Winsor Pilates স্লিমিং Pilates ডিভিডি এবং এক্সেলারেটর

এই ক্লাসিক মারি Winsor হয় । এটা ক্লাসিক Pilates না, আপনি মনে করেন এই মারি Winsor এর উদ্ভাবনী Pilates একটি আরো calisthenic Pilates ওজন কমানোর এবং শরীরের ভাস্কর্য লক্ষ্য করার জন্য পদ্ধতির পদ্ধতি।

স্লিমিং Pilates প্রোগ্রাম Winsor Pilates সুপার sculpting প্রোগ্রাম একটি বিবর্তন। এটা যারা ইতিমধ্যেই বেশ ভাল আকৃতিতে আছে বা কিছু Pilates বা Winsor Pilates ব্যাকগ্রাউন্ড আছে জন্য।

এটা শুরু করার জন্য নয়। যদি আপনার পেটের ব্যথা বা অন্য কারণগুলি আরও যত্নসহকারে Pilates পদ্ধতির জন্য চান তবে এটা আপনার জন্যও নয় যে সাবধানতা সঙ্গে, আপনি এটি মিশ্রিত করতে চান এবং আপনার workouts সঙ্গে কিছু মজা আছে, পড়া।

স্লিমিং Pilates ডিভিডি workouts

স্লিমিং Pilates ডিভিডি প্রোগ্রামে, মারি উইন্সর 5 টি বিভিন্ন ডিভিডি ওয়্যারআউট পরিচালনা করে যা 30-দিনের ওজন কমানোর পরিকল্পনার বিভিন্ন দিন নির্ধারণ করা হয়। একটি মহান "absence" workout পাশাপাশি পুরো শরীরের workouts, এবং buttocks উদ্ধরণ বা অস্ত্র toning মত বিভিন্ন ক্ষেত্র sculpting উপর ফোকাস যে workouts আছে। তারা সব মোটামুটি ছোট এবং তীব্র, মারি Winsor এর উত্সাহ শক্তি তাদের বরাবর ঠেলাঠেলি সঙ্গে।

মারি উইন্সার সাধারণত তার ডিভিডি একটি মোটামুটি ভাল গতি রাখে। তিনি রাস্তা বরাবর সংশোধন বা সংমিশ্রণ টিপস সঙ্গে অনেক অতিরিক্ত সময় নিতে না। যে পদ্ধতির তার প্রতিদ্বন্দ্বিতা এবং প্রতিবন্ধকতা আছে, কিন্তু এটি workout বরাবর চলন্ত পালন প্রভাব আছে।

তবে, কিছু অতীত Winsor Pilates ডিভিডি তুলনায় এই ডিভিডি মধ্যে পরিবর্তন প্রদর্শনের মধ্যে আরো প্রচেষ্টা আছে।

একটি workouts এর অর্থ হল কার্ডিও । এটি একটি ভাল workout হয়, কিন্তু যদি আপনি স্তরের এটি এই workouts করতে লাগে এটা সম্ভবত আপনার জন্য খুব কার্ডিও হবে না, যদিও এটি শরীর toning হবে।

সামগ্রিকভাবে, আমি স্লিমিং Pilates ডিভিডি পছন্দ। তারা চ্যালেঞ্জিং এবং মজা, এবং তারা "এক্সেলারেটর" ব্যবহার করে যা আমি এক মিনিটের মধ্যে কথা বলব। আমি বলতে পারি না তারা কখনও সবচেয়ে সমৃদ্ধ Pilates workouts প্রতিনিধিত্ব, কিন্তু তারা মূল শরীর এলাকায় অনেক sculpt হবে। আপনি যদি তরুণ এবং দৃঢ় হন বা নিজের যত্ন নিতে জানেন তবে আপনি এই প্রোগ্রামটি সত্যিই উপভোগ করতে পারবেন।

স্লিমিং Pilates এক্সেলারেটর

আমি মনে করি এক্সিলারেটর সত্যিই শীতল। যখন আমি আমার বাক্স খুলেছিলাম এবং সমস্ত উপায় দেখেছি যা আপনি প্রসারিত কর্ড, বার, 1 এলবি একত্রিত করতে পারেন। হাত ওজন, এবং পা / হাত straps আমি tickled ছিল। আমি বিশেষভাবে পছন্দ করি যেভাবে আপনি ওজনকৃত বারের শেষে হাত বাছাই করতে পারবেন।

প্রজেক্টর বাজেটের মত বাজেটের উপর ভিত্তি করে স্টেপ বা টাওয়ার । একটি প্রসারিত কর্ড আছে যে একটি সংযুক্তি যা আপনি একটি দরজা এ বন্ধ করে মধ্যম ঠিক করতে দেয়। তারপর আপনি ব্যান্ড শেষ করতে পারেন প্রতিরোধের ব্যায়াম জন্য শেষ। এটা সুপার বলিষ্ঠ না, কিন্তু এটি বাড়িতে workout সরঞ্জাম জন্য জরিমানা।

এক্সেলেরেটরের অতিরিক্ত ক্লিপ-এড হ্যান্ডলগুলি রয়েছে যাতে আপনি আপনার হাতে এক সেট এবং আপনার পায়ের এক সেট এবং আপনার অস্ত্র ও পা ব্যবহার প্রতিরোধ করতে পারেন। একটি workout জন্য আপনি অ্যাক্সিলারের উপাদান একত্রিত করতে পারেন উপায় অনেক আছে এবং আমি মারি স্লিমিং Pilates DVD workouts মধ্যে শুধু তাদের সব অন্তর্ভুক্ত হতে পারে মনে করেন

আমি সবকিছু ব্যাখ্যা করা ডিভিডি একটি ভূমিকা আছে পছন্দ করতেন ... তারা ডিভিডি চলতে না হওয়া পর্যন্ত আপনি যা প্রয়োজন হয় যা তাত্পর্য উপাদানগুলির কনফিগারেশন কি আপনাকে বলার একটি ভাল কাজ করবেন না। তারা সবসময় আপনাকে সতর্ক করে না যখন তারা একটি রুটিন মাঝখানে একটি সেট আপ ডান পরিবর্তন। এবং বিক্ষোভ যারা পেতিতে মহিলা দ্বারা দেখানো মাঝারি ব্যায়াম সমন্বয় কিছু আমাদের বাকি জন্য কাজ করতে যাচ্ছে না হয় আমি প্রথমে এই বিষয়গুলি বিরক্তিকর খুঁজে পেয়েছি, কিন্তু আপনি যদি রুটিনগুলি নিয়মিত করে থাকেন তবে আপনি কী কাজ করবেন তা বের করতে পারবেন।

অতিরিক্ত

Pilates সঙ্গে ওজন হারাতে আপনি একটি দ্রুত গতিতে ব্যায়াম, প্রতিরোধের যোগ করুন, এবং ওজন কমানোর জন্য খাওয়া আছে।

ডিভিডি প্যাশিং আছে, এক্সিলারেটর প্রতিরোধের যোগ করে, এবং একটি অতিরিক্ত হিসাবে, একটি 7 দিনের ওজন কমানোর খাবার পরিকল্পনা সঙ্গে একটি সামান্য বই আছে। পরিকল্পনা কম carb - আমার মতে ভাল জটিল carbs খুব কম, কিন্তু এটি স্বল্পমেয়াদী ওজন কমানোর জন্য মোটামুটি পুষ্টিকর সমর্থন মত চেহারা। পুস্তিকাটিও রেসিপি এবং স্নেক বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে।

এছাড়াও একটি টেপ পরিমাপ আছে (আমি খোলা হয়েছে, কিন্তু খোলা না আছে), এবং কয়েক শুদ্ধভাবে বিস্তারিত ব্যায়াম নির্দেশাবলী সঙ্গে একটি ছোট পোস্টার আছে।

তলদেশের সরুরেখা

$ 60.00 এ আমি মনে করি আপনি আপনার অর্থের জন্য অনেক টাকা পাবেন। আমি Pilates প্রদান করার জন্য সব মহান উপকারিতা জন্য এই পদ্ধতিতে নির্ভর করবে না, কিন্তু একটি Pilates- ভিত্তিক ব্যায়াম হিসাবে যে আপনি বিভিন্ন এবং একটি ভাল workout দেবে, এটা মূল্য এর।

প্রকাশ: প্রকাশক দ্বারা একটি পর্যালোচনা কপি প্রদান করা হয়।