আপনি কি সত্যিই ডেভিড Sandoval এর সেলিব্রিটি পরিষ্কার সঙ্গে 5-20 পাউন্ড হারান করতে পারেন?
কিভাবে এটি মাত্র 10 দিনের মধ্যে 5 থেকে 20 পাউন্ড হারান শব্দ? আপনি ডেভিড Sandoval এর 10-দিন সেলিব্রিটি ট্রান্সফরমেশন অনলাইন পুরাতন স্বাস্থ্য পণ্য দ্বারা বিজ্ঞাপিত অনলাইন হতে পারে। দশ দিনের বিশুদ্ধতা আপনার ওজন হ্রাস, আপনার বিপাক পুনরায় সেট এবং আপনার শরীরের রুপান্তর করতে সাহায্য করার প্রতিশ্রুতি। শব্দ আকর্ষণীয়? আমিও তাই ভেবেছিলাম. তাই আমি এটি চেষ্টা।
10 দিনের DETOX কাজ কিভাবে Purium
ডেভিড Sandoval এর "সেলিব্রিটি রূপান্তর" করতে আপনি অনলাইন একটি detox খেলনা কিনতে প্রয়োজন
এটা সস্তা নয়। কিট $ 290.00 জন্য retails কিন্তু আপনি ট্যাক্স এবং গ্রেপ্তার খরচ যোগ করার সময়, মোট মূল্য ভাল 300 ডলারের বেশী হয় এই সজ্জাটি একটি ভাঁজ মিশ্রণ, সম্পূরক গোলের তিনটি বোতল এবং একটি টার্ট চেরি তরল এক বোতল অন্তর্ভুক্ত। আপনি বিস্তারিত নির্দেশাবলী, একটি ঝিল্লী বোতল এবং লাইটওয়েট বহন কেস পেতে।
প্রতিটি দিন যখন আপনি পরিকল্পনাটি করছেন, তখন আপনি প্রতি কয়েক ঘণ্টার মধ্যে গুলির একটি ভাণ্ডার নিয়ে যান। আপনার পিলের সঙ্গে একটি ফ্লেক্স খাদ্য সহ বিকল্প আছে, কিন্তু শুধুমাত্র কিছু খাওয়ানো খাবার (যেমন ব্রোকোলি এবং কিমচি) আছে এবং আপনি তাদের খুব অল্প পরিমাণে খেতে পারেন সারা দিনে তিনবার আপনি মিশ্রণ দিয়ে একটি শক্তি শেক তৈরি এবং আপনি তরমুজ চেরি তরল পান দিনের শেষে।
পরিচ্ছন্নতা ক্যালোরি খুব কম হতে পরিকল্পিত। সামগ্রিকভাবে, আপনি এই প্রোগ্রামে প্রতি দিন প্রায় 600 ক্যালোরি ভোগ করবে। নির্দেশ অনুযায়ী, প্রতিটি খাবারের সময় গুরুত্বপূর্ণ। আপনি সফল হতে চান তাহলে তাই আপনি 2 ঘন্টা অন্তর জন্য একটি টাইমার সেট করা উচিত।
আমার Purium Detox পরিষ্কার ফলাফল
আমি এই প্রোগ্রামে ছিল যখন আমি পুরোপুরি খাদ্য নির্দেশ অনুসরণ। আমি অনুমিত ছিল যখন আমি আমার গ্লাভস গ্রহণ নিশ্চিত করতে আমার এলার্ম সেট, আমি শুধুমাত্র প্রাক মাপা ফ্লেক্স খাদ্য খেয়েছিলাম এবং প্রস্তাবিত হিসাবে আমি hydrated থাকুন। আমি কফি বা অ্যালকোহল পান না। আমি প্রতি রাতে একটি পূর্ণ আট ঘন্টার slept এবং শুধুমাত্র সহজ ব্যায়াম সেশন অংশগ্রহণ।
তাই কি আমি ওজন হারান? হাঁ। আমি দুই পাউন্ড হারিয়েছি - বেশিরভাগই পেশী এবং জল। আমি কি রূপান্তরিত বোধ করলাম? সত্যিই ভাল না. সৎ হতে, প্রোগ্রাম আমাকে ক্লান্ত করে তোলে। কোন প্রকৃত অনুপ্রেরণা ঘটেছে এবং আমি পরিষ্কার এর শেষে স্বাস্থ্যবান বা আরো আকর্ষণীয় মনে করেন নি। সারা দিন গুল্মগুলি নিঃসৃত হচ্ছিল। আমি সুস্থ সুস্বাদু খাদ্য খাওয়া অনুপস্থিত এবং আমি প্রোগ্রাম শেষে তাদের ফিরে পেতে প্রস্তুত ছিল।
যখন আমি বিষাক্ত প্রোটিন , তাজা ফল ও সবজি , সীমাবদ্ধ সমগ্র শস্য এবং স্কাইম দুগ্ধজাত আমার স্বাভাবিক খাদ্য ফিরে গিয়েছিলাম, তখন ওজন দুই দিনের মধ্যে ফিরে এসেছিল।
সেলিব্রিটি পরিষ্কারের পিছনে বিজ্ঞান
ডেভিড স্যান্ডওভের মতে, আপনার শরীরের অনেক ক্যালোরির প্রয়োজন নেই। কিন্তু চিকিৎসা ও পুষ্টি বিশেষজ্ঞদের মতানৈক্য হতে পারে। হিসাবে সুপারিশ হিসাবে, আমি স্বাস্থ্যকর এটি নিশ্চিত করতে পরিষ্কার করতে শুরু করার আগে আমি একটি ডাক্তার সঙ্গে চেক। আমি ডাঃ ইয়াসমিন আলী, MD, MSCI, FACC, FACP এবং একটি অনুশীলন চিকিত্সক এবং .com এর স্থূলতা বিশেষজ্ঞ পর্যন্ত পৌঁছেছেন।
আমি শুধূ ডঃ আলী নির্দিষ্ট বিবরণ দেয় না কিন্তু ব্যাখ্যা করে যে এই প্রোগ্রামটি প্রতিদিন প্রায় 600 ক্যালোরিতে আমার খাদ্য গ্রহণ সীমিত করবে। তিনি সাধারণভাবে খুব কম ক্যালোরি খাবার সম্পর্কে সহায়ক তথ্য সরবরাহ করেন।
"দৈনিক 1২00 ক্যালরির চেয়ে কম ক্যালরি কম বয়সের বাচ্চাদের প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের মৌলিক জৈবিক কাজগুলির জন্য পর্যাপ্ত শক্তি বা পুষ্টি সরবরাহ করে না। অধিকন্তু, তীব্র ক্যালোরি সীমাবদ্ধতা শরীরকে ক্ষুধার মোডে প্রেরণ করে, যা মানুষকে বরং ওজন করতে দেয় যেহেতু এটি হারাতে থাকে তাই এইসব খাবার সাধারণত এই কারণে এবং যেটা কেবল অস্থিতিশীল না হয় সে জন্য ব্যাক আপ করে। "
ডাঃ আলীর কাছ থেকে এই তথ্য পাওয়ার পরে, আমি ডায়াবেটিস গোলাপের উপাদান সম্পর্কে বিস্ময়ের উদ্রেক করেছি। আমি ওজন কমানোর জন্য Purium এর ভেষজ উপাদানের ব্যবহারের সঙ্গে আমাকে আরামদায়ক যে কোনও তথ্য খুঁজে পেতে সক্ষম ছিল না। তাই আমি কোম্পানির কাছে পৌঁছেছিলাম কিনা তা দেখার জন্য তারা কোন ক্লিনিকাল গবেষণা প্রদান করতে পারে যে আমার কৌতুহলকে সন্তুষ্ট করবে।
দুর্ভাগ্যবশত তারা পারে না তারা মাউসের একটি ছোট গবেষণা এবং সম্পূরক সৃষ্টিকারী দ্বারা পরিচালিত কয়েকটি গবেষণায় একটি লিঙ্ক পাঠিয়েছে, কিন্তু কোন স্বাধীন গবেষণা হয়নি যা আমাকে বিজ্ঞাপনে তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ ওজন হ্রাসের দাবিতে বিশ্বাস করে।
আমি 10 দিন Detox পুরাণে সুপারিশ করবে?
আমি এই পরিষ্কার এ হচ্ছে পছন্দ না। ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ এবং ডিনার জন্য একটি মুষ্টিমেয় গিলতে গ্রহণ সম্পর্কে প্রাকৃতিক বা রূপান্তরিত অনুভূত যে কিছু ছিল না। এবং ওজন কমানোর জন্য সব গুরুত্বপূর্ণ যে সুস্থ খাওয়া অভ্যাস , ভাল রান্না দক্ষতা , বা অংশ নিয়ন্ত্রণ শিখতে কোন সুযোগ নেই। আমি আবার এটা করতে হবে না।
কখনও কখনও একটি "detox পরিষ্কার করা" একটি ভাল ধারণা। আমি ঘন ঘন একটি আমার নিজের 3 দিনের detox পরিষ্কার করা স্নিগ্ধ নিচে এবং আমার খাওয়া অভ্যাস পরিষ্কার। কিন্তু আপনি ক্যালোরি কাটার জন্য $ 300 প্রদান করতে হবে না - বিশেষ করে যদি সেই ক্যালোরিগুলি কাটিয়ে উঠতে পারে তবে এটি ব্যাকফাইন্ড করতে পারে। কিছু দ্রুত ওজন হ্রাস পদ্ধতি আছে যে কাজ করে , কিন্তু এটি এক আমি এড়িয়ে যেতে হবে।
প্রকাশ: পর্যালোচনা নমুনা নির্মাতার দ্বারা প্রদান করা হয়।