চলুন শুরু করা যাক: যোগব্যায়াম করা বা ধ্যানমগ্ন হবার কারণে আপনি হঠাৎ আরেকটি চোখ বাড়াতে পারেন না। তৃতীয় চক্ষুটি "সূক্ষ্ম শরীর" বলে অভিহিত হয়, যার মানে হল যে এটি দেখা যায় না, শরীরের মধ্যে প্রাণের কী কী শক্তি সঞ্চালন করে তা নিয়ন্ত্রণের একটি গুরুত্বপূর্ণ শক্তি। কিছু যোগব্যায়াম অনুশীলনকারীদের সূক্ষ্ম শরীরের ধারণা আলিঙ্গন এবং এটি তাদের সুষম, স্বাস্থ্যকর, এবং সুখী থাকার সাহায্য করে যে খুঁজে পেতে নির্বাচন করুন।
অন্যান্য ব্যক্তিরা এই পদ্ধতিটি তাদের কাছে বোধগম্য করে না বা খুব গোপনীয় নয়। উভয় ধরনের যোগব্যায়াম শিক্ষার্থী এখনও যোগব্যায়াম শারীরিক অনুশীলন থেকে অনেক উপকৃত হতে পারে, যদিও তারা বিভিন্ন কোণ থেকে এটি আসতে পারে।
তাই এই তৃতীয় আই কোথায়?
আপনার তৃতীয় চোখ আপনার কপালের মাঝখানে অবস্থিত। এটি অজানা চক্রের স্থান , যা হালকা, অনুভূতি এবং স্বজ্ঞতার সাথে সম্পর্কিত। চক্রগুলি যখন অবরুদ্ধ থাকে তখন সেগুলি ভারসাম্যহীন হয়ে উঠতে পারে, যা কোনও ব্যক্তিকে সেই চক্র দ্বারা প্রভাবিত এলাকাগুলির মতো অনুভব করতে পারে যা সঠিকভাবে কাজ করছে না।
বাধা এবং যোগব্যায়াম ব্লক অপসারণ নির্দেশিত হয়। ধ্যান করার সময়, তৃতীয় চক্ষুকে আপনার ফোকাল পয়েন্ট করুন। আপনি চোখ বা খোলা চোখের সঙ্গে এটি দিকে দিকে আপনার eyeballs বাঁক দ্বারা একটি drishti হিসাবে এটি ব্যবহার করতে পারেন অথবা আপনি কেবল কপালে কেন্দ্রে মনোনিবেশ করতে পারেন যখন মন্ত্রকে "ওম" (অজানা চক্রের সাথে যুক্ত বীজ শব্দ) পুনরাবৃত্তি করে আপনার মন বা জোরে জোরে
তৃতীয় আইনে পোজ
যোগব্যায়াম যে কপালে উদ্দীপক এছাড়াও দরকারী হতে পারে। শিশু এর পোষাক একটি ভাল পছন্দ কারণ এটি মেঝে উপর কপাল সঙ্গে সম্পন্ন হয়। কারণ এটি একটি বিশ্রামস্থানের অবস্থান, আপনি যদি এটি করতে চান তবে কয়েক মিনিটের জন্য আপনি এতে থাকতে পারেন। কবুতরের ফরোয়ার্ড নমন প্রকরণও একটি পোষাক যেখানে আপনি কিছুদিন থাকতে পারেন।
যদি আপনার কপাল ফ্লোরে আসে না, তবে এটির অধীনে একটি ব্লক রাখুন যাতে এটি বিশ্রামের কিছু থাকে। অজানা চক্র ফ্লোরের সাথে যোগাযোগ করে আসে যখন আপনি কম কোবরা এবং পঙ্গপালের মত প্রবণ অবস্থানের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন। যদিও এই প্রস্তুতিমূলক অবস্থানগুলি সাধারণত ক্ষণস্থায়ী হয়, আপনি যদি তাদের চান তাহলে আপনি তাদের মধ্যে আবেগ বেছে নিতে পারেন।
বেষ্টিত ফোর্ড ব্যান্ড এছাড়াও তল তৃতীয় চোখের আনা সুযোগ অফার। আপনার কপাল এটি সেখানে বেশ না করে, সমর্থন জন্য এটি অধীনে একটি ব্লক ব্যবহার। এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে ভিভিত্থ কনসার্ন এবং বিদ্যা কননাসন চেষ্টা করুন। পাচিমোতনেশনে , আপনার পায়ে ব্লকটি রাখুন।
দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে দাঁড়ানোর জন্য, ঈগল চেষ্টা করুন, যেখানে আপনি আপনার থাম্ব আপনার তৃতীয় চোখের দিকে আনতে পারবেন যেমন আপনি মোড় ঘুরিয়েছেন। আসলে, আপনি ঈগল থেকে অন্য অবস্থানের একটি অঙ্গবিন্যাস মধ্যে আর্ম অবস্থান আনতে পারেন। এটি ভালভাবে কাজ করে এবং আপনাকে যোদ্ধা তৃতীয় , নম্র যোদ্ধা এবং গরুর মুখমন্ডলের তৃতীয় চোখের সঙ্গে যোগাযোগ করতে সহায়তা করে, উদাহরণস্বরূপ।