মেডী ওজন হ্রাস: বোঝার পর্যালোচনা এবং খরচ

মেডী ওজনলস ক্লিনিক সারা দেশ জুড়ে অবস্থিত এবং খাদ্য পরিকল্পনা, পরামর্শদান ও ওষুধের সাথে পাতলা পাত্রে ডায়াইটারদের সহায়তা করে চিকিত্সক-নিরীক্ষণ প্রোগ্রাম গ্রাহকদের মধ্যে জনপ্রিয়, যারা একটি পরিকল্পিত প্রোগ্রাম সঙ্গে আরামদায়ক এবং ওজন কমানোর জন্য তাদের খাদ্য উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন করতে প্রস্তুত। কিন্তু প্রত্যেকেরই ওজন হ্রাসের জন্য পর্যাপ্ত পর্যায়ে থাকা প্ল্যান্টে থাকা সম্ভব নয়।

কিভাবে মেডি ওজনলস কাজ করে?

যদি আপনি পাতলা নিচে মেডী ওজনলস ব্যবহার করতে আগ্রহী, আপনি কোম্পানির ক্লিনিক এক কাছাকাছি বসবাস করা উচিত। ডাক্তারের সাথে প্রাথমিক বৈঠক করার পরে, ডায়াবেটিস সাধারণত ওজন কমানোর প্রক্রিয়ার সময়কালের জন্য সাপ্তাহিক ইন-বিলিভ মিটিংগুলির সাথে সম্মত হয়। এই সাপ্তাহিক চেক-ইন প্রোগ্রামের একটি ভিত্তিপ্রস্তর, তাই প্রবণতা অপরিহার্য। ক্লিনিকগুলি 25 টি রাজ্যের এবং সবচেয়ে বড় মার্কিন শহরগুলির মধ্যে অবস্থিত।

আপনার প্রথম বৈঠকে, আপনি প্রাথমিক পরীক্ষার জন্য একটি মেডিকেল পেশাদারী সঙ্গে দেখা হবে। কিছু রাজ্যের প্রয়োজন যে রোগীদের প্রাথমিক পরামর্শ জন্য একটি চিকিত্সক সরাসরি দেখা। এই অবস্থানে, আপনি একটি বোর্ড-প্রত্যয়িত এমডি (চিকিত্সক) বা ডিও (অস্টিওপ্যাথিক ঔষধের ডাক্তার) সাথে দেখা করতে পারবেন। কিছু, কিন্তু সকল ডাক্তারের নেই, স্থূলতা ঔষধের অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ বা প্রমাণপত্রাদি আছে।

অন্য রাজ্যে, যাইহোক, আপনি একটি নার্স অনুশীলনকারী বা একটি চিকিৎসক সহকারী সঙ্গে দেখা হতে পারে।

যদি এমনটি হয়, তাহলে চিকিত্সকের তত্ত্বাবধানে থাকা ডাক্তারটি আপনার চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্যগুলি পর্যালোচনা করবে যদিও তিনি / তিনি আপনার সাথে দেখা করবেন না।

প্রাথমিক সভার সময়, আপনার প্রোভাইডার কয়েকটি পরীক্ষা, স্ক্রীনিং এবং অন্যান্য পরিমাপগুলি পরিচালনা করবে যা ইকজি, মূত্রনালী বিশ্লেষণ, রক্ত ​​প্যানেল, শরীরের গঠন বিশ্লেষণ এবং অন্যান্য vitals অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।

আপনার প্রদানকারী আপনার স্বাস্থ্যের ইতিহাস এবং বর্তমান প্রেসক্রিপশনের পর্যালোচনা করবে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করা হতে পারে।

চিকিৎসা পরীক্ষা এবং পরামর্শের পর, আপনার সরবরাহকারী একটি পৃথকিত খাদ্য পরিকল্পনা তৈরি করে। জবাবদিহিতা, শিক্ষা এবং সমর্থন সম্পর্কে জোর দেওয়া আছে। এই পরিকল্পনাটিতে ওজন হ্রাসের ঔষধ , ডেন্টাল সাপ্লিমেন্টস বা ভিটামিন-ভিত্তিক ইনজেকশনগুলির জন্য প্রেসক্রিপশন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। একটি কার্যকলাপ বা ব্যায়াম পরিকল্পনা অন্তর্ভুক্ত করা হয়, পাশাপাশি।

হিসাবে আপনি প্রোগ্রামের মাধ্যমে সরানো, আপনি সাপ্তাহিক এক অন এক সমর্থন সভায় যোগ করার সুবিধা ফিরে। এই সভায়, আপনার স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ এবং সম্পূরক, প্রেসক্রিপশন বা ইনজেকশন দেওয়া হয়। এটি এমন একটি সময় যেখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারেন এবং আপনার পরিকল্পনায় প্রয়োজনীয় পরিবর্তনগুলি করতে পারেন। আপনি একটি নার্স, মেডিকেল পেশাজীবী, নিবন্ধিত ডায়রিটি, বা ফিটনেস ট্রেইনারের সাথে দেখা করতে পারেন।

যখন আপনি অবশেষে আপনার লক্ষ্য ওজন পূরণ করেন, তখন আপনি মাসিক মিটিংগুলিতে রূপান্তরিত হন। এই পর্যায়ে, আপনার সরবরাহকারী খাদ্যের সমন্বয় করতে পারে এবং প্রতিটি বৈঠকের সময় সাপ্লিমেন্ট বা পরীক্ষার সুপারিশ করতে পারে।

মেডী ওজনলস ডায়েট

এই প্রোগ্রামে ওজন হারাতে, আপনাকে ক্যালোরি এবং কার্বোহাইড্রেটগুলি উল্লেখযোগ্য ভাবে সীমাবদ্ধ করতে হবে। মেডি ওজনোলস একটি উচ্চ প্রোটিন, হপ্পোলিক (কম ক্যালোরি) খাদ্য উত্সাহ দেয় যাতে পুষ্টির দেহে কিটোসিসের সৃষ্টি হয় ।

আপনার শরীর যখন ketosis একটি রাষ্ট্র হয়, আপনি জ্বালানী জন্য প্রাথমিকভাবে সংরক্ষিত চর্বি (পরিবর্তে গ্লুকোজ) বার্ন।

প্রাক-প্যাকেজযুক্ত খাবার সরবরাহ করা হয় না, যদিও কোম্পানি কিছু সীমিত সম্পূরক এবং প্রস্তুত খাবারের মেনু আইটেম বিক্রি করে। মুরগিদের খাবারের তালিকা দেওয়া হয় তাদের মুরগির দোকানে সাহায্য করা এবং বাড়িতে খাবার প্রস্তুত করা । আপনি রেস্টুরেন্ট মেনু বন্ধ আদেশ সাহায্য করার জন্য একটি গাইড পাবেন। জবাবদিহিতা উন্নয়নের জন্য খাদ্য জার্নালিং রোগীর শিক্ষার একটি প্রধান ফোকাস।

মেডী ওজনলস ডায়েট তিনটি আলাদা পর্যায়ে গঠিত।

প্রথম পর্যায়ে, তীব্র ওজন কমানোর পর্যায়েও বলা হয়, আপনি মূলত প্রোটিন খাবার খাবেন আপনার শরীরকে কিটোসিসে পেতে।

এই পর্যায়ে ক্যালরি সংখ্যা কম হতে পারে। কয়েকটি মিডিয়া রিপোর্ট এবং রোগীদের কাছ থেকে পর্যালোচনাগুলি তুলে ধরেছে যে তাদের 500-800 পরিসরে প্রতিদিনের লক্ষ্যমাত্রা দেওয়া হয়েছিল। কোম্পানির মতে, এসব দাবি সত্য নয়:

যে মোট ক্যালোরি জন্য একটি সঠিক সংখ্যা নয়। আমাদের রোগীর প্রোটিন উত্স থেকে অন্তত 500-700 ক্যালোরি খেতে হয়। তারা ফল, সবজি, সুস্থ ফ্যাট এবং বিবিধ দ্রব্য (যেমন নির্দিষ্ট মশলা, ব্রোথ, মশলা, হর্স ইত্যাদি) থেকে অতিরিক্ত ক্যালোরি পান।

প্রকৃতপক্ষে, এই পর্যায়ে ডায়াবেটাররা ক্যালোরি বা কার্বোহাইড্রেট খাওয়ার জোগান দেয় না যাতে তারা প্রকৃত ভোক্তাদের জানেন না। পরিবর্তে, তারা জ্যোতির্বিজ্ঞান নামক প্রোটিন ক্যালোরি সংখ্যা এবং ফল, সবজি, সুস্থ ফ্যাট, এবং অন্যান্য খাবারের সারি।

উদাহরণস্বরূপ, একজন রোগীর 700 প্রোটিন ক্যালোরি নির্ধারিত হতে পারে, তবে এটিও সুপারিশ করা হয় যে তারা অন্ততপক্ষে দুটি ফল ফল বা veggies, চর্বি দুই servings, এবং অন্যান্য ক্যালোরি চার servings গ্রাস। নির্ধারিত প্রোটিন ক্যালোরি মোট নম্বর বিপাকীয় পরীক্ষা এবং কার্যকলাপ স্তর থেকে ফলাফল উপর নির্ভর করে।

কোম্পানী স্বীকার করে যে, বেশীরভাগ রোগী পুষ্টিকর কিটোসিসের একটি রাষ্ট্র অর্জনের জন্য তীব্র ধাপের প্রথম 4-7 দিনের মধ্যে শুধুমাত্র প্রোটিন ক্যালোরি খাওয়াচ্ছে, কিন্তু এর চেয়ে বেশি আর কখনও নয়। তাত্ক্ষণিক পর্যায়ে খাওয়া প্রোটিন ক্যালোরি সংখ্যাটি সাধারণত অন্তত একবার নিয়মিত হয়।

আপনি আপনার ওজন কমানোর লক্ষ্য কাছাকাছি পেতে হিসাবে, আপনি স্বল্পমেয়াদী রক্ষণাবেক্ষণ ফেজ মধ্যে সরানো হবে। এই ছোট পর্যায়ে, আপনি ধীরে ধীরে কার্বোহাইড্রেট এবং ক্যালোরি গ্রহণ করতে পারেন। আপনি স্টার্চ, দুগ্ধজাতের পরিবেশন পরিবেশন করবেন, এবং সাধারণত veggies, ফল, এবং চর্বি এর servings বৃদ্ধি আছে। প্রোটিন ক্যালোরি একই বা পরিবর্তন হতে পারে। বেশিরভাগ রোগী সাপ্তাহিক সফর চালিয়ে যান।

পরিশেষে, যখন আপনি আপনার লক্ষ্য ওজন পূরণ করেন তখন আপনি সুস্থ্য পর্যায়ে প্রবেশ করেন। মাসিক ভিজিট আপনাকে আপনার দীর্ঘমেয়াদী ওজন রক্ষণাবেক্ষণের প্ল্যানের সাথে ট্র্যাক রাখতে সহায়তা করে এবং অতিরিক্ত টেস্টিং এবং সম্পূরকগুলি সুপারিশ করা যেতে পারে। এই পর্যায়ে, ডায়াটার 40/30/30 খাওয়ার পরিকল্পনায় চলে আসে যেখানে 40 শতাংশ ক্যালরির ভিটামিন সিটি থেকে আসে, 30 শতাংশ ফ্যাট থেকে আসে এবং 30 শতাংশ প্রোটিন থেকে আসে।

খাওয়ার পরিকল্পনা থেকে বাঁচতে, নির্দেশিকা এবং প্রেরণা সাপ্তাহিক চেক-ইনগুলিতে সরবরাহ করা হয়। রোগীর পোর্টালের মাধ্যমে রেসিপিগুলি অনলাইনে সরবরাহ করা হয় যেখানে আপনি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন।

হাইড্রোডিও মেডী ওজনলস ডায়েট এর একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। ডায়াবেটিকরা কব্জির পরিমাণ কমাতে বা কমাতে কখনই কাঁপতে থাকে এবং ক্লান্ত হয়ে যায়। সঠিক হাইড্রেশন এই উপসর্গগুলি কমাতে পারে। তাদের ওজন এবং কার্যকলাপ মাত্রা উপর ভিত্তি করে প্রতিটি রোগীর জন্য একটি নির্দিষ্ট জলবাহী সুপারিশ প্রদান করা হয়।

মেডী ওজনলস খরচ

কোম্পানির প্রতিটি পরিকল্পনা জন্য বিভিন্ন মূল্য পয়েন্ট সঙ্গে বিভিন্ন প্রোগ্রাম প্রদান করে।

উদাহরণস্বরূপ, মেডি ওটলস প্রাপ্তবয়স্কদের এবং বয়ঃসন্ধিকাল, মেডিকেল পুষ্টি থেরাপি ও পরামর্শ, আচরণগত পরামর্শ, ফিটনেস সুপারিশ, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য অবস্থার জন্য স্ক্রীনিংয়ের জন্য স্থূলতা ব্যবস্থাপনা ও বিপাকীয় সিন্ড্রোম সেবা প্রদান করে। কোম্পানির মতে, মূল্যগুলিও অবস্থান অনুসারে আলাদা হতে পারে। তারা আপনাকে আপনার আগ্রহের পরিষেবাটির জন্য সঠিক মূল্য পেতে আপনার স্থানীয় সরবরাহকারীর কাছে পৌঁছানোর সুপারিশ করে।

ওজন হ্রাস প্রোগ্রামের জন্য গ্রাহক রিপোর্ট মোটামুটি সুসংগত। বেশিরভাগ রোগী প্রাথমিক পরামর্শের জন্য ২7 ডলার থেকে 300 ডলার এবং প্রতিটি সাপ্তাহিক সফরের জন্য $ 75 থেকে $ 80 প্রদান করে। সরবরাহ, প্রেসক্রিপশন এবং খাদ্য অতিরিক্ত খরচ হবে।

কিছু মেডী ওটলস স্থানগুলি কিছু প্রধান বিমা ক্যারিয়ার সহ বীমা গ্রহণ করে এবং নেটওয়ার্ক সরবরাহকারীগুলিকে অফার করে। কিন্তু সমস্ত পরিকল্পনা আচ্ছাদিত করা হতে পারে না, এবং এটি আপনার নির্দিষ্ট পরিকল্পনা উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হতে হবে। আপনার আর্থিক সহায়তার প্রয়োজন হলে কোন পরিকল্পনাটি আচ্ছাদন করা হবে কিনা তা দেখার জন্য আপনার প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন।

মেডী ওজনলস কাজ করে?

কোম্পানির মতে, গড় ডায়টার প্রথম সপ্তাহে 7 পাউন্ড এবং সপ্তাহে ২-3 পাউন্ড হারাতে পারে। সাধারণত ওজন হ্রাসের হার দ্রুততর হয়, এটি সাধারণত সুপারিশ করা হয়। সর্বাধিক স্বাস্থ্য সংস্থাগুলি আপনাকে প্রতি সপ্তাহে প্রায় 1-2 পাউন্ডের ধীরে ধীরে ওজন হারায়।

আপনি Medi Weightloss এর পরিকল্পনা থেকে হেরে যাওয়ার পরিমাণটি নির্ভর করে কতক্ষণ এবং আপনি প্ল্যানটির সাথে কতটা ভালভাবে চলবেন। এটির বজায় রাখার জন্য আপনার ক্ষমতা প্রভাবিত হতে পারে এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে:

• সাপ্তাহিক বৈঠক উপস্থিতি যদি আপনি নিয়মিত সভায় যোগ দিতে পারেন, তাহলে ফলাফল হিসাবে আপনাকে প্রেরণা ও জবাবদিহিতা বৃদ্ধি পাবে। এই কারণগুলি আপনাকে প্ল্যানে আরও সফল করতে পারে।
• আপনার বাড়ি এবং কাজের পরিবেশ আপনি যদি ঘরে ঘরে ঘরে ঘরে ঘরে ঘরে ঘরে ঘরে ঘরে ঘরে ঘরে ঘরে ঘরে ঘরে ঘরে ঘরে ঘরে ঘরে ঘুরে বেড়ান, সর্বাধিক সাধারণ খাবার (রুটি, পাস্তা, চাল, বেকড সামগ্রীর মত স্টার্জি কার্বোহাইড্রেট) একটি কেটজনিক ডায়াবেটিসের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত নয়। এই খাবার জন্য Cravings কখনো কখনো কঠিন এবং এমনকি অসহ্য হতে পারে।
• স্বাস্থ্যকর খাদ্য অ্যাক্সেস খাদ্যের বিকল্পগুলি তৈরি করতে যা আপনার শরীরকে কিটোসিসের একটি অবস্থানে রাখে , আপনাকে সুস্থ কম কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন-সমৃদ্ধ খাবারগুলিতে প্রবেশ করতে হবে। যেহেতু প্যাকেজযুক্ত খাবারগুলি কোম্পানির দ্বারা সরবরাহ করা হয় না, তাহলে আপনাকে বাড়তি খাবারের জন্য আরামদায়ক কেনাকাটা এবং বিশেষ খাবার প্রস্তুত করতে হবে।
• মানসিক সমর্থন । অনেক সাবেক Medi ওজনলস ক্লায়েন্টদের প্রোগ্রাম বজায় রাখা খুব কঠিন বলে। এই কারণে, আপনার বাড়িতে মানসিক যত্ন থাকার জন্য এটি সহায়ক হবে। আপনার যদি বন্ধু, একটি পত্নী বা অন্য কোনও পারিবারিক সদস্য থাকে যারা সহায়তা প্রদান করতে ইচ্ছুক, তাহলে আপনাকে সফলতা পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি হবে।

কোম্পানির রিপোর্ট যে বৈজ্ঞানিক প্রমাণ উপর ভিত্তি করে প্রোগ্রাম। বর্তমানে, এই নির্দিষ্ট ওজন কমানোর কোম্পানির সমর্থন করার জন্য পিয়ার-পর্যালোচনা করা জার্নালগুলিতে কোন স্বাধীন গবেষণা প্রকাশ করা হয়নি। কিছু সম্পর্কিত গবেষণা যা পরিকল্পনা নির্দিষ্ট দিক সমর্থন করে, কিন্তু সেখানে এমন প্রমাণও নেই যা না।

উদাহরণস্বরূপ, অনেক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে নিয়মিত মুখোমুখি পরামর্শদাতা যারা ডায়টার্স ফলাফল ফলাফল দেখতে দীর্ঘ হিসাবে একটি ওজন হ্রাস পরিকল্পনা লাঠি সম্ভবত। কিন্তু অন্যান্য গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে দূরবর্তী কাউন্সেলিং একই সুবিধা প্রদান করতে পারে। এবং ওজন কমানোর জন্য একটি ketogenic খাদ্য সমর্থন কিছু গবেষণায় আছে। তবে, (এবং চিকিত্সাগত) এমন অন্যান্য গবেষণাগার আছে যা কেটজনিকের খাদ্য খুব সীমিত এবং এটি ওজন হ্রাস এবং ভাল জন্য পাউন্ড বন্ধ রাখার জন্য কার্যকর নয়।

একটি শব্দ থেকে

প্রত্যেকের জন্য সঠিক কোন খাদ্য নেই বিভিন্ন dieters বিভিন্ন চাহিদা আছে। আপনার জন্য সঠিক প্রোগ্রামটি হল আপনার জীবনধারায় ফিট করা এবং আপনার দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্যের লক্ষ্যগুলি মিটমাট করা যেতে পারে। অধিকাংশ অ্যাকাউন্ট দ্বারা, এই প্রোগ্রামটি খুব পরিকল্পিত যা কিছু dieters জন্য সহায়ক। কিন্তু অন্যদের জন্য এটি খুব সীমাবদ্ধও হতে পারে।

যদি আপনি এই পরিকল্পনাটি বিবেচনা করছেন, আপনার স্থানীয় মেডী ওটলস প্রদানকারীর কাছে পৌঁছান এবং আপনার বিনিয়োগের আগে খরচ এবং বীমা বিষয়ে নির্দিষ্ট প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন। আপনি যদি নমুনা খাবার পরিকল্পনা দেখতে চান তবে এটি দেখতে চাইতে পারেন যে এটি এমন কিছু বিষয় যা আপনি অনুমান করতে পারেন যে আপনি অনুসরণ করতে পারেন। উপরন্তু, আপনি সুপারিশ এবং পরামর্শ পেতে আপনার স্বাস্থ্যের প্রদানকারীর সঙ্গে কথা বলতে পারেন। আপনার জিজ্ঞাসা আরো প্রশ্ন, আপনি সম্ভবত আপনার প্রয়োজনগুলি ফিট করে এমন একটি প্রোগ্রাম খুঁজে পেতে হবে।

> সোর্স:

> দশটি এইচএম, ম্যাথু টিসি, হুসেন টি, এট আল স্থূল রোগীদের মধ্যে একটি ketogenic খাদ্য দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব। পরীক্ষামূলক এবং ক্লিনিকাল কার্ডিওলজি। 2004; 9 (3): 200-205।

> হার্কমান্স, এমিলি এট আল "মুখ থেকে মুখোমুখি মোবাইল ভার্সন মিশ্র ওজন ক্ষতি প্রোগ্রাম: র্যান্ডমাইজড ক্লিনিকাল ট্রায়াল। "জেএমআইআর এমএইচএলএলএল এবং ইউহেথথ 6.1 (২018)

> লিমস্ট্রা, মার্ক "ওজন-হ্রাস মধ্যস্থতা আধিকারিক মাত্রা এবং ফ্যাক্টর অবধান প্রবক্তা।" জ্যোতির্বিদ্যা ও ওজন হ্রাস থেরাপি 06.04 (2016)

> নেস-আব্রামফ, আর। "ক্লিনিকাল প্র্যাকটিসে ওজন-হ্রাসের হস্তক্ষেপের তুলনামূলক কার্যকারিতা। "এন্ডোক্রিনোলজি 2012 এর ইয়র্কার" (2012): 100-101

> সাবো, জুলি (2016)। একটি ওয়েব ভিত্তিক বনাম ফেস-টু-ফেস সামাজিক সহায়তা-নার্সের বর্ধিত ওজন কমানোর প্রোগ্রামের তুলনা: একটি পাইলট র্যান্ডমাইজড ক্লিনিক্যাল টিরিয়া এল। মিনেসোটা ডিজিটাল রক্ষণাবেক্ষণ বিশ্ববিদ্যালয় থেকে উদ্ধার