পেশী এবং লিমা প্রসারিত প্রাকৃতিক বিকল্প
সক্রিয় প্রাপ্তবয়স্কদের, বিশেষ করে পুরুষদের লিবিকা উন্নত করতে টেসটোসটের মাত্রা বাড়ানোর জন্য স্বাস্থ্যকর উপায় খুঁজছেন, পাতলা ভর বৃদ্ধি এবং অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা উন্নতি এই লক্ষ্যগুলি সম্পন্ন করার জন্য বিকল্প ঔষধগুলি একটি কার্যকর বিকল্প হিসাবে বাড়তে থাকে। টংকাত আলী (টিএ) এছাড়াও ইরিকোমা লংফোলিয়া জ্যাক নামে পরিচিত একটি ঔষধ উদ্ভিদ যা স্বাস্থ্যের অন্যান্য সুবিধার সাথে টেসটোসটের বৃদ্ধি বাড়ানো দেখায়।
দীর্ঘস্থায়ী গবেষণায় ফ্যাট ফুস , বৃদ্ধি পেশী, শক্তি, এবং উন্নত যৌন ফাংশন জন্য উপকারী টেসটোসটের অনুপূরক দেখানো হয়েছে। যাইহোক, নির্ধারিত এবং এমনকি কাউন্টার টেসটোসটের সম্পূরক আংশিক কারণে তাদের ক্রীড়াবিদ এবং শরীরচর্চার দ্বারা নির্যাতিত হচ্ছে কারণে প্রতিকূল স্বাস্থ্য প্রভাব আসতে পারে। গবেষণা অনুযায়ী, টেসটোসটের অপব্যবহার হৃদরোগ, স্ট্রোক, পুরুষ বন্ধ্যাত্ব, বিষণ্নতা, এবং আগ্রাসন হতে পারে।
টঙ্গাকাত আলী (টিএ) টেসটোসটোনকে বাড়ানোর একটি কার্যকর ও প্রাকৃতিক উপায় বলে মনে হচ্ছে। পুরুষ এবং পশুর উপর বেশ কিছু গবেষণায় টিএ হিসাবে পুরুষ যৌন রোগের জন্য উপকারী হিসাবে পরীক্ষা করা হয়েছে। এটি শক্তি মাত্রা বৃদ্ধি, বৃদ্ধির উন্নতি, উদ্বেগ কমানোর, ত্রাণ ত্রাণ প্রদান এবং নির্দিষ্ট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করেছে। টিএ বলা হয় পুরুষদের এবং মহিলাদের নিম্ন স্তরের টেসটোসটের মাত্রা এবং নিম্নলিখিত সঙ্গে সংগ্রাম সঙ্গে সাহায্য:
- কাম্পাস হ্রাস
- anorgasmia
- ইরেক্টিল ডিসফাংশন
- হ্রাস শক্তি
- পেশী ভর হ্রাস
- শরীরের চর্বি কমাতে অক্ষমতা
- পেশী ভবন প্লেট
গবেষণা অনুযায়ী টংকিট আলীর সাথে উপরে বর্ণিত অনেকগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়েছে ।
এটা কি কার্যকর করে?
টঙ্গাকাত আলী (টিএ) মালয়েশিয়ায় উৎপন্ন একটি ভেষজ ঔষধি উদ্ভিদ। এই ফুলের উদ্ভিদ মূল্যবান জৈব-সক্রিয় উপাদান শিকড় মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। যৌগগুলি শিকড় থেকে বের করা হয় এবং ঐতিহ্যগত ভেষজ ঔষধ ব্যবহার করা হয়।
ব্রিটিশ জার্নাল অব স্পোর্টস মেডিসিনে প্রকাশিত একটি প্রবন্ধটি টঙ্গাকাত আলী (টিএ) -তে বলা হয় যৌগিক একটি যৌগ যার নাম ক্যাসাসিনয়েড। কোয়াসিনয়েডগুলি থেরাপিউটিক স্বাস্থ্য বেনিফিট ধারণকারী উদ্ভিদের থেকে নিষ্কাশিত অণু। টিএ-তে এই ধরণের যৌগগুলি রয়েছে যা দেখানো হয়েছে উগ্রোডিসিয়িক প্রোপার্টি এবং টেসটোসটের মাত্রা বাড়ানো।
ইন্টারন্যাশনাল সোসাইটি অফ স্পোর্টস পুষ্টির জার্নালে প্রকাশিত একটি প্রবন্ধ অনুযায়ী, সঠিকভাবে প্রমিত টংকাট আলী (টিএ) বিনামূল্যে টেসটোসটের মুক্তিকে উৎসাহিত করে, সেক্স ড্রাইভে উন্নতি করে, ক্লান্তি হ্রাস করে এবং সুস্থতা বৃদ্ধি করে। উপরন্তু, চলমান গবেষণা টিএ মধ্যে ক্যান্সার-যুদ্ধ যৌগিক আবিষ্কার করেছেন।
টঙ্গকাত আলী (টিএ) এছাড়াও ব্রিটিশ জার্নাল স্পোর্টস মেডিসিন প্রকাশিত একটি নিবন্ধ অনুযায়ী পেশী নির্মাণের আমাদের ক্ষমতা উন্নত দেখানো হয়। একটি পাইলট গবেষণা 14 টি সুস্থ মানুষকে অর্ধেক প্লাসেবো ব্যবহার করে এবং টঙ্গাকাত আলীর সাথে সম্পৃক্ত অবশিষ্ট অংশে পরিচালিত হয়। গবেষণায় 5 সপ্তাহের বেশি সময় ধরে সঞ্চালিত হয় এবং টিএ-র ব্যবহারকারীরা প্লাসেবো গ্রুপের তুলনায় নিম্নলিখিত ফলাফল দেখিয়েছে:
- পাতলা ভর মধ্যে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি
- শরীরের চর্বি শতাংশ একটি উল্লেখযোগ্য হ্রাস
- শক্তি উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি
- আর্ম পরিধি মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি
- উচ্চতর পেশী পুনরুদ্ধারের
অন্যান্য পশু গবেষণা টঙ্গাকাত আলি সঙ্গে বাড়তি টেসটোসটের ইঙ্গিত এবং বৃদ্ধির পেশী ভর এবং মানুষের শক্তি জন্য দায়ী প্রস্তাব করা হয়। এই ফলাফলগুলি নিশ্চিত করার জন্য আরও মানুষের গবেষণা প্রয়োজন।
আমার কর্মদক্ষতা প্রয়োজন কাজ
টেসটোস্টেরন পুরুষদের জন্য প্রাথমিক যৌন হরমোন কিন্তু মহিলা যৌন হরমোন ফাংশন এবং ভারসাম্য জন্য গুরুত্বপূর্ণ। যখন টেসটোসটের একটি ড্রপ ঘটে তখন পুরুষ ও মহিলাদের উভয় ক্ষেত্রেই যৌন কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে। বয়ঃসন্ধির সাথে একটি সুস্থ মিতব্যয়ী বজায় রাখা পুরুষদের এবং মহিলাদের জন্য একটি উদ্বেগ এবং Tongkat আলী (টিএ) গবেষণা promising ফলাফল দেখানো হয়েছে
109 জন পুরুষের একটি বারো সপ্তাহের অধ্যয়ন টংকাত আলী (টিএ) এর কার্যকারীতার প্রভাব পরীক্ষা করে। পুরুষ 30 থেকে 55 বছর বয়সের মধ্যে থাকে, অর্ধেক 300 মিলিগ্রাম তরল সমৃদ্ধ টিএ এবং বাকি অংশীদারদের একটি প্লাসবো। যারা পুরুষদের TA গ্রহণ উচ্চতর স্কোর উত্কৃষ্ট ফাংশন, লিপিকা, শূন্য তরল বিশ্লেষণ এবং শুক্রাণু গতিশীলতা, এবং ভেতরের ভলিউম মধ্যে উচ্চ স্কোর।
40 থেকে 65 বছর বয়সী সুস্থ পুরুষদের উপর অনুরূপ গবেষণা অনুষ্ঠিত হয়। 1২ সপ্তাহের জন্য Tongkat Ali (TA) গ্রহণকারী পুরুষদের জন্য ফলাফল যৌন সংশয় এবং একটি উত্সব বজায় রাখার ক্ষমতা উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখিয়েছেন। গবেষণা ফলাফল অনুযায়ী যৌন কর্মক্ষমতা ব্যাপকভাবে উন্নত ছিল।
52-72 বছর বয়সের শারীরিকভাবে সক্রিয় পুরুষ এবং মহিলা বয়স্কদের উপর একটি ছোট পাইলট গবেষণা পরিচালিত হয়। অংশগ্রহণকারীরা 5 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন 400 মিলিগ্রাম টঙ্গাকাত আলী (টিএ) এক্সট্র্যাকশন সম্পন্ন করে। গবেষণা ফলাফল পুরুষ ও মহিলা উভয় স্বেচ্ছাসেবকদের মধ্যে মোট এবং বিনামূল্যে টেসটোসটের মাত্রা উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি নির্দেশিত। তারা তাত্পর্যপূর্ণ সঙ্গে পেশী শক্তি বাড়িয়ে উন্নত অভিজ্ঞতা।
অন্যান্য উপায় টঙ্গাকাত আলী আমাদের স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারেন
Tongkat আলী (টিএ) ব্যাপকভাবে তার থেরাপিউটিক মান এবং নির্দিষ্ট অবস্থার সাথে সাহায্য করার ক্ষমতা জন্য গবেষণা করা হয়েছে। টিএ আমাদের টেসটোসটের মাত্রা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারে তবে এটি আমাদের স্বাস্থ্যের সাথে অন্যান্য অঞ্চলেও উপকারী।
- Tongkat আলী রুট আর্কাইভ সঙ্গে দৈনিক সারমর্ম স্ট্রিং হরমোন প্রোফাইল উন্নত গবেষণা অনুযায়ী স্পোর্টস পুষ্টি আন্তর্জাতিক সোসাইটি জার্নাল প্রকাশিত
- মানসিক অবস্থা পরামিতিগুলি উন্নত হতে পারে, যা সুস্থতার সামগ্রিক অনুভূতি প্রদান করে
- টিএ সাপ্লিমেন্টটি আমাদের শরীরকে সাধারণ চাপ, ঘুমের বঞ্চনা, ব্যায়াম প্রশিক্ষণ থেকে চাপ , এবং ডায়েটিং থেকে শরীরের উপর চাপ সহ দীর্ঘস্থায়ী চাপ থেকে রক্ষা করার একটি কার্যকর উপায় হতে পারে।
- Antibacterial বৈশিষ্ট্য প্রদান দেখানো
- টিএর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদাহজনক রোগ প্রতিরোধ বা চিকিত্সা করার জন্য উপযোগী হতে পারে
- টিএ নির্দিষ্ট ক্যান্সারের জন্য সম্ভাব্য চিকিত্সা হিসাবে দেখানো হয়, বিশেষ করে লিউকেমিয়া
টংকাত আলীর সাথে কি সম্পূরক হওয়া উচিত?
টঙ্গাকাত আলী (টিএ) টেসটোসটের মাত্রা বৃদ্ধি এবং যৌন ও শারীরিক জীবনীশক্তি বাড়ানোর দাবি নিয়ে একটি ডেন্টাল সম্পূরক হিসেবে বিবেচিত হয়। গবেষণা পর্যালোচনাগুলি অনুসারে, TA টেসটোসটের মাত্রা বাড়ানোর বিকল্প চিকিত্সা বিকল্প হিসাবে কার্যকর নির্দেশিত হয় এবং একটি ভাল নিরাপত্তা প্রোফাইল প্রদর্শন করে। যাইহোক, খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন (এফডিএ) দ্বারা সম্পূর্ন অনিয়মিত থাকে এবং মানের, কার্যকারিতা, বিশুদ্ধতা এবং নিরাপত্তা এখনও বিবেচনায় নেওয়া উচিত।
টংকাত আলীকেও ই হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে। লংফোলিয়া বাজারে সর্বাধিক প্রচলিত হেরাল পণ্যগুলির একটি। এটি একটি যৌন কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি হিসাবে ভোক্তা ক্রয় বৃদ্ধি যার ফলে খ্যাতি হয়ে উঠছে। ই ই লংফোলিয়া সরবরাহকারী এবং বিপণনকারীদের জাল পণ্য উৎপাদনের জন্য বলেছে "ই খুব অল্প পরিমাণে ঘনীভূত করে। লম্বাফুলিয়া হজমগুলি আরও মুনাফা লাভ করে।"
টংকাত আলী বা অন্য কোনও সম্পূরক এই ম্যানিপুলেশনটি কাউন্টার পণ্যগুলির উপর নির্ভরতা সম্পর্কে সন্দেহজনক কারণটি সন্দেহজনক। সম্পূরক ভোক্তার হিসাবে, কয়েক বছর ধরে বিশ্বস্ত সরবরাহকারীর সাথে সম্মানজনক সম্পূরক কোম্পানিগুলি আবিষ্কারের জন্য কিছু গবেষণায় বিজ্ঞতার কাজ হবে।
কারণ Tongkat আলী (টিএ) একটি টেসটোসটেরোন সহায়তাকারী, এটি অন্য নির্দিষ্ট ঔষধ সঙ্গে contraindicated হতে পারে বা হৃদরোগ সমস্যা বা উচ্চ রক্তচাপ সহ কিছু নির্দিষ্ট মেডিকেল অবস্থার নির্ণয়ের যদি সুপারিশ না। এই বা অন্য কোনও সম্পূরক গ্রহণ করার আগে, এটি আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করার জন্য সবসময় একটি ভাল ধারণা।
একটি শব্দ থেকে
যথোপযুক্ত শরীরের কার্যকারিতা জন্য টেসটোসটের সুস্থ মাত্রা বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। বিকল্প ঔষধ এবং টঙ্গকাত আলী (টিএ) মত আজকে সহায়ক এবং এই হরমোন বৃদ্ধি করার একটি প্রাকৃতিক উপায় বলে মনে করা হয়। যদিও ইতিবাচক গবেষণা ফলাফল পাওয়া যায়, তবে আরও বেশি মানবিক ক্লিনিকাল গবেষণা প্রস্তাবিত হয়। টিএ আপনার জন্য সঠিক কিনা তা আবিষ্কার করার জন্য, আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা পরামর্শ দেওয়া হয়।
> সোর্স:
আবদুল হাফিজ আহমদ হামদি এট আল।, লংফোলিয়া, ফার্মেসি অভ্যাসের আর্কাইভ, 2016 সহ পণ্যগুলির নিরাপত্তা ও কার্যকারিতা সম্পর্কে একটি পর্যালোচনা
> হেন ইইহু এট আল।, ইরিকোমা লংফোলিয়া পুরুষ যৌন স্বাস্থ্যের একটি সম্ভাব্য গ্রহণযোগ্য হিসাবে: ক্লিনিকাল অধ্যয়নের উপর একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা, প্রাকৃতিক মেডিসিনের চীনা জার্নাল, 2017
> নুয়েন হু তুং এট আল।, ইউরাকোমা লিনফোলিয়া জীবাণু থেকে ক্যান্সিনয়েড এবং মানুষের ক্যান্সার সেল লাইনের উপর তাদের অ্যান্টিফোলফ্রেটিভ কার্যকলাপ, ফার্মাসোকোজোসিস বিভাগ, 2017
> শহীদ উর রেহমান এট আল।, একটি ঐতিহ্যবাহী হেরাল মেডিসিনের পর্যালোচনা, ইরিকোমা লিনফোলিয়া জ্যাক (টংকাত আলী): তার ঐতিহ্যবাহী ব্যবহার, রসায়ন, প্রমাণ-ভিত্তিক ফার্মাকোলজি এবং টক্সিকোলজি, ফার্মাসিউটিকাল বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি ইনস্টিটিউট, 2016
> শন এম তালবোট এট আল।, টংকাত আলীর প্রভাব স্ট্রেস হরমোন এবং মনস্তাত্ত্বিক মানসিক অবস্থা আক্ষরিকভাবে চাপগ্রস্ত জনগোষ্ঠীর মধ্যে, স্পোর্টস পুষ্টি, ২013 এর আন্তর্জাতিক সোসাইটি জার্নাল