Sauces, শাকসবজি, মাংস, এবং আরো কম Carb রন্ধন টিপস
আমরা যখন খেতে পারি, তখন আমরা প্রায়ই কিছু নতুন রান্না কৌশল শিখতে পারি - বা প্রথম স্থানে রান্না করা শেখা! কিন্তু সত্য, এটা কঠিন হতে হবে না, এবং এটি সত্যিই মজাদার এবং পুরস্কর হতে পারে! এখানে কম ক্যারব রন্ধনের টিপস, কৌশল এবং স্বাস্থ্যকর ও সুস্বাদু কম ক্যারবের খাবার রান্না করার পরামর্শ।
1 - 10 সহজ সবজি জন্য টিপস
আপনি কি জানেন যে, যখন মানুষ খাওয়ানোর একটি কম ক্যারব উপায়ে পরিবর্তিত হয় তখন সাধারণত তারা দ্বিগুণ বা এমনকি ট্রিপল, যে সব শাক-সব্জিতে তারা খেতে থাকে? এখানে টেবিলে ভিজি পেতে দ্রুত কিছু টিপস আছে।
2 - আদিবাসী জন্য ডিম
তারা সস্তা, তারা অতি পুষ্টিকর, তারা রান্না করা সহজ, এবং তারা leftover সবজি এবং meats জন্য দুর্দান্ত যানবাহন হয়। কি পছন্দ করেন না?
আরো দেখুন:
3 - কম কারব পাস্তা অবদান
আপনি পাস্তা মিস্ না? এখানে কিছু মহান কম ক্যারব বিকল্প আছে। ভাল পছন্দ সবজি হয়, কিন্তু অন্যান্য স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসাবে ভাল আছে
আরো দেখুন:
স্প্যাগেটি স্কোয়াশ কিভাবে রান্না করবেন
4 - সবুজ শাক রান্না কিভাবে
আপনি কি জানেন যে সবুজ শাকসব্জি কম খাওয়ার কার্বোহাইড্রেট খাবার আমাদের দৈনন্দিন খাওয়া উচিত? কেউ কেউ বলছেন আমাদের প্রাচীন পূর্বপুরুষরা দিনে ছয় পাউন্ডের পাতা খেয়েছেন! এখানে তাদের সঙ্গে ভাল কাজ করে সবুজ শাক এবং উপাদান এবং স্বাদ রান্না করতে উপায় সম্পর্কে টিপস।
5 - সেরা হ্যামবার্গার রন্ধন জন্য টিপস
বার্গার - yum! কিন্তু কখনও কখনও তারা শুষ্ক, কখনও কখনও তাদের অনেক গন্ধ নেই, এবং কখনও কখনও তারা ভুট্টা উপর "হকি pucks" মধ্যে চালু। আপনার বাগানে "ভাল" থেকে "মহান" পর্যন্ত কিছু কিছু টিপস এখানে রয়েছে
6 - কিভাবে ভাল স্টেক স্পিচ ভাল করতে
একটি মহান-স্বাদযুক্ত স্ট্যাকের জন্য ব্যয়বহুল হতে হবে না! কিভাবে একটি যুক্তিসঙ্গত মূল্যের ডিনার মশলা আপ দেখুন
7 - কিভাবে একটি কম কার্বন সস বা স্যুপ ঝাঁকান
Sauces, stews, এবং সূপ মোটা অনেক উপায় আছে, এবং তাদের মধ্যে কার্বোহাইড্রেট পরিমাণ পরিবর্তিত হয়। যদি আপনার কেবলমাত্র সামান্য প্রয়োজন হয়, তবে নিয়মিত ব্যাসার্ধ ব্যবহার করতে বোঝা যায় (উদাহরণস্বরূপ, যদি এক টুকরা ময়দা বেশ কিছু অংশের জন্য সসকে ঘন ঘন করা হয়। অন্যথায়, এই পরামর্শগুলির মতো কম কার্বক্সের মতো কিছু চয়ন করুন।
8 - অপ্রকাশিত চকলেট দিয়ে রান্নার জন্য টিপস
এটা যদি আমরা unsweetened চকলেট নিতে এবং এটি নিয়মিত রেসিপি মধ্যে এটি প্রতিস্থাপন করতে পারে তাই ভাল হবে - দুর্ভাগ্যবশত, এটি যে ভাল সব কাজ করে না। এই নিবন্ধটি চকলেট স্বাস্থ্যের সুফল ভাগ করে এবং চকোলেট ব্যবহার করে কম ক্যারব রেসিপিগুলির সংযোগ আছে
9 - কিভাবে চাবুক ক্রিম তৈরি করুন
বেশিরভাগ মানুষ মনে করতে পারেন যে কাঁটাচামচ করা ক্রিম জন্মগ্রহণ করতে পারে, কিন্তু এটি নিজেকে তৈরি করা খুব দ্রুত, এবং সমস্ত চিনি ছাড়া!