক্ত করা হয়।
এখানে সরঞ্জামের ফটোগুলি বাল্যবিড শরীর দ্বারা তৈরি Pilates টাওয়ার দেখায়। টাওয়ারগুলি প্রাচীরকে সংযুক্ত করতে তৈরি করা যায়, যেমন আপনি নীচের বামদিকে দেখতে পারেন। তারা সাধারণত Pilates সংস্কারকদের সাথে সংযুক্ত হয় যেমন আপনি ক্লাসিক কাঠ সংস্কারক নকশা দেখুন, এবং উপরের ডানদিকে আরো সমসাময়িক নকশা। নারী ও তার শিক্ষক একজন সংস্কারক (নির্মাতা নির্মাতা) -এর সাথে সংযুক্ত একটি টাওয়ারের সাথে কাজ করছেন।
টাওয়ার হোম ব্যবহারের জন্য কিছু নতুন ডিজাইন অনুপ্রাণিত করেছে, যা অনেকগুলি একটি দরজার সাথে সংযুক্ত। সামঞ্জস্যপূর্ণ শরীর এবং Pilates স্টিক থেকে যান নতুন টাওয়ার উদাহরণ হল উদাহরণস্বরূপ ।
5 - Pilates ক্যাডিল্যাক বা Trapeze টেবিল
একটি নতুন Pilates স্টুডিওতে পদচারনা যখন ক্যাডিল্যাক প্রায়ই চোয়াল ড্রপার হয়। এটি আপনার workout একটি মাধ্যাকর্ষণ চ্যালেঞ্জ যোগ চূড়ান্ত।
কিছু লোক ক্যাডিল্যাক আছে, অন্যথায় বাড়িতে ফাঁদ (trapeze) টেবিল নামে পরিচিত। কিন্তু কারণ এটি অনেক ক্লায়েন্ট-নির্দিষ্ট নির্দেশের প্রয়োজন, ক্যাডিল্যাক সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয় Pilates স্টুডিওতে ব্যক্তিগত সেশনে। কখনও কখনও ক্যাডিল্যাক একটি মাদুর মধ্যে পরিবর্তিত একটি সংস্কারক অংশ
কোর Pilates এনওয়াইসি ক্যাডিল্যাক কাজ একটি মহিলার এই সুন্দর ছবি পাঠানো যন্ত্রের ছবিগুলি পিরাল Pilates (ঊর্ধ্ব) এবং সুষম বডি (নিম্ন) থেকে পাওয়া যায়। উন্নত Pilates গ্যালারি আরও ক্যাডিল্যাক ব্যায়াম দেখুন।