আপনার কম Carb ইস্টার ফেস্টিং পরিকল্পনা জন্য টিপস
আপনি ইস্টার ডিনারের জন্য পরিবার এবং বন্ধুদের হচ্ছে? সুখী, আপনার গেস্ট সিস্টেম ছাপানো নিশ্চিত যে অনেক সহজ কম carb বিকল্প আছে। প্রধান খাবারের থেকে ডেজার্ট পর্যন্ত, আসুন আমরা উপায়গুলি অন্বেষণ করি যেগুলি আপনি সবগুলিকে খাওয়াতে পারেন এবং সুনিশ্চিত এবং খাদ্যগতভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ।
ঐতিহ্যবাহী প্রধান খাবারের
কোন প্রধান থালা ইস্টারের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, কিন্তু কিছু অন্যদের তুলনায় আরো ঐতিহ্য।
একটি কম carb আনন্দে আপনার প্রিয় মেষ বা হ্যাম বাঁক বরং বরং সহজ।
ল্যাম্ব একটি চমৎকার পছন্দ কারণ এটি সাধারণত চিনি প্রচুর পরিমাণে পরিবেশন করা হয় না। আপনার পছন্দসই রেসিপি ব্যবহার করুন বা একটি সুস্বাদু রুটি সঙ্গে যারা তাদের জন্য তাকান যেমন রজম এবং oregano সঙ্গে মেষশাবক এই মুকুট ভুট্টা
হ্যাম একটু আলাদা ব্যাপার কারণ মিষ্টি গ্ল্যাজ এত জনপ্রিয়। মধুতে চিনি-নিরাময় বা বেকড না একটি হ্যাম খুঁজে বের করে শুরু করুন আপনি একটি স্বল্প গ্লাস বা চিনি বিনামূল্যে জ্যাম (apricot জ্যাম বা কমলা marmalade কাজ ভাল) ব্যবহার করতে পারেন হিসাবে আপনার নিজের গ্লাস জন্য ভিত্তি হিসাবে বা এটি একটি রেসিপি মধ্যে চিনিযুক্ত জ্যাম জন্য একটি বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করুন আরেকটি বিকল্প একটি সুস্বাদু সরিষা- গ্লাড হ্যাম রেসিপি সঙ্গে যেতে হয়
পরিবেশন যখন, আপনি একটি নিয়মিত গ্লাডেড হ্যাম যে একটি গ্লাস সর্বনিম্ন পরিমাণ আছে এর স্লাইস সন্ধান করতে পারেন। এটি আপনার প্লেট আঘাত একবার এটি একেবারে বন্ধ কাটা সহজ।
অন্যান্য প্রধান খাবারের
সালমন একটি চমৎকার বসন্ত ডিশ এবং স্যামন সিজনের ঠিক ইস্টারের কাছাকাছি ডান শুরু।
এটি হ্যাম এবং মেষশাবক জন্য নিখুঁত বিকল্প বিশেষ করে ইস্টার খাবারের জন্য উপযুক্ত রেসিপি, মাংসপেশি এবং পেস্টো স্যামন এবং পেস্টো স্যালমণসহ শাক- সবজির সঙ্গে ।
রোস্টেড মাংস, যেমন রোস্ট শুয়োরের মাংস হিসাবে, পাত্র ভাত, বা রোস্ট গরুর মাংস ইস্টার জন্য অন্যান্য ভাল পছন্দ।
সাইড ডিশ
ইস্টারের কাছাকাছি একটি স্বাগত উন্নয়ন হল যে আমরা বসন্ত এর হালকা সবজি দিকে শীতকালে স্টারকি সবজি থেকে দূরে চালু শুরু হয়।
স্যালাড বা রান্না করা বসন্ত সবজি দিয়ে এই সুবিধা নিন।
সহজ এবং সবচেয়ে মার্জিত সবজি কিছু কিছু বাকি আছে এবং তাদের তাজা স্বাদে বের করতে সহজভাবে রান্না করা হয়। সিজনে একটি প্রিয় একটি সামান্য লেবু এবং আজ সঙ্গে oven- রোস্ট বা grilled asparagus । ভাজা artichokes আরেকটি বসন্ত সবজি যে খেতে মজা, হয় mayonnaise বা একটি মাখন সস মধ্যে ডুবা। অবশেষে, ব্রাসেলস স্প্রাউটগুলি দারুণ চুলা বা চটকানো এবং দ্রুত বেকন এবং বাদাম দিয়ে দ্রুত রান্না করা হয়।
যদি আপনি একটি আলু বিকল্প খুঁজছেন, rutabagas একটি ভাল পছন্দ। রূতবাগগুলি টার্নিপের সাথে সম্পর্কযুক্ত এবং কখনও কখনও "হলুদ টার্নশিপ" বলা হয়। যাইহোক, তারা মৃদু এবং মশলা একটি ইঙ্গিত সঙ্গে একটি বিট মিষ্টি, হয়। তাদের মধ্যে রয়েছে এক-তৃতীয়াংশ আলুর কারস। ওভেন-রোস্টযুক্ত রুটবাগ ফ্রাই এই veggie একটি নিখুঁত ভূমিকা।
ফুলকপিটি খাবারের পরিবর্তে আলুর পরিবর্তে কাজ করে। আপনি সুস্থ বিকল্প জন্য ভুট্টা ফুলকপি বা cauli- ভাত ব্যবহার করতে পারেন। একটি উদ্ভিজ্জ সালাদ অনুভূতি আরো জন্য, একটি গুঁড়ো "আলু" সালাদ বা বেকন সঙ্গে একটি ব্রোকলি সালাদ বিবেচনা ।
ডেজার্ট
ইস্টার ডেজার্ট জন্য কোন বাস্তব নিয়ম আছে, তাই আপনার পছন্দসই কম carb রেসিপি ব্যবহার করতে মুক্ত মনে। শুরু করার জন্য কিছু পরিকল্পনা দরকার?
আমাদের কিছু ধারণা আছে:
- লিমন্স বসন্ত ডেজার্ট জন্য একটি প্রিয় ফল, তাই একটি লেবু ricotta পাই চেষ্টা করুন। এটি একটি প্রিয় ইতালীয় ইস্টার ডেজার্টের কম ক্যারব সংস্করণ।
- চিনি-মুক্ত নারকেল মাপার গুঁড়ো সত্যিই সহজ এবং মাত্র চার উপাদান প্রয়োজন
- স্ট্রবেরি ঋতুতে আসছে, তাই কেন তাদের একটি agave- মিষ্টি পনির কেক যোগ না?
একটি শব্দ থেকে
ইস্টার ডিনার প্রায়ই কোন বাস্তব "নিয়ম" বা প্রত্যাশিত থালা - বাসন সঙ্গে চমত্কার নৈমিত্তিক হয়। এই আপনার কম carb খাদ্য বজায় রাখার সবচেয়ে সহজ ছুটির মধ্যে এটি তোলে। আপনার রান্নার মধ্যে carbs হ্রাস সম্পর্কে আপনি শিখেছি নিয়ম মনে রাখা এবং আপনি সবাই ভালোবাসি যে কিছু সুস্বাদু খাবার তৈরি করা নিশ্চিত করা হবে।