অষ্টাঙ্গা যোগ করুন শব্দভাণ্ডার

শিখা ও মৈশোরের মতো শিক্ষা শিখতে আপনাকে আরও আরামদায়ক সাহায্য করে

যোগ বিশেষ পরিভাষা পূর্ণ, সংস্কৃত মধ্যে এটি কিছু, কিছু anatomical, এবং কিছু দার্শনিক যদিও অনেক ধরনের যোগ আছে (এবং আরও সব সময় উপস্থিত), শব্দভান্ডার সাধারণত শৈলী মধ্যে বেশ ভাল স্থানান্তর। কিছু ক্লাসের ভঙ্গি সংস্কৃত নামগুলির পছন্দ হতে পারে এবং অন্যরা ইংরেজিতে আছড়ে পড়ে এবং অবশ্যই অবশ্যই সামান্য পরিবর্তনের কথা বলা হয়, কিন্তু ওম ও নমস শব্দগুলি আসন ঐতিহ্যের বিভিন্ন বিবর্তনগুলির সাথে যুক্ত থ্রেডের মতো চালানো হয়।

যাইহোক, অষ্টাঙ্গা যোগ , কৃষ্ণচক্রের ঐতিহ্যবাহী পত্তাবী যোস দ্বারা প্রতিষ্ঠিত জোরালো এবং নিয়ন্ত্রিত শৈলীতে এমন কয়েকটি বিশেষ শর্ত রয়েছে যা অন্য কোথাও ব্যবহারে আসেনি। আপনি যদি মৈশোরের অনুশীলন (কিন্তু চাঁদ দিবসে) না করে শালের দিকে মাথা নাড়েন, তবে আপনি যদি অশান্তাকে কথা বলতে চান তবে পড়ুন।

1 - মাইসোর

মায়সোর ভারতের একটি শহর যেখানে কে। পাতভাশি জোয়েস অষ্টাঙ্গা যোগ ইনস্টিটিউট অবস্থিত (অষ্টগা যোগের জন্য অংক গ্রাউন্ড শূন্য) অবস্থিত। জোয়েস ২009 সালে তার মৃত্যুর আগে পর্যন্ত বিশ্বব্যাপী ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা অনেক শিক্ষার্থীকে শিক্ষা দিয়েছিলেন। কেপিজাইয়া এখন তার মেয়ে সরস্বতী এবং নাতি শরৎ এর নেতৃত্বে আছেন।

মৈশোরটি আংশিক যোগব্যায়ামের স্ব-নেতৃত্বাধীন পার্থক্যের জন্য ব্যবহৃত শব্দও ব্যবহৃত হয়, যা একটি শিক্ষককে পোষাকের ক্রমবিস্তারের আহ্বান জানায় না। শিক্ষার্থীরা তাদের নিজস্ব গতিতে এবং দক্ষতার পর্যায়ে অনুশীলন করে, তাদের শিক্ষক দ্বারা পরবর্তী পোষায় নির্দেশ দেওয়া হচ্ছে আগে প্রতিটি অষ্টাঙ্গা ক্রম মধ্যে দাঁড়ানো mastering। এগুলি কেপিজাইয়ায় বেশিরভাগ শ্রেণী শেখানো হয়, যদিও নেতৃত্বের শ্রেণী অন্যত্র এখনও জনপ্রিয়, বিশেষত নবীনদের জন্য। মৈশোর সেশনগুলি সকালের প্রথম দিকে অনুষ্ঠিত হতে থাকে, যেহেতু অনুশীলনের সর্বোত্তম সময়টির জন্য জোয়েসের সুপারিশ ছিল।

2 - শাল্লা

সংস্কৃত ভাষায় শাল মানে ঘর। শব্দটি Ashtanga যোগ ব্যবহার করা হয় যোগব্যায়াম একটি ঘর, যে, একটি যোগ স্টুডিও মানে।

3 - চাঁদের দিন

অষ্টাঙ্গা যোগে, চাঁদ দিবস ছাড়া সপ্তাহে ছয় দিন অনুশীলন করার জন্য আপনাকে উৎসাহিত করা হয়। প্রতি মাসে পূর্ণ ও নতুন চন্দ্রের দিনে আস্থাঞ্জিস বিশ্রামের জন্য একটি দিন বন্ধ করেন। পটভূমি জোয়স বিশ্বাস করেছিলেন যে চন্দ্রের দিন বিপজ্জনক ছিল এবং এই দিনগুলিতে অনুশীলন করার ফলে আঘাত হানার ঝুঁকি বেড়ে যায়। Jois এর নীতির অনেক তার ক্লাসিক বই যোগ মলা বিস্তারিত হয়।

4 - ভদ্রমহিলা ছুটির দিন

এই শব্দটি ব্যবহার করা হয় সুপারিশটি বর্ণনা করার জন্য যে, আসন অনুশীলন করার সময় নারীরা তাদের নির্দিষ্ট সময়ের প্রথম কয়েক দিন কাটায়। সারস্বপী (রঙ্গস্বামী) জোয়েসের সাথে সাক্ষাত্কারে ২007 সালের এক সাক্ষাৎকারে, মহিলাদের ছুটিতে ব্রাহ্মণ ঐতিহ্য থেকে বিরত থাকে যা মাসিকের প্রথম তিন দিনের মধ্যে মহিলাদের বিশ্রাম নেয়।

5 - সূর্যের নমস্কার A এবং B

অনেক শিক্ষক এই দুই সূর্য অভিবাদন বৈচিত্র ব্যবহার করে কিন্তু A এবং B নামকরণ আর্শাগার থেকে আসে। সূর্য একটি একটি ক্লাসিক সূর্য অভিবাদন, মাদুরের সামনে থেকে সরাসরি একটি vinyasa মধ্যে জাম্পিং, নিম্নগামী সম্মুখীন কুকুরের মাধ্যমে চলন্ত এবং তারপর সামনে ফিরে জাম্পিং। সূর্য বি একটি প্রসাদ এবং একটি যোদ্ধা আমি প্রবাহ মধ্যে যোগ।

বোনাস শব্দ !: উভয় সূর্য উদ্বিগ্নতা শুরু এবং সমতিতিতে শেষ হয়, যা পর্বত পোষ জন্য Ashtanga (tadasana) ।

6 - চক্রাসন

Chakrasana একটি পশ্চাদপস roll যে post থেকে সরানো একটি উপায় হিসাবে আপনি Ashtanga প্রাথমিক সিরিজে চালু করা হয় যেখানে আপনি সরাসরি আপনার চাতুরী চাতুরিয়া মধ্যে মিথ্যা হয়।

7 - বাঁধ

অভ্যন্তরীণ তালগুলি বন্ধ্যাগুলি, আধুনিক পদ্ধতির বেশ কিছু ক্ষেত্রে তাত্পর্য রয়েছে কিন্তু অষ্টাঙ্গায় বিশেষ মনোযোগ দেওয়া হয়। মুুল্লা গান্ধা ও uddiyana bandha অনেক ভঙ্গি এবং পরিবর্তন সমর্থন জড়িত, বিশেষ করে সিরিজ জুড়ে যে seated মাধ্যমে জাম্পিং ।

8 - দ্রষ্টা

দীপ্তি যেখানে প্রতিটি টানায় তাকিয়ে থাকা উচিত (অর্থাৎ, যেখানে আপনাকে খোঁজা উচিত)। এটি অন্যান্য চর্চাগুলিতে স্পর্শ করা হয় কিন্তু অষ্টাঙ্গায় প্রতিটি অঙ্গবিন্যাসের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হিসেবে বিবেচিত হয়, যা দেহের অবস্থান হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ। একটি দৃঢ় দ্রুতি আপনার মনোযোগ ফোকাস করতে সাহায্য করে এবং ভ্রান্ত থেকে মন রাখে।

9 - অষ্টাঙ্গা গণনা সম্পর্কে একটি নোট

যদি আপনি পট্ট্যাবি যোসের ভিডিও দেখে থাকেন, অথবা কিছু অষ্টাঙ্গা শিক্ষকদের সাথে ক্লাস পরিচালনা করেন, তবে আপনি লক্ষ্য করবেন যে, তারা সংস্কৃত ভাষায় সূর্যের অভিবাদন প্রকাশের গৌরব গণনা করে। প্রকৃতপক্ষে, গণিতে এই সিস্টেমটি প্রাথমিক সিরিজের মাধ্যমে সকল উপায় দ্বারা Jois দ্বারা ব্যবহৃত হয়। নূনের মাধ্যমে সংখ্যাগুলি আপনাকে সূর্য নমস্কারের মাধ্যমে এনে দেবে। তারা হল:

1. Ekam
2. Dve
3. Treeni
4. Chatvaari
5. পঞ্চ
6. Shat
7. Sapta
8. Ashta
9. Nava এক